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Was sind normale Blutzuckerspiegel?

Gesundheitserziehung

Der Blutzuckerspiegel ist die Menge an Glukose, die jemand zu einem bestimmten Zeitpunkt im Blut hat. Ein hoher oder niedriger Blutzuckerspiegel kann auf einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand hinweisen, der möglicherweise ärztliche Hilfe erfordert. Verwenden Sie diese Übersicht über den normalen Blutzuckerspiegel, um zu verstehen, was Ihr Blutzuckerspiegel bedeutet.

Was sind normale Blutzuckerwerte bei gesunden Personen?

Der Blutzuckerspiegel kann entweder normal, hoch oder niedrig sein, je nachdem, wie viel Glukose jemand in seinem Blutkreislauf hat. Glukose ist ein einfacher Zucker, der jederzeit im Blut vorhanden ist. Normale Blutzuckerspiegel können gemessen werden, wenn jemand fastet, isst oder nachdem er gegessen hat. Ein normaler Blutzuckerspiegel für Erwachsene ohne Diabetes, die seit mindestens acht Stunden nichts mehr gegessen haben (Fasten), ist weniger als 100 mg / dl . Ein normaler Blutzuckerspiegel für Erwachsene ohne Diabetes zwei Stunden nach dem Essen beträgt 90 bis 110 mg / dl.

Viele Faktoren beeinflussen den Blutzuckerspiegel im Laufe des Tages:

Art der verzehrten Lebensmittel, wie viel und wann
Physische Aktivität
Medikamente
Krankheiten
Alter
Stress
Dehydration
Erkrankung
Menstruationsperioden
Alkohol

Ein idealer Blutzuckerspiegel für Personen ohne Diabetes oder Prädiabetes, unabhängig vom Alter, sollte morgens weniger als 100 mg / dl betragen. Denken Sie daran, dass der Blutzuckerspiegel aufgrund der zuvor genannten Faktoren im Laufe des Tages schwanken kann.

Blutzuckerspiegel-Diagramme für Menschen mit Diabetes

Der normale Blutzuckerspiegel für Diabetiker hängt vom Alter und der Tageszeit ab. Werfen wir einen Blick darauf, wie hoch der Blutzuckerspiegel bei Diabetikern je nach Alter sein sollte.

Normaler Blutzuckerspiegel bei Kindern
Jünger als 6 Jahre alt	mg / dl
Fasten	80-180
Vor dem Essen	100-180
1-2 Stunden nach dem Essen	~ 180
Bettzeit	110-200

Kinder unter 6 Jahren sollten einen Blutzuckerspiegel haben, der im Bereich von etwa liegt 80 bis 200 mg / dl jeden Tag. Dieser Bereich gilt als gesund und die Glukosemenge im Körper eines Kindes schwankt vom Aufwachen bis nach dem Essen und erneut vor dem Schlafengehen. Aus diesem Grund müssen Kinder mit Diabetes oder hypoglykämischen Episoden möglicherweise ihre haben Blutzuckerspiegel getestet mitten in der Nacht von ihren Eltern.

Normaler Blutzuckerspiegel bei Jugendlichen
Alter 6-12	mg / dl
Fasten	80-180
Vor dem Essen	90-180
1-2 Stunden nach dem Essen	Bis zu 140
Bettzeit	100-180

Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren sollten im Laufe eines Tages einen Blutzuckerspiegel zwischen 80 und 180 mg / dl haben. Der Blutzuckerspiegel steigt nach dem Essen an, weil der Körper Kohlenhydrate in Glukose zerlegt, die dann im gesamten Blutkreislauf verteilt wird. Versuchen Sie, die Anzahl der Snacks vor dem Schlafengehen zu begrenzen, damit der Blutzucker eines Kindes vor dem Schlafengehen nicht zu stark ansteigt, insbesondere wenn es an Diabetes leidet.

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Normaler Blutzuckerspiegel für Jugendliche
Alter 13-19	mg / dl
Fasten	70-150
Vor dem Essen	90-130
1-2 Stunden nach dem Essen	Bis zu 140
Bettzeit	90-150

Jugendliche sollten im Laufe ihres Tages einen durchschnittlichen Blutzuckerspiegel zwischen 70 und 150 mg / dl haben. Teenagerjahre sind für Jugendliche mit Diabetes oft am schwierigsten zu handhaben, da die Behandlung von Diabetes Verantwortung und Verhaltenskontrolle erfordert, die für die meisten Teenager nicht typisch sind. Jugendliche sollten versuchen, ihren Blutzuckerspiegel den ganzen Tag über zwischen 70 und 150 mg / dl zu halten, indem sie beobachten, was sie essen, trainieren und ihre Diabetesmedikamente einnehmen, wenn sie welche haben.

Normaler Blutzuckerspiegel für Erwachsene
Über 20 Jahre alt	mg / dl
Fasten	Weniger als 100
Vor dem Essen	70-130
1-2 Stunden nach dem Essen	Weniger als 180
Bettzeit	100-140

Erwachsene, die 20 Jahre oder älter sind, haben im Laufe eines Tages einen Blutzuckerspiegel zwischen weniger als 100-180 mg / dl. Wenn Sie morgens aufwachen, sollte Ihr Nüchternblutzucker am niedrigsten sein, da Sie etwa acht Stunden lang keine Nahrung mehr zu sich genommen haben. Wenn Sie ein Erwachsener sind und Probleme mit der Glukosekontrolle haben, kann Ihnen Ihr Arzt helfen, einen Behandlungsplan zu entwickeln, mit dem Sie Ihren Blutzucker besser kontrollieren können.

Blutzuckerspiegel außerhalb der oben aufgeführten Bereiche werden entweder als hoher oder niedriger Blutzucker eingestuft. Der Blutzuckerspiegel gilt als hoch, wenn er vor einer Mahlzeit über 130 mg / dl oder innerhalb von ein bis zwei Stunden nach einer Mahlzeit über 180 mg / dl liegt. Bei vielen Menschen treten erst dann Symptome eines hohen Blutzuckers auf, wenn ihr Spiegel erreicht ist 250 mg / dl oder höher . Der höchste Blutzuckerspiegel, der als sicher eingestuft wird, hängt von der Person ab und davon, ob sie an Diabetes leidet. Er liegt jedoch normalerweise zwischen 160 und 240 mg / dl.

Niedrige Blutzuckersymptome

Hypoglykämie passiert, wenn der Blutzuckerspiegel zu niedrig ist. Niedriger Blutzucker kann durch viele Dinge verursacht werden, einschließlich der zwei verschiedenen Arten von Diabetes, bestimmten Medikamenten, Alkohol, endokrinen Störungen, Essstörungen, Schwangerschaft (Schwangerschaftsdiabetes) und Störungen der Leber, Nieren oder des Herzens.

Hier sind einige der häufigsten Symptome, die bei Personen mit niedrigem Blutzucker auftreten können:

Benommenheit
Schwindel
Verwirrtheit
Reizbarkeit
Zittern
Nervosität
Angst
Schüttelfrost
Schwitzen
Feuchtigkeit
Eine schnelle Herzfrequenz haben
Blasse Haut
Hunger
Schläfrigkeit
Ohnmacht
Kribbelnde Lippen

Wenn Ihr Blutzucker niedrig ist, können Sie einige der ersten Anzeichen einer Hypoglykämie wie Schwindel, Benommenheit oder Schwitzen spüren. Der einzige Weg, um sicher zu wissen, ob Ihr Blutzucker niedrig ist, besteht darin, ihn mit einem zu testen Glukosemessgerät oder andere Glukoseüberwachungsgerät.

Wenn Sie keinen Zugang zu diesen Tools haben und die Symptome eines niedrigen Blutzuckerspiegels spüren, konsumieren Sie 15 Gramm von Kohlenhydraten oder nehmen Sie eine Glukosetablette schnell auflösen Laut der American Diabetes Association (ADA), um den Blutzuckerspiegel zu erhöhen und weitere Symptome zu vermeiden. Sobald Ihr Blutzucker wieder im Zielbereich ist, können Sie einen Snack oder eine Mahlzeit zu sich nehmen, um sicherzustellen, dass er nicht wieder abfällt.

Hier sind einige andere Lebensstil- und medizinische Behandlungen, die bei der Behandlung von Hypoglykämie helfen können:

Ernähre dich gesund Vollwertkost das sind minimal verarbeitet.
Nehmen Prädiabetes oder Diabetes-Medikamente wie von Ihrem Arzt empfohlen.
Verwenden Sie in Notfällen ein Glucagon-Kit. Glucagon ist ein Hormon, das den Blutzuckerspiegel schnell erhöht.

Hohe Blutzuckersymptome

Hyperglykämie ist die medizinische Bezeichnung für hohen Blutzucker. Hyperglykämie tritt auf, wenn der Körper nicht genug Insulin hat oder wenn er Insulin nicht richtig verwenden kann. Viele Dinge können einen hohen Blutzuckerspiegel verursachen, wie z Diabetes Typ 1 , Typ 2 Diabetes, Stress, Krankheit oder die Phänomen der Morgendämmerung . Wenn Sie an Hyperglykämie leiden oder den Verdacht haben, dass Sie diese haben, ist es immer eine gute Idee, mit einem Arzt zu sprechen. Ein Arzt kann Ihnen helfen, festzustellen, was Ihren hohen Blutzuckerspiegel verursacht, und ihn auf einen gesunden Bereich senken.

Hier sind einige der häufigsten Symptome, die auf eine Hyperglykämie hinweisen können:

Ermüden
Häufiges Wasserlassen
Kopfschmerzen
Verschwommene Sicht
Konzentrationsschwierigkeiten
Erhöhter Durst
Gewichtsverlust

Unbehandelte Hyperglykämie kann zu einer Erkrankung führen, die als diabetische Ketoazidose bezeichnet wird. Bei der Ketoazidose entstehen beim Körper Abfallprodukte, sogenannte Ketone, die sich im Blut ansammeln und lebensbedrohlich werden können. Zu den Symptomen einer Ketoazidose gehören:

Bauchschmerzen
Vorhandensein von Ketonen
Erbrechen
Erschöpfung
Sehverlust (in seltenen Fällen)

Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Ihr Blutzucker 400 mg / dl oder mehr erreicht.

Wenn bei Patienten eines dieser Symptome mit einem erhöhten Blutzuckerspiegel einhergeht, wird Diabetikern empfohlen, direkt in die Notaufnahme zu gehen, um ein durch Diabetes verursachtes Koma zu vermeiden, sagt Dr. med. Vikram Tarugu, Gastroenterologe und CEO von Entgiftung von Südflorida . Patienten mit erhöhtem Blutzucker können auch einen schaumigen, nach Keton riechenden Atem haben.

Hier sind einige Änderungen des Lebensstils und medizinische Behandlungen, die bei der Behandlung von Hyperglykämie helfen können:

Essenganze, zuckerarme LebensmittelDiese werden nur minimal verarbeitet, um die Glukosemenge im Körper auf einem niedrigeren Niveau zu halten.
Trainieren Sie nur, wenn keine Ketone im Blut vorhanden sind. Sie können überprüfen, ob Sie Ketone mit einem Urintest oder einem Blutzuckermessgerät haben.
Trinken Sie viel Wasser, um Ihren Körper dabei zu unterstützen, den Zucker in Ihrem Urin loszuwerden.
Passen Sie Ihre Insulin . Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die richtigen Insulindosierungen zu bestimmen, wenn Ihr Blutzucker steigt oder fällt.
Nehmen Sie Medikamente gemäß den Empfehlungen Ihres Arztes ein. Einige der am häufigsten verschriebenen Medikamente gegen hohen Blutzucker sind Metformin HCl , Glipizid , und Glyburide .

Wann ist ein Gesundheitsdienstleister aufzusuchen?

Professioneller medizinischer Rat von einem Gesundheitsdienstleister wie einem Endokrinologen ist der beste Weg, um mehr darüber zu erfahren, ob Ihr Blutzuckerspiegel dort ist, wo er sein sollte. Eine unzureichende Behandlung eines niedrigen oder hohen Blutzuckerspiegels kann schwerwiegend sein und zu gesundheitlichen Komplikationen führen, insbesondere bei Diabetikern. Diabetes-Komplikationen umfassen Nervenschäden, Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen oder Herzinfarkte.

Wenn Sie einen Arzt bezüglich Ihres Blutzuckerspiegels aufsuchen, sollten Sie darauf vorbereitet sein, Fragen zu Risikofaktoren wie dem, was Sie essen, wie viel Sie trainieren und Ihrer Familiengeschichte zu beantworten. Einige Gesundheitsdienstleister möchten möglicherweise eine Blutprobe entnehmen, um Ihren Blutzuckerspiegel zu testen. Sie können auch eine bestellen A1C-Test Dies ist eine Blutuntersuchung, bei der der Blutzuckerspiegel über mehrere Monate gemessen wird. Möglicherweise müssen Sie acht Stunden vorher fasten, um genaue Testergebnisse zu erhalten. Daher ist es immer eine gute Idee, dies vor Ihrem Termin zu überprüfen.

Wenn Ihr Blutzuckerspiegel über 250 mg / dl liegt, sollten Sie sofort zur Notaufnahme gehen, sagt Dr. Tarugu. Notaufnahmen sind für hohe Blutzuckerspiegel ausgestattet und können Behandlungen wie Insulintherapie und Flüssigkeits- oder Elektrolytersatz durchführen.