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Die Kohlsuppen-Diät: 5 schnelle Fakten, die Sie wissen müssen

Kohlsuppendiät

Holen Sie sich den Überblick über diese schnelle, einwöchige Diät, die es seit einigen Jahrzehnten gibt, aber immer noch in und aus der Mode kommt.

1. Was ist die Kohlsuppendiät?

Diät Kohlsuppe Rezept

Dies ist eine kurzfristige Diät, die es seit den 1980er Jahren gibt. Es ist eine sehr kalorienarme, fettarme Diät, die Sie 7 Tage lang machen. Es ist für einen schnellen, schnellen Gewichtsverlust und Sie essen viel Krautsuppe bei dieser Diät.

2. Werden Sie mit der Kohlsuppendiät abnehmen?

Gewichtsverlust durch HCG-Diät

Einige Anzeigen behaupten, dass Sie mit dieser Diät in nur einer Woche 10 Pfund verlieren werden. Da dies eine sehr kalorienarme Diät ist (unterhalb der medizinischen Richtlinien für eine sichere Gewichtsabnahme), werden Sie höchstwahrscheinlich abnehmen. Ein Großteil dieses Gewichts wird jedoch wahrscheinlich das Wassergewicht sein und nicht der Fettabbau.

3. Kohlsuppe Diätplan

diät lebensmittel

Sie können bei dieser Diät so viel fettfreie Kohlsuppe essen, wie Sie möchten.

Hier ist ein Gesamtübersicht des 7-Tage-Programms, obwohl das Menü je nach Buch variiert oder Webseite Du liest:

Tag 1: So viel Obst (ohne Bananen) und Kohlsuppe Sie wollen.
Tag 2: Kohlsuppe plus Gemüse (abzüglich stärkehaltiger).
Tag 3: Kohlsuppe plus Obst und Gemüse (ohne Kartoffeln und Bananen)
Tag 4: Kohlsuppe, Magermilch und einige Bananen.
Tag 5: Kohlsuppe plus etwas Fleisch und Tomaten.
Tag 6: Kohlsuppe plus so viel Rindfleisch und Gemüse (ohne Kartoffeln), wie Sie essen möchten.
Tag 7: Kohlsuppe plus brauner Reis, Gemüse (ohne Kartoffeln) und Fruchtsaft.

4. Kohlsuppen-Diät-Rezept

Spiel

10 lbs in 1 Woche Kohlsuppe Diät Rezept AKA Wonder SoupHIER ABONNIEREN: bit.ly/divascancookfan Rezept erhalten: divascancook.com/wonder-suppe-recipe-weight-loss-sup-7-day-diät-cabbage-sup/ Die 7-Tage-Diät, lieben oder hassen? Kohlsuppe ist ein Teil vieler verschiedener Diätpläne und hat zig verschiedene Namen. Ich verwende es mit der 7-Tage-Diät. Ich habe es bisher geliebt und diese Diät versäumt es immer, mir meine 10…2012-10-20T23:44:32.000Z

Es ist eine einfache Suppe zuzubereiten. Versuche dies modifizierte Version das schmeckt eigentlich gut, das ich für Heavy.com entwickelt habe. Es hat weniger Salz als das Original, was Ernährungswissenschaftler als Fehler im Originalrezept bezeichneten. Es hat auch ein bisschen mehr Würze und Geschmack, was Diätetiker in der traditionellen Suppe als negativ bezeichneten.

Sehen Sie sich das Kochvideo oben an, um eine einfach zuzubereitende Version der Kohlsuppe zu erhalten, oder holen Sie sich das Originalrezept für die Kohlsuppendiät Hier .

5. Ist die Kohlsuppendiät gesund? Soll ich es versuchen?

Diätentscheidungen

Dies ist eine Crash-Diät, was bedeutet, dass Sie in kurzer Zeit Gewicht verlieren. Der Nachteil von Crash-Diäten ist jedoch, dass Sie das Gewicht oft schnell zurückgewinnen und möglicherweise sogar mehr zurückgewinnen, als Sie verloren haben. Die meisten Mediziner halten diese Diät nicht für gesund.

Nebenwirkungen der Kohlsuppendiät : Menschen mit dieser Diät haben berichtet, dass sie sich aufgrund des extrem kalorien- und proteinarmen Plans benommen und manchmal übel fühlen. Andere haben schwere Blähungen von all dem Kohl berichtet.

Wenn Sie auf der Suche nach einer schnellen, kurzfristigen Gewichtsabnahme sind (z. B. wenn Sie vor einer Veranstaltung nur in ein bestimmtes Kleid passen möchten), dann hat diese Diät einige Gemeinsamkeiten mit 3 oder 4 Tagen Saft reinigen oder entgiften. Bei beiden Diäten werden Sie schnell abnehmen. Der Trick besteht darin, es fernzuhalten und hoffentlich diese kurzfristigen Lösungen zu nutzen, um in eine gesunde Ernährung einzusteigen.