Wie Sie den Sommer in einer COVID-19-Welt sicher genießen können

Gesundheitserziehung

CORONAVIRUS-UPDATE: Wenn Experten mehr über das neuartige Coronavirus erfahren, ändern sich Nachrichten und Informationen. Die neuesten Informationen zur COVID-19-Pandemie finden Sie auf der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten .

Während viele Staaten öffentliche Schwimmbäder, Sommerlager und Vergnügungsparks wieder eröffnen, berichten andere von plötzlichen Anstiegen bei der Anzahl der COVID-19-Fälle. Selbst wenn Vorsichtsmaßnahmen getroffen wurden, ist es selbstverständlich, Bedenken zu haben, wie Sie Ihre Familie am besten gesund halten können, während Sie Sommeraktivitäten genießen.

Es ist wichtig zu wissen, dass nur weil Staaten wieder geöffnet werden, dies nicht bedeutet, dass das Virus verschwunden ist oder für Menschen mit kompromittierenden Zuständen wie Bluthochdruck und Diabetes weniger gefährlich istNiket Sonpal, MD, Internist in New York und außerordentlicher Professor am Touro College.Es ist wichtig, sich der COVID-19-Fälle in dem Gebiet bewusst zu sein, in dem Sie leben oder Zeit verbringen möchten, und gute Hygiene und soziale Distanzierung zu praktizieren, Masken zu tragen und Händedesinfektionsmittel zu verwenden.

Wird das Coronavirus im Sommer überleben?

Viren überleben in der Regel länger in kühlen, trockenen Umgebungen CDC . Es gibt jedoch nicht genügend Daten, um festzustellen, ob das neuartige Coronavirus von der Sommerhitze und -feuchtigkeit betroffen ist. Deshalb, soziale Distanzierung und andere Sicherheitstipps sind wichtig, um sie im Sommer auszuführen.

6 sommerliche Sicherheitstipps für die COVID-19-Pandemie

Hier finden Sie weitere Möglichkeiten, wie Sie sicher sein können, während Sie Ihre Sommerpläne vorantreiben.

1. Machen Sie die Poolsicherheit zur Priorität

Schwimmbäder können eine der risikoärmeren Sommeraktivitäten seit dem US-Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) gibt es keine Hinweise darauf, dass das Coronavirus über Wasser übertragen werden kann.

Chlor tötet das Virus ab, kann sich aber dennoch außerhalb des Wassers verbreiten, sagt Dr. Robert Boughan, Hausarzt am Mercy Medical Center in Baltimore, Maryland. Selbst wenn der Pool selbst sicher ist, sind alle anderen Dinge, die ihn umgeben, möglicherweise nicht sicher. Familien müssen soziale Distanz üben und darüber nachdenken, wo sie Liegestühle platzieren und wie nahe sie anderen sind, indem sie einen Sicherheitsabstand von mindestens zwei Metern sowohl innerhalb als auch außerhalb des Pools einhalten.

Dr. Boughan sagt, Poolbetreiber sollten auch Vorkehrungen treffen, um die Sicherheit zu gewährleisten, indem:

• Begrenzung der Anzahl der Personen, die in den Räumlichkeiten zugelassen sind, um die soziale Distanzierung zu erleichtern.
• Nehmen Sie Temperaturen, um einige Menschen mit Symptomen auszuschließen (obwohl nicht alle ansteckenden Menschen Fieber haben).
• Desinfektion von Schwimmwesten, Poolspielzeug, Snackschalen, Stühlen und Handtüchern.
• Gesichtsmasken anziehen.

Das Tragen von Gesichtsbedeckungen außerhalb des Pools ist wichtig, fügt Dr. Sonpal hinzu. Achten Sie jedoch darauf, diese nicht im Wasser zu tragen, da nasse Masken fast veraltet sind und das Atmen erschweren.

Die oben genannten Schritte machen den Besuch eines öffentlichen Schwimmbades nicht risikofrei, aber es macht es ein wenig sicherer für Sie und Ihre Familie.

2. Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen im Sommercamp

Die Teilnahme an einem Tages- oder Übernachtungscamp kann der Höhepunkt des Sommers sein. In diesem Jahr ergreifen die Camps jedoch zusätzliche Maßnahmen, um sicherzustellen, dass ihre Camper gesund bleiben. Die American Camp Association (ACA) und das YMCA der USA (Y-USA) entwickelten eine Feldführer um den Lagern bei der Umsetzung der Sicherheitsempfehlungen der CDC zu helfen.

Darüber hinaus sagt Dr. Ashanti Woods, Kinderarzt am Mercy Medical Center in Baltimore, Maryland, dass Eltern nach den Richtlinien des Lagers fragen sollten, z. B. nach der Anzahl der Camper, die sie besuchen möchten, und nach spezifischen Sicherheitsmaßnahmen.

Camps sollten in Betracht ziehen, die Temperatur der Camper beim Check-in und am Ende des Tages zu messen, sagt Dr. Woods. Sie sollten auch Familien ermutigen, sie zu alarmieren, wenn ein Familienmitglied während der Sitzung des Camps positiv auf COVID-19 testet. Wenn ein Familienmitglied einen positiven Test durchführt, sollte dieser Camper zu Hause unter Quarantäne gestellt werden.

3. Planen Sie eine sichere Sommerreise

Da das Risiko auf der Exposition beruht, ist das Reisen mit dem Auto mit Ihrer Familie sicherer als das Reisen mit vielen Fremden auf dem Luft- oder Schienenweg, sagt Dr. Boughan. Allerdings hat nicht jede Familie Zugang zu einem Auto und nicht jedes Ziel kann mit dem Auto erreicht werden.

Vor der Abreise sollten Familien Folgendes einpacken:

• Händedesinfektionsmittel und Masken: Wenn Sie mit dem Auto anreisen, benötigen Sie diese, wenn Sie Pausen einlegen, um Benzin oder Lebensmittel zu erhalten - und wenn Sie Ihr Ziel erreichen. Wenn Sie mit dem Nahverkehr reisen, sind sie noch wichtiger. Masken mit Gesichtsschutz haben den Angehörigen der Gesundheitsberufe geholfen, sicher zu bleiben, aber es besteht immer ein gewisses Risiko, wenn sie mit dem Flugzeug reisen, sagt Dr. Sonpal.
• Einweg Handschuhe: Dies kann eine hilfreiche Erinnerung sein, um Ihr Gesicht nicht zu berühren, aber Eltern sollten mit ihren Kindern die richtigen Entfernungsmethoden durchgehen, um zu vermeiden, dass sie beim Entfernen der Handschuhe mit Keimen in Kontakt kommen, sagt Dr. Sonpal.
• Desinfektionstücher: Auf Reisen sollten Familien Desinfektionstücher mit sich führen, um Oberflächen wie Tische und Stühle vor den Mahlzeiten und Sitzen in Flugzeugen oder Zügen zu reinigen, sagt Dr. Woods. Gleiches gilt für alle Boxenstopps, die Sie während der Fahrt machen.
• Flip Flops: Stellen Sie bei einem Hotelaufenthalt sicher, dass Sie die gleichen Hygienemaßnahmen und sozialen Distanzierungen anwenden, die Sie an anderen öffentlichen Orten praktizieren würden, sagt Dr. Sonpal. Flip-Flops eignen sich gut zum Duschen, sodass Sie Ihre Füße nicht direkt auf eine Oberfläche stellen müssen, die von anderen Personen verwendet wird.

Dr. Woods fügt hinzu, dass es wichtig ist, das Gebiet zu erforschen, das Sie besuchen möchten. Überprüfen Sie die Nachrichten, um sicherzustellen, dass in dem Gebiet, das Sie besuchen möchten, kein COVID-19-Ausbruch auftritt, sagt er. Wenn Sie die Staatsgrenzen überschreiten, überprüfen Sie unbedingt, an welchen Zielen Sie bei Ihrer Ankunft unter Quarantäne gestellt werden müssen oder nach dem Urlaub nach Hause zurückkehren müssen.

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4. Minimieren Sie das Risiko am Strand

Der Schlüssel, um am Strand gesund zu bleiben, ist soziale Distanzierung, sagt Dr. Boughan. Wenn Sie Ihre Füße in den Sand legen und eine Meeresbrise spüren, kann dies therapeutisch wirken. Treffen Sie nur Vorsichtsmaßnahmen, um den Kontakt mit anderen beim Sonnenbaden sowie beim Betreten und Verlassen des Wassers zu begrenzen. Spreizen Sie Ihre Stranddecke mindestens einen Meter von anderen entfernt und machen Sie einen großen Bogen um die Menschen, wenn Sie nach unten gehen, um ein Bad zu nehmen.

Familien sollten kein Camp in unmittelbarer Nähe zu anderen aufschlagen, schlägt Dr. Boughan vor. Darüber hinaus waren in letzter Zeit viele Promenaden und Strandstädte überfüllt. Wenn Sie also in einer Strandstadt auswärts essen oder öffentliche Toiletten benutzen, achten Sie darauf, ob andere Masken tragen. Wenn Sie eine Maske tragen, diese aber nicht, sind Sie viel weniger geschützt. Und vergessen Sie nicht Ihren Sonnenschutz. Selbst wenn ein Teil Ihres Gesichts bedeckt ist, sind Sie immer noch anfällig für Verbrennungen!

5. Wissen Sie, bevor Sie gehen

Bevor Sie sich auf den Weg zu einem Sommerziel machen, überprüfen Sie auf der lokalen Website und auf den Social Media-Seiten, ob diese noch geöffnet ist und ob Coronavirus-spezifische Regeln vorhanden sind. Viele Parks haben geschlossen, um die Verbreitung von COVID-19 zu verlangsamen oder Maskenanforderungen einzuführen. Öffentliche Badezimmer sind oft nicht zugänglich.

Wenn Sie an einem Barbecue teilnehmen möchten, stellen Sie sicher, dass die städtischen Vorschriften Versammlungen dieser Größe zulassen. Wenn Sie Leute außerhalb Ihres Haushalts treffen, ist es möglicherweise ratsam, Ihre eigenen Utensilien, Snacks oder Getränke einzupacken - je nachdem, mit welchem ​​Risiko Sie vertraut sind. Ein wenig Vorausplanung kann ein Treffen viel sicherer und komfortabler machen.

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6. Err auf der Seite der Vorsicht

Nach Monaten, in denen man drinnen eingesperrt ist, juckt es alle, rauszukommen und das schöne Sommerwetter zu genießen. Einige Aktivitäten sind sicherer als andere. Radfahren auf einem leeren Weg ist großartig. Mannschaftssportarten oder die Nutzung öffentlicher Spielplätze können zu einer höheren Gefährdung führen.

Während Solo-Outdoor-Aktivitäten ein relativ geringes Risiko darstellen, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass der COVID-19 immer noch im Umlauf ist - und sich durch die Nähe zu infizierten Personen verbreitet. Da die Leute nicht immer wissen, wann sie es haben, ist es nicht einfach zu wissen, ob Sie sich in der Nähe von jemandem befinden, der den Virus übertragen könnte. Wenn Sie besonders vorsichtig (und hygienisch) vorgehen, haben Sie eine bessere Chance, sich und Ihre Familie gesund zu halten.