GM-Diät: Abnehmen in 7 Tagen
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Die GM-Diät ist offiziell als General-Motors-Diät bekannt, aber es stellt sich heraus, dass die Autofirmen keine Kenntnis von der nach ihnen benannten Diät haben.
Wenn ein Journalist der New York Times Nachforschungen angestellt, scheint es keine wirkliche Verbindung zwischen der Firma General Motors und der Ernährung zu geben:
Also rief ich Tom Wilkinson an, einen GM-Sprecher. Er gestand, dass er noch nie von der Diät gehört hatte, war aber so freundlich, ein paar Nachforschungen anzustellen und alle Vorstandssitzungen aus den 1980er Jahren durchzugehen. Wir sind zu dem Schluss gekommen, dass es sich um einen urbanen Mythos handelt, sagte er mir. Es ist eine ziemlich unkonventionelle Diät, und in den 1980er Jahren wurde G.M. war das konventionellste Unternehmen.
Die 7-Tage-Gen-Diät ist definitiv unkonventionell und restriktiv. Es ist eine vegetarische Obst- und Gemüse-Detox-Kur für die ersten Tage. Danach nehmen Sie für den Rest der Woche einige andere Öle, Milch und Reis in Ihre Ernährung auf. Es gibt auch einige Versionen die mageres Fleisch enthalten.
Da es so kalorienarm ist, raten viele Ärzte und Ernährungswissenschaftler davon ab. Da es jedoch kurzfristig ist, ist es ähnlich wie bei a Saft schnell oder eine Detox-Reinigung für 3-7 Tage. Einige Leute, die diese Diät ausprobiert haben, haben berichtet, dass sie in einer Woche 4-7 Pfund verloren haben.
Der GM-Diätplan:
Tag 1:
Alle Früchte außer Bananen
Empfohlen: Wassermelone und Canteloupe
Trinken: 8-12 Gläser Wasser
Tag 2:
Beliebiges Gemüse
Eine Kartoffel mit Haut
Trinken: 8-12 Gläser Wasser
Tag 3:
Alle Früchte außer Bananen
Beliebiges Gemüse
Trinken: 8-12 Gläser Wasser
Tag 4:
8-10 Bananen
Trinken: 3 Gläser Milch
Trinken: 8-12 Gläser Wasser
Tag 5:
Tomatensuppe oder 6 große Tomaten
Eine Tasse Reis
Trinken: 12-15 Gläser Wasser
Tag 6:
Eine Tasse Reis
Beliebiges Gemüse
Trinken: 8-12 Gläser Wasser
Tag 7:
Eine Tasse Reis
Beliebiges Gemüse
Alle Fruchtsäfte
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