13 wichtige Vorräte für ein Erste-Hilfe-Set für das College

Gesundheitserziehung

Sie bereiten sich darauf vor, Ihre Kinder ans College zu schicken, und möchten sicherstellen, dass sie im Falle einer leichten Krankheit oder eines Unfalls alles haben, was sie brauchen. Obwohl die meisten Universitätsgelände über Gesundheitszentren verfügen, ist es laut Gesundheitsdienstleistern auch eine gute Idee, Ihren Studenten ein Erste-Hilfe-Set für das College zu schicken, damit er in seinem Schlafsaal mit grundlegenden Gesundheitsgütern und rezeptfreien Medikamenten aufbewahrt werden kann.

Nach COVID-19 werden die Gesundheitszentren der Hochschulen wahrscheinlich stärker ausgelastet sein als sonst - wenn die Studenten im Herbst sogar auf den Campus zurückkehren dürfen. Wenn Sie diese 13 Artikel zur Hand haben, können sich College-Studenten selbst um häufige Schnitte, Kratzer, Schmerzen und Erkältungssymptome kümmern.

13 Lieferungen, die in einem Erste-Hilfe-Kasten für das College enthalten sein sollen

Ärzte empfehlen, die folgenden Verbrauchsmaterialien in das Erste-Hilfe-Set Ihres Studenten aufzunehmen.

1. Thermometer

Die Aufnahme eines Thermometers in das Erste-Hilfe-Set Ihres Schülers ist ein Muss, da Schüler nicht am Unterricht teilnehmen sollten, wenn sie ein Thermometer haben Fieber , insbesondere während COVID-19, laut Dr. Susan Besser, Fachärztin für Familienmedizin bei Mercy Personal Physicians bei Overlea in Baltimore.Oralthermometerfunktionieren gut, aber es ist wichtig, nach jedem Gebrauch mit Wasser und Seife zu reinigen, wenn es unter Mitbewohnern geteilt werden soll.

Schüler mit Fieber über 102 Grad Fahrenheit oder höher oder Fieber, das von Kopfschmerzen oder steifem Nacken begleitet wird, sollten sofort einen Arzt aufsuchen, da dies Anzeichen dafür sein können Meningitis .

Bei Fieber von 100,4 oder mehr sollten die Schüler Tylenol oder Motrin einnehmen, um ihr Fieber zu senken und Schmerzen zu lindern, sagt Dr. Ashanti Woods, Kinderarzt am Mercy Medical Center in Baltimore. Die Schüler sollten 24 Stunden lang fieberfrei sein [ohne die Hilfe von Medikamenten], bevor sie zum Unterricht zurückkehren. Wenn die Schüler zusätzlich zum Fieber Symptome eines Coronavirus zeigen, müssen sie möglicherweise länger zu Hause bleiben.

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Over-the-Counter-Medikamente

Diese Grundlagen können Ihrem Kind helfen, bei jeder Magenverstimmung, jedem Schmerz und jeder Schmerz einen Besuch in der Apotheke zu vermeiden.

2. Schmerzlinderung und Fiebersenker

Advil(Ibuprofen) und Tylenol (Paracetamol) sind beide wesentliche Elemente für Erste-Hilfe-Sets am College, sagt Dr. Besser. Advil kann bei Fieber, Zahnschmerzen und Kopfschmerzen eingesetzt werden. Tylenol kann Fieber reduzieren und leichte bis mittelschwere Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Erkältungen und Zahnschmerzen behandeln.

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3. Übelkeit

Pepto-Bismolist gut für die Schüler, da es Übelkeit, Durchfall und Magenverstimmung lindert - häufig nach einer Pizza am späten Abend oder einem Ausflug in die Cafeteria des Colleges. Dr. Besser sagt, dass es auch bei Symptomen wie Sodbrennen, Verdauungsstörungen, Gas, Aufstoßen und Fülle helfen kann.

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4. Allergiemedikamente

Das College zu verlassen bedeutet, sich an eine neue Umgebung anzupassen, und für Studenten mit Allergien kann dies bedeuten, dass sie neuen Allergie-Auslösern ausgesetzt sind. Allergiemedikamente wieClaritinund dergleichen sind eine gute Ergänzung zu einem Erste-Hilfe-Kasten, sagt Dr. Besser. Wenn Ihr Kind anfällig für Allergien ist, ziehen Sie eine Allergie Augentropfen oder Nasenspray auch. Benadryl ist ein wirksameres Allergiemedikament, das bei schwerwiegenden Symptomen hilfreich sein kann. Es verursacht jedoch Schläfrigkeit, was für einen Studenten, der versucht zu lernen, problematisch sein kann. Wenn Ihr Kind Allergien hat, die Anaphylaxie verursachen können, fügen Sie dem Kit einen Vorrat an Adrenalin hinzu.

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5. Hustenmittel

Wenn sich die Schüler von einer Erkältung erholen und einen quälenden Husten haben, der sie wach hält (oder ihren Mitbewohner stört), anächtlicher Hustensaftkann helfen. Um Husten während einer Untersuchung in Schach zu halten, können Hustenbonbons helfen, ein Kitzeln im Hals zu lindern.

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6. Insektenentlastung

Je nachdem, wo Ihr Kind aufs College geht, können Insektenstiche Anlass zur Sorge geben. Bestimmte Städte haben eine höhere Prävalenz von Mücken. Die Schüler können von der Verpackung eines Mückenschutzmittels profitierenHydrocortison-Cremeund ein orales Antihistaminikum (wie z Benadryl ) gegen Juckreiz, sagt Dr. Woods.

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7. Behandlung von Krebsgeschwüren

Diese schmerzhaften Wunden im Mund sind häufig bei Studenten und einige Hinweise Dies deutet darauf hin, dass Schüler, die während der Prüfungen gestresst werden und deren Ernährungsniveau beeinträchtigt wird, anfälliger für die Entwicklung werden Krebsgeschwüre .

Benzocain2%, auch bekannt als Orajel, sind eine gute Behandlung für Krebsgeschwüre, sagt Dr. Woods. Orajel kann die mit Krebsgeschwüren verbundenen Schmerzen lindern und den Wunden helfen, schneller zu heilen.

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Ergänzungen

Neben der Sicherstellung, dass Ihr Schüler auf eine geringfügige Krankheit oder Verletzung vorbereitet ist, ist es wichtig, das Wohlbefinden und die Vorsorge zu betonen, um zu vermeiden, dass Sie überhaupt krank werden.

8. Multivitamine

Ein Nehmentägliches Multivitaminkann helfen wenn Ihr Student auf der Flucht isst und sich nicht ausreichend ernährt. Multivitamine sind großartig, wenn Ihr Student keine ausgewogene Ernährung zu sich nimmt (die Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Vitamine und Mineralien enthält), sagt Dr. Woods. Wenn sie sich gesund ernähren und aus allen Lebensmittelgruppen bestehen, sind Vitamine nicht erforderlich.

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9. Faserzusätze

Obwohl Männer im College-Alter jeden Tag 38 Gramm Ballaststoffe konsumieren sollten und junge Frauen jeden Tag 25 Gramm Ballaststoffe anstreben sollten, eine Studie von 2018 Die meisten College-Studenten verbrauchen nicht einmal halb so viel Ballaststoffe, wie sie benötigen. Die Studienteilnehmer konsumierten durchschnittlich 10,9 Gramm täglich, wodurch sie einem höheren Risiko ausgesetzt waren, in Zukunft an Diabetes und Bluthochdruck zu erkranken.

Wenn Ihr Kind nicht genügend Ballaststoffe aus Quellen wie Vollkornprodukten, Obst und Gemüse sowie Bohnen erhält, sollten Sie Folgendes in Betracht ziehen: aFaserzusatz, die auch Verstopfung verhindern können. Diese Ergänzungen kommen in Pillen-, Pulver-, Kapsel-, Flüssigkeits- und Gummiform vor. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, wenn Sie Ballaststoffpräparate einnehmen, und das zu jeder Zeit. Erinnern Sie Ihren Schüler also daran, viel Wasser zu trinken.

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10. Natürliche Schlafmittel

Die heutigen College-Studenten fühlen sich oft gestresst, wenn sie eine volle Kursbelastung mit Teilzeitjobs und einem sozialen Leben in Einklang bringen - insbesondere inmitten einer globalen Pandemie. Infolgedessen bekommen sie oft weniger Schlaf, was sich auf ihre Noten und ihre allgemeine Gesundheit auswirken kann. Die Verwendung von Smartphones und anderen elektronischen Geräten vor dem Schlafengehen kann sich auch auf das Schlafverhalten auswirken.

Eine Studie fanden heraus, dass Schlaflosigkeitsfälle unter College-Studenten ein wachsendes Problem sind. Während OTC-Schlaftabletten nur für den gelegentlichen Gebrauch empfohlen werden, gibt es verschiedene natürliche Lösungen, die helfen können, Stress und Schlaflosigkeit zu bekämpfen.Melatoninist eine gute Schlafhilfe, aber es kann nicht viel helfen, wenn das Problem Stress ist, sagt Dr. Besser. Kamillentee kann auch beim Schlafen helfen und der Tee kann bei etwas Stress helfen.

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Gesundheitsversorgung

Und vergessen Sie nicht wichtige Erste-Hilfe-Artikel, die nicht in Pillenform erhältlich sind.

11. Wärmebehandlungen

Dr. Besser stellt fest, dass Heizkissen sowohl bei Menstruations- als auch bei Muskelkrämpfen helfen können. Unternehmen wie Thermacare stellen Einweg-Wärmepackungen her, die unter der Kleidung getragen werden können, um zu helfenMenstruationsbeschwerdensowie Hals, Schulter und andere Gelenkschmerzen - Eine perfekte Option für Ihren Schüler, ohne die Klasse zu verpassen.

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12. Bandagen und Eisbeutel

Dr. Woods empfiehlt, eine Auswahl an Klebebändern in verschiedenen Größen sowie elastische Bandagen (allgemein bekannt als) zu verpackenAss-Bandagen), die gut zur Behandlung von Blutergüssen, Verstauchungen und Belastungen geeignet sind. Elastische Ace-Bandagen im Wickelstil sind gut für die Kompression und eignen sich auch gut für Gelenkverletzungen, sagt er.

Bei Verstauchungen und Zerrungen empfiehlt Dr. Woods den Schülern, die RICE-Behandlungsmethode (Ruhe, Eis, Kompression, Elevation) anzuwenden. Ruhen Sie sich die ersten 24 Stunden aus. Eis die Verletzung alle vier Stunden für 20 Minuten. Verwenden Sie die Kompression, indem Sie den verletzten Körperteil mit einem elastischen Verband umwickeln. Erhöhen Sie Ihren verletzten Bereich. Wenn Ihr Kind beispielsweise einen Knöchel verdreht hat, legen Sie ihn auf ein Kissen, um ihn höher als das Herz zu halten.

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Rezepte

Wenn Ihr Kind an einer chronischen Erkrankung wie Asthma oder einer schweren Allergie leidet, stellen Sie sicher, dass Sie genügend Medikamente einschließen, um bis zum nächsten Besuch zu Hause zu bleiben, oder übertragen Sie die Rezepte in eine Apotheke in der Nähe der Schule.

13. Medikamente

Arbeiten Sie mit dem Grundversorger Ihres Kindes zusammen, um sicherzustellen, dass es über Vorräte verfügt, die es durch den ersten Teil des Semesters führen.

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Dr. Besser empfiehlt, dass Sie und Ihr Kind mit seinem Arzt über ihren Gesundheitsmanagementplan sprechen, bevor sie das College verlassen, um festzustellen, ob Änderungen erforderlich sind.