Kreatinin: Bluttest, Normalbereich und wie man die Spiegel senkt

Gesundheitserziehung

Sie befinden sich auf der zweiten Meile Ihres Nachmittagslaufs oder fahren durch einen dritten Satz auf der Bank oder fahren auf Ihrem täglichen Weg bergauf. Sie atmen schnell und Ihre Muskeln brennen. Schweiß tropft dir vom Kinn. Hitze spült deine Wangen. Und wenn Sie fertig sind, fühlt sich nichts besser an als eine warme Dusche, ein kaltes Glas Wasser und ein Sitz auf der Couch.

Wie die meisten Menschen wissen Sie genau, wie körperliche Aktivität Ihren Körper ausmacht Gefühl- das Atmen, der Schweiß und die Hitze. Sie könnten sogar davon leben. Aber unter der Oberfläche ist noch viel mehr los. Wenn Ihre Muskeln während des Trainings zusammenbrechen, bauen sie sich langsam wieder auf und erhöhen die Muskelmasse. Dieser Prozess setzt jedoch auch Abfallprodukte in Ihr Blut frei, hauptsächlich Kreatinin.

Während es vielleicht das Letzte ist, woran Sie denken, während Sie Ihre Meilen messen oder ein Maximum von einer Wiederholung erreichen, kann Ihr Blutkreatininspiegel ein Schlüsselindikator für Ihre Nierengesundheit und Nierenfunktion sein.

Was ist Kreatinin?

Jeder Mensch hat bestimmte Serumkreatininspiegel im Blut. Kreatinin ist ein natürliches Nebenprodukt des Muskelgebrauchs, das durch den Abbau einer Chemikalie namens Kreatin verursacht wird. Kreatinin selbst hat keine spezifische physiologische Funktion - es ist nur ein Abfallprodukt. Es bleibt einfach im Blut, bis es die Nieren erreicht, wo es gefiltert und durch Urinieren ausgeschieden wird.

Wie erzeugt Ihr Körper Kreatinin? Es beginnt mit Kreatin, das in Nieren, Bauchspeicheldrüse und Leber synthetisiert, dann über den Blutfluss transportiert und in Ihren Skelettmuskeln gespeichert wird. Während der Anstrengung wandeln Ihre Muskeln Kreatin in Energie um, was die Muskelkontraktion unterstützt. Nachdem Kreatin seinen Zweck erfüllt hat, wird es zu Kreatinin und gelangt auf dem Weg zu den Nieren wieder in den Blutkreislauf.

Obwohl Kreatinin Ihrem Körper nicht aktiv nützt (oder schadet), kann die Menge an Kreatinin in Ihrem Blut gemessen werden, um Ihre Nierengesundheit zu bewerten. Aus diesem Grund verwenden Ärzte häufig einen Kreatinin-Test - zusammen mit anderen Labortests wie einem Blut-Harnstoff-Stickstoff-Test (BUN) -, um auf chronische Nierenerkrankungen (CKD) oder Nierenversagen zu überwachen.

Was ist ein guter Kreatininspiegel?

In den meisten Fällen liegt der normale Bereich für Serumkreatinin (im Blut gefunden) bei Personen mit gesunden Nieren 0,9 bis 1,3 mg pro Deziliter für erwachsene Männer und 0,6 bis 1,1 mg pro Deziliter für erwachsene Frauen .

Es gibt jedoch viele Variablen, wenn es um Kreatininspiegel geht. Normal ist ein etwas subjektiver Begriff. Durch Muskelabbau entsteht Kreatinin, sodass Ihre Muskelmasse und Ihr Aktivitätsniveau die Menge in Ihrem Blut beeinflussen können. Um den Kreatininspiegel im Blut genau zu messen, wird ein Arzt zunächst diese verschiedenen Faktoren bewerten, um eine Basislinie zu ermitteln, so Dr. Taylor Graber, Anästhesist und Gründer von SO SCHNELL WIE MÖGLICH IVs . Die Bewertung des Kreatininspiegels beginnt mit der Erstellung einer demografischen Basislinie, um zu beurteilen, welche „normalen Spiegel“ sein sollten, sagt Dr. Graber. Dies hängt von Alter, Rasse, Geschlecht und Körpergröße ab. Sobald diese Werte normalisiert sind, können Änderungen aus diesem Bereich Anomalien der Niere anzeigen.

Gesundheitsdienstleister behalten aus verschiedenen Gründen gerne den Kreatininspiegel im Auge. Wenn Sie Nierenerkrankungen, Nierenschäden, Diabetes oder eine andere Krankheit hatten oder derzeit haben, die Ihre Nieren betrifft, oder wenn Sie Medikamente einnehmen, die Ihre Nieren beeinträchtigen könnten, kann Ihr Arzt eine regelmäßige Kreatininmessung zur Überwachung Ihrer Nierenfunktion anordnen. Die gebräuchlichsten Testmethoden sind Blut und Urin.

Bluttests

Kreatinin, das aus Ihrem Blut stammt, wird als Serumkreatinin bezeichnet und kann durch Durchführung eines routinemäßigen Bluttests gemessen werden. Wenn die Nierenfunktion beeinträchtigt wird, kann weniger Kreatinin ausgeschieden werden, was zu einem höheren Kreatininspiegel im Blut führt, erklärt Dr. Graber. Während dieser Test nicht direkt sagt, wie gut die Niere funktioniert, kann er im Laufe der Zeit auf Veränderungen überprüft werden. Gesundheitsdienstleister können dies nutzen Kreatinin-Bluttest (zusammen mit Faktoren wie Alter, Geschlecht, Rasse usw.) zur Berechnung Ihrer glomerulären Filtrationsrate (GFR), die für die Diagnose von Nierenversagen oder chronischen Nierenerkrankungen von entscheidender Bedeutung ist.

Urintests

Die andere häufigste Methode zum Testen des Kreatininspiegels ist a 24-Stunden-Urinsammlung . Warum 24 Stunden? Bewegung, Ernährung und Flüssigkeitszufuhr können sich auf das Kreatinin auswirken, sodass Ihre Werte im Laufe des Tages schwanken können. Daher benötigt Ihr Arzt mehrere Urinproben, um Bewerten Sie Ihre Kreatinin-Clearance effektiv . Wie Sie sich vorstellen können, umfasst dieser Test das Sammeln Ihres gesamten Urins über 24 Stunden und die Übergabe an Ihren Arzt. Anhand der Ergebnisse kann Ihr Arzt feststellen, wie gut Ihre Nieren Kreatinin in die Harnwege filtern.

Gesundheitsdienstleister bestellen beide Tests, um einen umfassenden Überblick über Ihre Nierenfunktion zu erhalten, indem sie Ihre geschätzte GFR (eGFR) mit der Menge des vorhandenen Urinkreatinins vergleichen. Wenn Ihr Arzt Nierenerkrankungen oder -schäden vermutet, kann er auch einen Blut-Harnstoff-Stickstoff-Test (BUN) bestellen, um die Diagnose zu bestätigen. Dieser Test misst die Menge an Harnstoffstickstoff - eine andere Art von Abfall, der von den Nieren gefiltert wird - in einer Blutprobe.

Was bedeuten abnormale Kreatininspiegel?

Also sind Sie zum Arzt gegangen, haben die Tests durchgeführt und die Ergebnisse sind wie folgt: Sie haben einen hohen Kreatininspiegel. Was jetzt? Schritt eins - keine Panik. Erhöhtes Kreatinin bedeutet nicht unbedingt, dass sich Ihre Nieren in einer Abwärtsspirale befinden. Alles außerhalb des normalen Bereichs (0,9 bis 1,3 mg pro Deziliter für erwachsene Männer und 0,6 bis 1,1 mg pro Deziliter für erwachsene Frauen) kann dazu führen, dass ein Gesundheitsdienstleister weitere Untersuchungen durchführt, dies ist jedoch nicht immer eine Gefahr.Zahlreiche Faktoren können Ihre Testergebnisse beeinflussen. Hier nur einige:

• Erhöhte Bewegung: Warst du auf einem Fitness-Kick? Jeden Tag im Fitnessstudio? Dieser Anstieg des Muskelabbaus erhöht die Kreatininproduktion.
• Erhöhter Proteinkonsum: Gekochtes Fleisch enthält Kreatinin. Wenn Sie also jeden Abend Steak und Brathähnchen essen, können Sie höhere Werte feststellen.
• Harnwegsblockade: Wenn Sie nicht urinieren können, kann Ihr Körper Kreatinin nicht eliminieren, sodass Nierensteine ​​und andere Harnstörungen es ermöglichen, dass es in Ihrem Blutkreislauf verbleibt.
• Bestimmte Medikamente: Manchmal können Drogen der Schuldige sein. Das Antibiotikum Trimethoprim (Trimethoprim-Gutscheine finden | Details zu Trimethoprim) undCimetidin (Cimetidin-Gutscheine finden | Cimetidin-Details), ein Magengeschwür und Sodbrennen Medikamente, kann die Kreatininsekretion hemmen . Manchmal können auch nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen eine Ursache sein.
• Hoher Blutdruck: Studien haben auch gezeigt dass Bluthochdruck, Herzinsuffizienz und andere Herzerkrankungen zu erhöhten Kreatininspiegeln führen können.

Ebenso ist ein niedriger Kreatininspiegel nicht immer gefährlich. Dies kann auf eine geringe Muskelmasse (oder eine Muskelerkrankung wie Muskeldystrophie), eine Schwangerschaft, eine proteinarme Ernährung oder bestimmte Lebererkrankungen zurückzuführen sein.

Können sich die Kreatininspiegel schnell ändern?

Der Kreatininspiegel kann sich auch im Laufe des Tages schnell ändern, weshalb Gesundheitsdienstleister ihn über einen längeren Zeitraum überwachen. Ein Bluttest, der viel Kreatinin im Blut zurückgibt, könnte ein Zufall sein. Mehrere Tests hintereinander, die erhöhte Werte zeigen, könnten jedoch auf eine chronische Nierenerkrankung hinweisen. Ein plötzlicher Anstieg des Kreatininspiegels kann je nach Symptomen ein Warnsignal für akute Nierenschäden oder andere Erkrankungen sein.

Was ist der Zusammenhang zwischen Krebs und Kreatininspiegeln?

Abnormale Kreatininspiegel können auch auf Nieren- oder Prostatakrebs hinweisen. Ein hohes oder niedriges Kreatinin allein bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass Sie an Krebs leiden.

Wie man den Kreatininspiegel senkt

Wie Ihr Arzt mit Ihren abnormalen Kreatininspiegeln umgeht, hängt vollständig von der zugrunde liegenden Ursache ab. Änderungen in Lebensstil und Ernährung können eine einfache und wirksame Behandlung für kleinere Fälle sein. Chronische Nierenerkrankungen, Nierenschäden oder Nierenversagen erfordern jedoch robustere Verfahren. Medikamente zur Kontrolle der Symptome, der Dialyse oder in den extremsten Fällen einer Nierentransplantation können erforderlich sein. Hier sind einige mögliche Methoden zur Senkung des Kreatininspiegels:

Was zu tun ist

• Trinke genug
• Reduzieren Sie die Proteinaufnahme
• Reduzieren Sie kräftige Aktivitäten (aber schneiden Sie die Bewegung nicht ganz aus!)
• Holen Sie sich mehr Ballaststoffe in Ihre Ernährung (speziell aus Obst und Gemüse)

Was man vermeiden sollte

• Kreatinpräparate oder andere Fitness-Ergänzungen
• Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt
• Rauchen
• Übermäßiger Alkoholkonsum

Natürliche Heilmittel

• Chitosan Ergänzungen haben einen positiven Effekt auf die Nierengesundheit gezeigt
• Salvia ist ein traditionelles chinesisches Medikament für Nierenerkrankungen
• Grüner Tee oder Kräutertees - insbesondere Brennnessel, Kamille, Ginseng und Löwenzahnwurzel
• Zimt

Medikamente

Es gibt keine Medikamente, die speziell die Menge an Kreatinin in Ihrem Blut reduzieren. Wenn ein Arzt feststellt, dass eine Nierenerkrankung abnormale Kreatininspiegel verursacht, kann er oder sie Medikamente verschreiben, um die Symptome zu lindern. Verschreibungspflichtige Medikamente umfassen:

• Inhibitoren des Angiotensin-Converting-Enzyms (ACE) mögen Lotensin (Benazepril) und Capoten ( Captopril ) bis niedriger Bluthochdruck .
• Angiotensin II-Rezeptorblocker (ARBs) mögenEdarbi(Azilsartan) und Teveten (Eprosartan) behandeln auch Bluthochdruck und können die Proteinmenge in Ihrem Urin reduzieren.
• Erythropoese-stimulierende Mittel (ESAs) um Ihre Anzahl roter Blutkörperchen zu erhöhen.
• Phosphat- oder Kaliumbindemittel um zusätzliches Phosphat und Kalium zu eliminieren, das Ihre Nieren nicht filtern können.

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Am Ende ist der beste medizinische Rat zur Optimierung der Nierenfunktion ein durchweg gesunder Lebensstil. Dr. Graber sagt: Minimieren Sie ungesunde Lebensmittel mit hohem Anteil an verarbeiteten Zutaten, erhöhen Sie die Aufnahme von Obst und Gemüse, trainieren Sie regelmäßig (150 Minuten mäßig intensiver oder 75 Minuten intensiver Aerobic-Training pro Woche), bleiben Sie hydratisiert und halten Sie das Körpergewicht in einem Ein gesunder Bereich (Body-Mass-Index von 20 bis 25) ist etwas, auf das Sie sich im Laufe der Zeit konzentrieren sollten, um sicherzustellen, dass Sie dem Körper die Werkzeuge geben, die er benötigt, um erfolgreich zu sein.