6 Asthmaanfall löst aus und wie man sie verhindert

Gesundheitserziehung

Wenn Sie jemals einen Asthmaanfall hatten, wissen Sie, wie beängstigend es sein kann, wenn sich Ihre Brust zusammenzieht, was es schwierig macht, zwischen dem Husten Luft zu holen. Dies sind nur einige der Symptome, die einen Asthmaanfall charakterisieren. Asthmaanfälle können durch viele Dinge ausgelöst werden, was es umso beängstigender macht, wenn Sie plötzlich nicht mehr atmen können.

Zu verstehen, was Ihr Asthma auslöst, ist der erste Schritt, um einen Asthmaanfall zu verhindern. Wir erklären Ihnen, was Sie über häufige Auslöser von Asthmaanfällen wissen müssen, damit Sie Ihr Bestes tun können, um zu verhindern, dass Symptome Ihren Alltag unterbrechen.

Woher wissen Sie, ob Sie einen Asthmaanfall haben?

Ein Asthmaanfall tritt auf, wenn der Körper einem Auslöser wie Pollen oder Rauch ausgesetzt ist, der dazu führt, dass sich die Atemwege entzünden und anschwellen.

Asthmaanfälle sind unangenehm zu erleben und können besonders für Kinder beängstigend sein. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, eines der folgenden Symptome hat, hat er möglicherweise einen Asthmaanfall:

• Atembeschwerden
• Engegefühl in der Brust oder Schmerzen
• Husten oder Keuchen

Ein Asthmaanfall kann bei richtiger Behandlung nach einigen Minuten verschwinden, aber die Symptome können länger anhalten und lebensbedrohlich werden, wenn sie nicht behandelt werden. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, einen schweren Asthmaanfall mit einem oder mehreren der folgenden Symptome haben:

• Ein Gefühl der Panik über den Asthmaanfall
• Blasses und verschwitztes Gesicht
• Probleme beim Sprechen oder Bewegen
• Lippen oder Fingernägel, die blau werden
• Keine Besserung der Symptome nach Verwendung eines Inhalators

6 häufige Auslöser eines Asthmaanfalls

Ein Asthma-Auslöser ist ein Reizstoff, der dazu führt, dass sich die Atemwege entzünden und verengen. Die Verengung der Atemwege markiert den Beginn eines Asthmaanfalls und kann andere Symptome wie Keuchen verursachen.

Es gibt keinen einzigen Auslöser für Asthma. Was bei einer Person einen Asthmaanfall auslöst, ist bei einer anderen Person möglicherweise nicht dasselbe. Sie werden wissen, was einen Asthmaanfall für Sie verursacht, wenn Sie einem Reizstoff ausgesetzt sind und Atemnot haben oder anfangen zu keuchen. Die häufigsten Auslöser sind:

1. Allergien
2. Reizstoffe in der Luft
3. Übung
4. Wetterverhältnisse
5. Stress
6. Virale und bakterielle Infektionen
7. Medikamente wie Betablocker

1. Allergien

Allergene (wie Pollen, Hausstaubmilben und Tierhaare) lösen bei vielen Menschen Asthmasymptome aus. Nahrungsmittelallergien (wie Schalentiere, Baumnüsse und Weizen) können ebenfalls verursachen allergische Asthmaanfälle . Einige Lebensmittelzusatzstoffe wie Sulfite können auch Asthmasymptome auslösen.

2. Reizstoffe in der Luft

Tabakrauch, Holzfeuer, Lauffeuer und Rauch aus zweiter Hand können leicht einen Asthmaanfall auslösen, da sie die Atemwege reizen. Luftverschmutzung, chemische Dämpfe, starke Gerüche und Parfums sind ebenfalls Beispiele für Reizstoffe das verursacht häufig Asthmaanfälle.

3. Übung

Belastungsbedingte Asthmaanfälle sind sehr häufig und treten eher bei kaltem Wetter auf. Anstrengendes Training kann zu Entzündungen und Verengungen der Atemwege führen und das Atmen erschweren.

4. Wetterbedingungen

Asthma ist eine immergrüne Erkrankung, aber einige Wetterwechsel kann es noch schlimmer machen. Kaltes Wetter kann Asthmaanfälle verursachen. Trockene, kalte Luft reizt die Atemwege und kann zu Schwellungen führen. Wenn der Körper kalt ist, produziert er auch Histamine, die das Keuchen und Husten verschlimmern können. Darüber hinaus werden die wärmeren Jahreszeiten des Frühlings und Sommers von viel mehr Schadstoffen begleitet als die kühleren Monate. Zusätzlich können Gewitter Asthma verschlimmern, wenn die Luftfeuchtigkeit steigt und Pollen sich ausbreiten und in kleinere Partikel zerfallen.

5. Stress

Stress ist einer der häufigste Asthma-Auslöser weil es so viele Menschen betrifft. Starke Emotionen können körperliche Belastungen verursachen und Hyperventilation verursachen. Hyperventilieren kann zu einem Asthmaanfall führen und den Körper weiter belasten.

6. Virale und bakterielle Infektionen

Erkältungen, Grippe, Infektionen der Nasennebenhöhlen (Sinusitis) oder Infektionen der Atemwege betreffen die Immunsystem und kann Asthmaanfälle verursachen.

So stoppen Sie einen Asthmaanfall

Das Stoppen eines Asthmaanfalls ist einfacher, wenn Sie wissen, was zu tun ist, wenn Sie einmal angefangen haben. In einigen Fällen ist es möglicherweise nicht möglich, einen Asthmaanfall ohne Inhalator vollständig zu stoppen. Es gibt jedoch bestimmte Schritte, die Sie unternehmen können, um die Dauer und Intensität eines Asthmaanfalls zu verringern. Diese schließen ein:

• Verwenden Sie Ihren Inhalator
• Nehmen Sie sich vom Abzug
• Aufrecht sitzen
• Bleib ruhig

Verwenden Sie Ihren Inhalator

Inhalatoren werden von Ärzten verschrieben, um die Atemwege während eines Asthmaanfalls zu öffnen, und sie können helfen, einen Asthma-Husten zu stoppen. Inhalatoren können einen Asthmaanfall stoppen, wenn sie richtig angewendet werden.

Wenn Ihr Kind Asthma hat, sollten Sie oder sein Arzt ihnen den Umgang mit einem Inhalator beibringen. Darüber hinaus sollten Sie wissen wie man ihnen einen Inhalator verabreicht und versorgen Sie die Schule Ihres Kindes mit a planen im Falle eines Asthmaanfalls.

Nehmen Sie sich vom Abzug

Es klingt einfach, aber manchmal ist das Beste, was Sie tun können, sich von dem Auslöser zu entfernen, der Ihren Asthmaanfall verursacht. Bewegen Sie sich beispielsweise nach innen, wenn eine Allergie im Freien Sie auslöst. Oder eine Dusche kann hilfreich sein, wenn Sie Parfüm ausgesetzt sind.

Aufrecht sitzen

Wenn Sie während eines Asthmaanfalls aufrecht sitzen, kann dies dazu beitragen, dass der Asthmaanfall verschwindet. In aufrechter Sitzposition öffnen sich die Atemwege mehr und erleichtern das Atmen.

Bleib ruhig

Asthmaanfälle sind beängstigend, aber wenn Sie ruhig bleiben, verschlechtern sich die Symptome nicht. Entspannen Sie sich und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung, damit Ihr Asthmaanfall nachlässt.

Manche Menschen leiden nachts an Asthmaanfällen. Es ist hilfreich, potenzielle Auslöser wie Hautschuppen und Staub bereits beseitigt zu haben, um einen Asthmaanfall nachts zu stoppen. Halten Sie Tiere nachts vom Raum fern und lassen Sie einen Luftreiniger laufen, um die Luftqualität zu verbessern. Dies kann einen großen Unterschied machen.

Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der einen Asthmaanfall hat, setzen Sie ihn aufrecht hin und helfen Sie ihm beim Zugang zu seinem Inhalator. Sie sollten sofort 911 anrufen, wenn sich ihre Symptome verschlechtern.

So verhindern Sie einen Asthmaanfall

Das Verhindern eines Asthmaanfalls ist einfacher, wenn Sie wissen, was Ihr Asthma auslöst.

Die Vermeidung der Auslöser kann in vielen Fällen dazu beitragen, einen Asthmaanfall zu verhindern, sagt Dr. David Stempel, Senior VP für klinische und medizinische Angelegenheiten bei Propeller Gesundheit . Asthmaanfälle können durch die Einnahme von vorbeugenden Medikamenten wie inhalativen Kortikosteroiden und in einigen Fällen durch die Verwendung eines kurz wirkenden Bronchodilatators wie Albuterol 15 Minuten vor der Exposition gegenüber einem auslöserähnlichen Training weiter gemildert werden.

Asthma-Medikamente

Beispiele für vorbeugende und schnell lindernde Medikamente sind:

• Symbicort
• Breo Ellipta
• Advair Diskus
• Rhinocort-Allergie
• Xolair
• Entocort Ec

Es ist jedoch wichtig, darauf hinzuweisen Medikamente kann Asthmasymptome auslösen, anstatt sie zu behandeln. Dazu gehören einige Blutdruckmedikamente (Betablocker, ACE-Hemmer) und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen. Stellen Sie vor der Einnahme eines neuen Medikaments - sei es verschreibungspflichtig oder rezeptfrei - sicher, dass Ihr Arzt oder Apotheker weiß, dass Sie Asthma haben. Asthma ist eine Grunderkrankung, die Ihre Behandlungsoptionen für andere Krankheiten, Beschwerden oder Beschwerden beeinträchtigen kann.

Änderungen des Lebensstils

Das Vermeiden von Asthmaauslösern und die Einnahme von vorbeugenden Medikamenten sind nur einige der Vorsichtsmaßnahmen, die Menschen mit Asthma treffen sollten. Änderungen des Lebensstils wie Ernährung und Bewegung können ebenfalls dazu beitragen, Asthmaanfällen vorzubeugen. Der Verzehr von viel Obst, Gemüse und entzündungshemmenden Lebensmitteln kann das Potenzial für diätetische Auslöser verringern und dem Körper helfen, Umweltgifte zu verarbeiten, die Asthma verschlimmern. Sogar Kaffee wurde gegen Asthma verwendet, da das Koffein die Atemwege öffnet.

Einige Menschen versuchen sogar, Asthmaanfälle auf natürliche Weise zu verhindern, indem sie zu Hause Luftbefeuchter und Luftreiniger verwenden oder Meditation praktizieren, um Entzündungen im Körper zu lindern.

Sprechen Sie mit einem Allergologen

Die Kontrolle Ihres Asthmas ohne Inhalator ist möglicherweise nicht vollständig möglich, aber das Vermeiden von Auslösern und die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils können die Verwendung eines Inhalators verringern. Sprechen Sie mit einem Allergologen, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie Asthmaanfällen vorbeugen oder Ihr Asthma besser kontrollieren können.