7 beste Pilztees für Ihre Wellnessreise (2021)
Danielle Ryan BroidaDanielle Ryan Broida, Registered Herbalist (AHG) & National Educator bei Four Sigmatic, die für diesen Artikel interviewt wurde.
Es ist offiziell: Pilztees haben die Wellnesswelt erobert.
Die Forschung zeigt, dass Vitalpilze alles von der Immunfunktion über die Darmgesundheit bis hin zum Gedächtnis unterstützen können.
Funktionelle Pilze sind komplex, daher haben wir Danielle Ryan Broida, die National Educator bei Four Sigmatic, interviewt. Sie finden ihre Ratschläge im folgenden Artikel – zusammen mit den besten derzeit erhältlichen Pilztees.
(Oder, wenn Sie Kaffee lieben, lesen Sie unseren Leitfaden für Pilzkaffee!)
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 | Gaia Herbs Mind Frühlingspilz- und Kräuterpulver Amazon-Kundenrezensionen
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1. Am besten zur Unterstützung der Darmgesundheit: Four Sigmatic Chai Latte mit Putenschwanz & Reishi
Preis: $ 16.67 Amazon-Kundenrezensionen Bei Amazon einkaufen Vorteile: - Studien deuten darauf hin, dass Putenschwanzpilze Ihrem Immunsystem, insbesondere Ihren Verdauungsorganen, helfen können
- Kokosmilchpulver verleiht diesem Chai eine „Latte“-Atmosphäre (während er noch vegan und pflanzlich ist)
- Enthält auch wärmende Gewürze, die traditionell in der ayurvedischen Medizin verwendet werden (Ingwer, schwarzer Pfeffer usw.), um die Verdauung weiter zu unterstützen
- Einzelportionspakete sind einfach zu verwenden
- Pilze sind bereits extrahiert, du musst sie also nicht unbedingt mit heißem Wasser mischen (Eis-Chai, irgendjemand?)
- Koffeinfreier Chai, weil der traditionell in Chai-Rezepten verwendete Schwarztee durch Pilze ersetzt wird
- Nicht jeder liebt den Geschmack (einige Four Sigmatic-Fans sagen, dass der Geschmack dieses Produkts nicht ihr Favorit ist)
- Aufgrund der FDA-Vorschriften ist es für Unternehmen schwer zu sagen, was diese Pilze für Sie tun können
- Kann einen süßeren Geschmack haben als die meisten Four Sigmatic-Mischungen
Dies Four Sigmatic Chai Latte mit Putenschwanz & Reishi zeichnet sich aus, weil es so formuliert ist, dass es Ihre Darmgesundheit unterstützt.
Es enthält Truthahnschwanz, einen weniger verbreiteten funktionellen Pilz, von dem angenommen wird, dass er die Immunität unterstützt, insbesondere in Ihren Verdauungsorganen.
Es ist auch eine der am besten untersuchten Heilpilzarten , entsprechend Der Wächter. Studien an Menschen und Tieren deuten darauf hin, dass ein Bestandteil des Putenschwanzes […] das Immunsystem stimulieren kann, Der Wächter berichtet. In klinischen Studien schien die Ergänzung das Überleben von Menschen mit Magen- oder Dickdarmkrebs zu verbessern.
Aber aufgrund der FDA-Vorschriften darüber, was Nahrungsergänzungsmittelunternehmen sagen können und was nicht, war Danielle in unserem Interview sehr darauf bedacht, die gesundheitlichen Vorteile der Produkte von Four Sigmatic, einschließlich dieses Chai, nicht zu überschätzen.
Es ist eine großartige Option nach dem Essen oder am Abend, sagte sie. Wir sagen gerne, dass dies wie eine „süße Bauchreibe“ ist.
Der Chai Latte von Four Sigmatic enthält auch klassische ayurvedische Gewürze(wie schwarzer Pfeffer, Ingwer, Nelke, Muskat). Diese wärmenden Gewürze können dein Verdauungssystem weiter unterstützen und dir helfen, alles in deinem Bauch abzubauen.
Wie alle Four Sigmatic Produkte mit dem Wort Latte im Namen enthält auch ihr Chai Latte Kokosmilchpulver. Dadurch erhält das Getränk ein Latte-Feeling – und ist dennoch vegan und pflanzlich.
Die meisten Chai-Sorten enthalten Koffein, da Chai traditionell aus schwarzem Tee hergestellt wird. Aber in dieser MischungSchwarzer Tee wird durch Putenschwanz- und Reishi-Pilze ersetzt, ist also komplett koffeinfrei.
Ein Chai, den Sie vor dem Schlafengehen trinken können, um Ihrem Verdauungssystem zu helfen? Ja bitte.
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2. Bester Pilztee für Ihre Hautpflege: Moon Juice Cosmic Matcha (mit Tremella-Pilz)
Preis: $ 40,00 Amazon-Kundenrezensionen Bei Amazon einkaufen Vorteile: - Enthält Extrakt aus Fruchtkörpern von Tremella-Pilzen, die seit Jahrtausenden zur Unterstützung der Hautfarbe verwendet werden
- Enthält außerdem veganes Kollagen und Hyaluronsäure
- Moon Juice hat eine Kult-Anhängerschaft inspiriert, die auf ihren adaptogen-verpackten 'Stäuben' basiert
- Teurer als Four Sigmatic (Dieser Matcha kostet etwa 4 US-Dollar pro Portion)
- Enthält neben Tremella auch andere Pilze, aber das Unternehmen gibt nicht an, ob diese Arten aus Fruchtkörpern stammen
- Die breite Öffentlichkeit (außerhalb der Wellness-Community) macht sich oft über Moon Juice lustig
Dies Mondsaft kosmischer Matcha zeichnet sich dadurch aus, dass es veganes Kollagen enthält, zusätzlich zu einem selteneren Pilzextrakt, von dem angenommen wird, dass er die Zeichen der Hautalterung bekämpft.
Die Pflege Ihrer Haut von innen heraus ist ein wachsender Trend in der Beauty-Welt. Moon Juice war mit ihren Kräuterstäuben an der Spitze dieser Bewegung.
Auch Kollagenpräparate sind in den letzten Jahren explodiert – aber sie werden im Allgemeinen aus Rinderprodukten hergestellt. Dieses Kollagen ist einzigartig, weil es vegan ist.
Dieses Produkt enthält den Extrakt des Tremella-Pilzes, der seit Tausenden von Jahren in einigen asiatischen Kulturen verwendet wird, vor allem, weil er soll jugendliche Haut fördern und den Teint verschönern .
Heute ist Tremella (auch bekannt als Schneepilz) in trendigen topischen Schönheitsprodukten zu finden.
Es wird sogar für seine Fähigkeit gelobt, die Hautfeuchtigkeit bei Einnahme zu steigern. Glanz Berichte .
In der verschönernden Matcha-Mischung verwendet Moon Juice ausschließlich die Fruchtkörper des Tremella-Pilzes. Wenn Sie sich fragen, warum das wichtig ist, scrollen Sie oben in der Rezension des Reishi-Elixiers nach oben – oder lesen Sie unseren Beitrag über Pilzkaffees, der den Unterschied zwischen Fruchtkörpern und Myzel genauer erklärt.
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3. Bestes neues Schlafenszeitritual: Four Sigmatic Reishi Mushroom Elixier (20 Päckchen)
Preis: 25,99 $ Amazon-Kundenrezensionen Bei Amazon einkaufen Vorteile: - Perfektes Nachtritual (Reishi ist dafür bekannt, Entspannung und erholsamen Schlaf zu fördern)
- Leicht bitter (ich habe Kakao und Mandelmilch hinzugefügt, und es hat großartig geschmeckt - und, was noch wichtiger ist, dass ich eingeschlafen bin)
- Four Sigmatic verwendet nur die 'Fruchtkörper' der Pilze (Das ist wichtig! Siehe Rezension für Details)
- Enthält auch Tulsi, ein adaptogenes Kraut, das dafür bekannt ist, eine gesunde Stressreaktion zu unterstützen
- Sie werden möglicherweise nie zu Ihrem normalen Schlummertrunk zurückkehren (obwohl dies zur Klarstellung nicht zur Gewohnheit wird).
- Aufgrund der FDA-Vorschriften ist es für Unternehmen schwer zu sagen, was diese Pilze für Sie tun können
- Manche Leute sagen, dass Reishi ihre Haut jucken lässt
Dies Four Sigmatic Reishi Pilz Elixier zeichnet sich dadurch aus, dass es Ihnen hilft, sich zu entspannen und eine gute Nachtruhe zu erreichen.
Ich habe das letzte Nacht im Bett getrunken und bin sofort eingeschlafen. Was vielleicht nicht so beeindruckend klingt. Aber nachts beginne ich normalerweise, viele Ideen zu haben (und das Gefühl zu haben, aus dem Bett aufzustehen und sie aufzuschreiben – was einem guten Schlaf nicht gerade förderlich ist).
Wenn Sie also gerne schlafen und sich nur wünschen, es wäre manchmal nicht so schwer, könnte dieses Reishi-Elixier perfekt für Sie sein.
Vollständige Offenlegung: Ich habe etwas Kakaopulver hinzugefügt, damit es eher nach heißer Schokolade schmeckt. Aber das war nicht unbedingt nötig. Es hat nicht geschmeckt Schlecht Vor. Ich mag nur heißen Kakao.
Probieren Sie es mit Kakao und Mandelmilch. Sie könnten überrascht sein. Go Nüsse: Fügen Sie Honig hinzu. Vielleicht etwas Cayennepfeffer, wenn Sie auf heißen Kakao mit einem Kick stehen.
Jede Packung enthält 1.500 mg Bio-Reishi-Pilze. Diese Mischung enthält auch Tulsi, ein adaptogenes Kraut bekannt dafür, Stress abzubauen.
Four Sigmatic ist bei der Beschaffung von Zutaten sehr vorsichtig. Sie verwenden nur Reishi-Pilze, die auf Baumstämmen angebaut werden, so wie es die Natur vorgesehen hat.Sie setzen sich auch dafür ein, die Fruchtkörper der Pilze zu nutzen.Was eigentlich ziemlich wichtig ist, wenn Sie Ihren Heilpilzlieferanten auswählen. Da funktionale Pilze immer trendiger werden, haben neuere Unternehmen den Markt betreten – aber sie verwenden nicht alle Fruchtkörper, sagte mir Danielle.
Sie fragen sich vielleicht: Was zum Teufel ist ein Fruchtkörper?
Fruchtkörper sind ein Teil des Pilzes. Ein anderer Teil, Myzel genannt, wächst unter der Oberfläche als ein nachfolgendes Netzwerk von Zellen.
In den letzten 10 bis 20 Jahren haben wir einen wachsenden Trend gesehen, Myzel in funktionellen Pilzprodukten anstelle des Fruchtkörpers zu verwenden, erklärte Danielle.
Myzel kann in einem Labor auf einem Medium wie Reis oder Hafer gezüchtet werden. Dadurch können Unternehmen Kosten sparen. Sie zermahlen einfach das Wachstumsmedium und das Myzel und geben es in ihre Produkte. Es gibt keine Möglichkeit zu wissen, wie viel von dem Pilz drin ist – oder wie viel nur das Substrat ist, auf dem er angebaut wurde.
Heutzutage verwenden viele Unternehmen nur noch Myzel, sagte mir Danielle. Diese Unternehmen können ihre Produkte immer noch mit der gleichen Art bewerben – ohne jemals die Fruchtkörper zu verwenden.
Die Forschung zeigt jedoch, dass die Fruchtkörper viel höhere Konzentrationen der nützlichen Verbindungen (sogenannte Beta-Glucane und Terpene) enthalten. Während also ein Konkurrenzprodukt ähnlich vermarktet werden könnte (1500 mg Reishi!), würde es nicht unbedingt die gleichen Vorteile bieten.
Dies ist ein großes Problem in der Welt der funktionellen Pilze. Es ist frustrierend für Experten wie Danielle.
Ich hasse es, weil ich die Leute sagen höre: „Ich habe ein funktionelles Pilzprodukt ausprobiert und es hat mir nichts gebracht“, sagte sie. Und es ist möglich, dass das Produkt, das sie probierten, entweder myzeliertes Getreide war, das nicht extrahiert wurde.
In diesem Fall hätte die Person keine der nützlichen Verbindungen des Pilzes aufgenommen. Sie haben im Grunde nur einige Ballaststoffe.
Daher haben wir in diese Liste der besten Pilztees nur Unternehmen aufgenommen, die Fruchtkörper verwenden.
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4. Am besten für Gehirn- und kognitive Unterstützung: Gaia Herbs Mind Spring Mushroom and Herb Powder
Preis: $ 32.58 Amazon-Kundenrezensionen Bei Amazon einkaufen Vorteile: - Hergestellt aus Kurkuma und dem Fruchtkörperextrakt von Reishi und Löwenmähne
- Kräutermischung zur Unterstützung der Gehirnfunktion und des Gedächtnisses
- Bio, vegan und gentechnikfrei
- Super gemischt mit Mandelmilch! (Ich versuchte es.)
- Nicht ideal für alle, die Kurkuma nicht mögen
- Nicht für Geschmack formuliert
- Enthält kein Chaga, einen der antioxidativen Superstars der funktionellen Pilzbewegung
Dies Gaia Herbs Mind Frühlingspilz & Kräuterpulver zeichnet sich dadurch aus, dass es mit Kurkuma, einem starken Entzündungshemmer, zusammen mit dem Fruchtkörperextrakt von Reishi und Löwenmähne hergestellt wird. (Diese Liste enthält nur Mischungen, die ausdrücklich angeben, dass sie Fruchtkörper verwenden.)
Es enthält auch eine Mischung aus Kräutern, die entwickelt wurden, um die allgemeine kognitive Gesundheit, die Gehirnfunktion und das Gedächtnis zu unterstützen. Die Mischung enthältGotu Kola, Heiliges Basilikumblatt und Gingko.Es ist auch vegan, biologisch und gentechnikfrei.
Und es schmeckt nicht halb so schlecht. Ich habe eine kostenlose Probe dieses Produkts von der Firma erhalten, die vorschlägt, dass Sie es mit der Milch oder dem Smoothie Ihrer Wahl mischen.
Mit Mandelmilch gemischt schmeckt es im Grunde wie jeder dieser goldenen Latte, die heute so in Mode sind.
Auch wenn es für manche ein erworbener Geschmack sein mag, wenn Sie bereits im Kurkuma-Zug sind (und ehrlich, wer ist das nicht?), wird Ihnen der Geschmack wahrscheinlich nichts ausmachen.
Kurkuma erfreut sich dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften im Wellness-Rampenlicht. Studien zeigen jedoch, dass das entzündungshemmende Molekül in Kurkuma, Curcumin genannt, am besten freigesetzt wird, wenn es mit schwarzem Pfeffer konsumiert wird. (Es ist ähnlich wie Experten glauben, dass CBD am effektivsten ist, wenn es mit anderen Cannabinoiden in Vollspektrum-Hanfextrakt konsumiert wird.)
Also habe ich das Etikett meiner Gaia Herbs-Flasche überprüft. Natürlich enthält die mind spring Mischung auch schwarzen Pfeffer.
Wenn Sie einen Teelöffel pro Tag (die empfohlene Dosierung) einnehmen, reicht dieses Glas für etwa eineinhalb Monate.
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5. Teeccino-Pilz-Kräutertee – Pilz-Adaptogen-Tee-Sampler
Preis: 8,49 $ Amazon-Kundenrezensionen Bei Amazon einkaufen Vorteile: - Kompostierbare Teebeutel erleichtern das Aufbrühen
- Dieses Teecino-Probenpaket enthält sechs Geschmacksrichtungen/Mischungen von Pilzen und Adaptogenen
- Voller präbiotischer Ballaststoffe
- Schmeckt überraschend gut (ich habe es probiert)
- Passt hervorragend zu einem Schuss milchfreier Milch (oder einem Add-In nach Wahl)
- Koffeinfreie Energie
- Mit einem Teebeutel erhalten Sie möglicherweise nicht so konzentriert eine Dosis Pilzextrakt
- Sagt nicht, ob die Pilze 'doppelt extrahiert' sind, wie bei vielen anderen Marken
- Gibt auch nicht an, ob es sich um die 'Fruchtkörper' oder das Myzel des Pilzes handelt (viele Experten empfehlen, nach Marken zu suchen, die dies angeben - siehe unsere anderen Bewertungen für Details)
Die Pilztees von Teeccino zeichnen sich dadurch aus, dass sie leicht zu brauen sind und faszinierende, schmackhafte und komplexe Aromen haben.
Im Gegensatz zu vielen Pilztees (die in Pulverform erhältlich sind) werden Teecinos Tees in einem biologisch abbaubaren Teebeutel geliefert.
Neben den Pilzen enthält ihr Rezept Adaptogene. Diese Tees können Ihnen helfen, Ihr Energieniveau zu steigern (ohne Koffein!) und gleichzeitig Ihr Immunsystem zu unterstützen.
Ich erhielt eine kostenlose Probe von Teecinos Tees und war angenehm überrascht – und fasziniert – von ihren Aromen. Sie sind reichhaltig und lecker wie Schokolade oder Kaffee, ohne dass sie ihnen ähnlich sind). Dies war nicht das, was ich erwartet hatte, wenn ich einen Teebeutel durchtränkte.
Teecinos Tees enthalten auch Inulin, einen präbiotischen Ballaststoff. Heutzutage erkennen die meisten Wellness-Experten, dass Probiotika allein nicht ausreichen, um Ihnen einen gesunden Darm zu geben. Wir brauchen auch Präbiotika , die die gesunden Bakterien in unserem Darm ernähren.
Diese Teecino-Tees sind vollgepackt mit Präbiotika – sowie gesunden Aromen.
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6. Am besten zum Experimentieren mit jedem einzelnen funktionellen Pilz: Vier Sigmatic Mushroom Elixir Mix Pack (je 2 von Lion’s Mane, Chaga, Reishi, Cordyceps)
Preis: 13,98 $ Amazon-Kundenrezensionen Bei Amazon einkaufen Vorteile: - Enthält einzelne Pilzelixiere (je 2 Päckchen der wichtigsten Heilpilze)
- So können Sie Ihren Pilztee ganz einfach an die Tageszeit (oder was auch immer auf Ihrer To-Do-Liste steht) anpassen.
- Alle Pilze von Four Sigmatic werden doppelt extrahiert und verwenden nur Fruchtkörper (kein Myzel).
- Alle Zutaten von Four Sigmatic sind USDA-zertifiziert, biologisch, vegan und paläo
- Aufgrund der FDA-Vorschriften ist es für Unternehmen schwer zu sagen, was diese Pilze für Sie tun können
- Diese Elixiere sind nicht mit anderen Hauptaromen formuliert (die Kaffee-, Chai- und Matcha-Mischungen von Four Sigmatic können mehr Geschmack haben)
- Diese Elixiere können für manche zu bitter schmecken (aber fügen Sie Ihren eigenen Süßstoff oder Nussmilch hinzu!)
Ein Sortenpaket ist eine großartige Option für diejenigen, die diese Art von Nahrungsergänzungsmitteln noch nicht kennen. Dies Four Sigmatic Pilz-Elixier-Probenpaket zeichnet sich dadurch aus, dass Sie mit diesen Einzelpilz-Elixieren mit jedem der vier wichtigsten Heilpilze experimentieren können – Entschuldigung, funktional Pilze – einzeln.
„Funktionspilze“ ist der neue Fachbegriff zur Beschreibung dieser Pilzarten.
Wir nennen sie funktionelle Pilze, erklärte Danielle, weil manche Menschen „Heilpilze“ mit Psychedelika assoziieren, ähnlich wie Menschen „Heilkraut“ mit Marihuana assoziieren.
Nur um es klarzustellen: Diese Pilze sind nicht psychedelisch. Diese Pilztees werden dich nicht high machen.
Sie können jedoch verschiedene Aspekte Ihrer Wellnessreise unterstützen.
Sie können sie an die Tageszeit oder was auch immer auf Ihrer Agenda steht, anpassen.
Unsere Philosophie besteht darin, die Routinen der Menschen zu verbessern, sagte Danielle. Also machen wir dieseProdukte, die sich zu verschiedenen Tageszeiten ganz einfach in Ihre Routine integrieren lassen.
Und es gibt nichts einfacheres, als eine Portionspackung aufzureißen und mit heißem Wasser zu mischen, für Pilztees oder in Ihren Smoothie zu mischen – oder sogar auf Ihren Joghurt zu streuen.
Die verschiedenen Produktlinien von Four Sigmatic sollen Ihnen dabei helfen, entweder zu denken, sich zu entspannen oder zu schützen, sagte Danielle. (Und der Schutz bezieht sich hauptsächlich auf Ihr Immunsystem.)
Löwenmähne zum Beispiel kann Ihnen bei Ihrer mentalen Konzentration helfen, während Reishi Ihnen helfen kann, sich zu entspannen. Chaga unterstützt dein gesamtes Immunsystem, während Cordyceps mentale Energie liefern kann.
Ich habe das Four Sigmatic Reishi Elixir in diesem Sampler-Pack ausprobiert (und es hat mir beim Einschlafen geholfen – ich habe es oben überprüft).
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7. Am besten für die Immununterstützung von Chaga: Sibirischer Chaga-Pilztee (20 Portionen)
Preis: 13,99 $ Amazon-Kundenrezensionen Bei Amazon einkaufen Vorteile: - Hergestellt aus Chaga, wild geerntet in Sibirien
- Chaga-Conks, die in diesen Teebeuteln verwendet werden, wurden auf Birken angebaut (von denen sie viele ihrer nützlichen Verbindungen erhalten).
- Diese ungebleichten Teebeutel sind einfach zu verwenden
- Einige Rezensenten beschwerten sich darüber, dass der Tee nach 'Dreck' schmeckte
- Mehrere Rezensenten waren besorgt, dass ihres nicht *genug* nach Dreck schmeckte (also waren sie sich nicht sicher, ob es wirklich half0
- Es gibt einige Debatten über die Nachhaltigkeit der Wildernte von Chaga
Dieser Chaga-Tee zeichnet sich dadurch aus, dass er aus wild geerntetem Chaga stammt, der in Sibirien auf Bäumen wächst.
Dies ist einfach zu verwenden, da es in ungebleichten Teebeuteln verpackt ist. Sie gießen einfach kochendes Wasser darüber, wie Sie normalen Tee zubereiten.
Chaga ist dafür bekannt, zu sein vollgepackt mit Antioxidantien . Das zeigen mehrere Studien Chaga kann das Krebswachstum verlangsamen und verhindern .
Und jetzt können Sie Ihren Chaga mit der Leichtigkeit eines Teebeutels einnehmen.
Weitere Informationen und Bewertungen zum sibirischen Chaga-Pilztee (20 Portionen) finden Sie hier.
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