Kann ich nach draußen gehen, während ich mich selbst gegen Coronavirus isoliere?

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Die Schulen sind geschlossen, die Spielplätze an sonnigen Frühlingstagen leer und die Anzahl der Käufer in Lebensmittelgeschäften begrenzt- Einige haben sogar Plexiglas als Barriere zwischen Kassierer und Kunde installiert. Um die Ausbreitung des hoch ansteckenden neuartigen Coronavirus zu stoppen, wurden viele Menschen aufgefordert, drinnen zu bleiben. Soziale Distanzierung ist jetzt ein Teil unserer Alltagssprache und unserer Gespräche - ein Konzept, von dem viele Menschen wahrscheinlich erst in diesem Jahr gehört haben - und jetzt praktizieren die meisten von uns es. Viele Menschen, die sich sozial distanzieren, gehen immer noch nach draußen, um einen Spaziergang oder eine Spur zu genießen. Aber können Sie dasselbe tun, wenn Sie sich in Selbstisolation oder Selbstquarantäne befinden?

Der Unterschied zwischen sozialer Distanz und Selbstisolation

Soziale Distanzierung bedeutet, überfüllte Räume und Ereignisse zu vermeiden. Laut John Hopkins Medicine soziale Distanzierung Dazu gehört die Absage von Veranstaltungen, die Schließung vieler nicht wesentlicher Dienste wie Schulen und Bibliotheken sowie die Möglichkeit, dass Menschen von zu Hause aus arbeiten, wenn dies möglich ist. Menschen, die sind soziale Distanzierung Es wird empfohlen, zu Hause zu bleiben, es sei denn, ihre Arbeit wird als wesentliche Dienstleistung angesehen, oder sie müssen ihr Haus verlassen, um Vorräte wie Lebensmittel zu sammeln.

Selbstisolation trennt sich von der Bevölkerung, wenn man glaubt, dass Sie dies getan haben Symptome im Einklang mit COVID-19 oder positiv darauf getestet haben, sagt Soma Mandal , MD, der Summit Medical Group in Berkeley Heights, New Jersey. Mit anderen Worten, eine infizierte Person (oder jemand, der glaubt, mit COVID-19 infiziert zu sein) sollte sich selbst isolieren, um die Übertragung von Coronaviren zu verhindern.

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Kann ich nach draußen gehen, wenn ich mich selbst isoliert habe?

Die meisten von uns können sich nicht vorstellen, den ganzen Tag drinnen eingesperrt zu sein. Der Gedanke, nach draußen zu gehen, um sich die Beine zu vertreten, ist verlockend. Aber wie lauten die Regeln, um sich selbst zu isolieren und ins Freie zu gelangen?

Jemand, der sich selbst isoliert, kann nach draußen gehen, um frische Luft zu schnappen, sollte aber idealerweise in der Nähe seines eigenen Zuhauses bleiben, beispielsweise in seinem Hinterhof, sagt Dr. Mandal.

Susan Besser, MD, eine Grundversorgerin am Mercy Medical Center in Baltimore, Maryland, sagt, dass Selbstisolation die Exposition gegenüber anderen jederzeit begrenzt. Dies geschieht, indem Sie zu Hause und fern von Kollegen bleiben. Es geht darum, die Verbreitung von COVID-19 zu begrenzen. Wenn Sie nicht in der Nähe anderer sind, können Sie den Virus nicht verbreiten oder abfangen.

Welche Außenbereiche sind während der Selbstisolierung sicher?

Wenn Sie sich in Selbstisolation befinden, sollten Sie wirklich nicht draußen sein, außer auf Ihrem eigenen Grundstück, erklärt Dr. Mandal. Wenn Sie zum Arzt gehen müssen, sollten Sie zuerst anrufen und eine Maske tragen. Wenn Sie in die Notaufnahme müssen, sollten Sie zuerst anrufen, um die Mitarbeiter des Gesundheitswesens und andere Patienten dort zu schützen.

Dr. Besser sagt jedoch, dass ein kurzer Spaziergang, bei dem Sie Abstand zu anderen halten und eine Maske tragen, falls jemand zu nahe kommt, akzeptabel ist.

Einige Ideen für frische Luft, wenn Sie sich isoliert fühlen, sind:

• Gehen Sie entweder früh morgens oder spät abends spazieren, wenn weniger Menschen draußen sind
• Setzen Sie sich auf Ihre Veranda oder verbringen Sie einige Zeit in Ihrem Garten
• Öffnen Sie alle Fenster für frische Luft

Orte, die in der Selbstisolation vermieden werden sollten:

• Spielplätze oder jeder Ort mit Geräten, die Sie berühren könnten
• Öffentliche Orte, an denen sich andere versammeln
• Überall dort, wo es voll ist oder viel Verkehr herrscht

Dr. Mandal sagt, wenn Sie sich entscheiden, mit jemandem spazieren zu gehen, sollten Sie einen Abstand von mindestens zwei Metern einhalten. Zu diesem Zeitpunkt, da dies jetzt eine Pandemie ist, sollte das Gehen nur auf unmittelbare Familienmitglieder beschränkt sein, riet sie.

Wenn Sie mit jemand anderem spazieren gehen, geben Sie keine Gegenstände wie Mobiltelefone hin und her - berühren Sie nicht die Sachen anderer, sagt Dr. Besser.

Was soll ich tun, wenn ich jemandem begegne und spazieren gehe?

Idealerweise wären Sie nicht in der Nähe von jemandem, wenn Sie spazieren gehen. Wenn Sie jedoch jemanden auf sich zukommen sehen, halten Sie am besten Abstand oder ändern Sie die Richtung (Sie können beispielsweise die Straße überqueren, wenn jemand auf Sie zugeht). . Setzen Sie Ihre Maske auf, falls diese noch nicht aktiviert war.

Dr. Besser sagt, Sie können jemanden sanft an soziale Distanzierung erinnern, wenn jemand in Ihre Nähe kommt. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Husten oder Ihr Niesen abdecken, um die Ausbreitung der Infektion zu vermeiden.

Wenn Sie in Ihrer Nachbarschaft spazieren gehen und jemanden auf Sie zukommen sehen, halten Sie an und strecken Sie die Arme aus, um einen angemessenen Abstand zu halten, rät Dr. Mandal. Leider halten sich nicht alle an die aktuellen Empfehlungen, aber es liegt in unserer Verantwortung, alle sanft daran zu erinnern, ihre Grenzen zu halten.