15 Behandlungen und Heilmittel zur Schmerzlinderung bei Arthritis

Gesundheitserziehung

Wenn Sie schmerzhafte, steife Gelenke haben und Probleme haben, sich zu bewegen, kann dies ein Zeichen für Arthritis sein. Die meisten Arten von Arthritis verursachen Schmerzen und Schwellungen, wenn sich zwei Knochen wie Ellbogen oder Knie treffen. Schließlich kann die Schwellung durch Arthritis das betroffene Gelenk schwer schädigen. Wenn diese Symptome aufgetreten sind, wissen Sie, dass Arthritis-Schmerzen gelindert werden müssen, wenn sie aufflammen.

Es gibt mehr als 100 verschiedene Formen von Arthritis. Übliche Typen sind:

• Arthrose Die häufigste Form tritt auf, wenn sich der Schutzknorpel (der natürliche Stoßdämpfer eines Gelenks) abnutzt.
• Rheumatoide Arthritis ist eine anhaltende Autoimmunerkrankung (Immunsystem), die sich auf die Auskleidung der Gelenke und anderer Körperteile auswirkt, einschließlich Haut, Augen, Lunge, Herz und Blutgefäße.
• Juvenile Arthritis ist die häufigste Arthritis bei Kindern unter 16 Jahren.
• Psoriasis-Arthritis betrifft einige Menschen mit der Hautkrankheit Psoriasis.
• Gicht kann jedem passieren und führt zu plötzlichen Gelenkschmerzen, Schwellungen, Rötungen und Zärtlichkeit, oft im großen Zeh.

Unabhängig vom Typ stehen viele Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, um Schmerzen zu minimieren und die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern. Und einige Formen von Arthritis erfordern eine spezielle Behandlung.

Was ist die beste Behandlung für Arthritis Schmerzlinderung?

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den besten Weg, um Arthritis-Schmerzen vorzubeugen und zu lindern und die Gelenkfunktion zu verbessern. Ihr Arzt kann je nach Arthritis eine oder mehrere Optionen empfehlen, darunter:

• Medikamente: Schmerzmittel, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), Gegenreizmittel, krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs), Modifikatoren der biologischen Reaktion oder Kortikosteroide
• Physiotherapie
• Chirurgie: Gelenkreparatur, Gelenkersatz oder Gelenkfusion
• Lebensstil und Hausmittel
• Alternative Medizin

8 Arthritis-Medikamente

Es gibt viele verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente zur Linderung von Arthritis-Schmerzen, einschließlich oraler Medikamente und Injektionen.

Einige bevorzugen Cremes oder Salben, die in die Haut eingerieben werden, wie Voltaren, Icy Hot oder Tiger Balm. Sie sind eine schnelle und bequeme Option, die in örtlichen Drogerien rezeptfrei erhältlich ist. Die Inhaltsstoffe dieser Medikamente blockieren die Schmerzsignale des betroffenen Gelenks.

Es ist wichtig zu beachten, dass rezeptfreie Medikamente wie verschreibungspflichtige Medikamente auch gefährliche Nebenwirkungen haben können. Menschen mit Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen, Lebererkrankungen, Magengeschwüren in der Vorgeschichte oder schwerem saurem Reflux sollten sich vor Beginn neuer Medikamente bei einem Arzt erkundigen. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, einen personalisierten Plan zur Behandlung von Arthritis-Schmerzen zu erstellen, der auf Ihren körperlichen und geistigen Symptomen basiert.

Es gibt verschiedene Medikamente, um das Fortschreiten von Arthritis und Gelenkschäden zu verhindern, sagt Dr. Ronen Marmur, Rheumatologe bei Northern Westchester Hospital und Assistenzprofessor für Medizin an der Zucker School of Medicine an der Hofstra University . Der Patient und sein Rheumatologe bewerten das Risiko sowie verschiedene Vor- und Nachteile und entscheiden über die beste Behandlung.

Die besten Medikamente zur Schmerzlinderung bei Arthritis
Markennamen	Drogenklasse	OTC oder Rx	Standarddosierung	Gutschein erhalten	Mehr erfahren
Tylenol	Paracetamol	OTC	1000 mg Dosen oral alle sechs Stunden (zusätzliche Stärke)	Gutschein erhalten	Mehr erfahren
OxyContin	Opioid	Rx	10 mg oral alle 12 Stunden	Gutschein erhalten	Mehr erfahren
Ultram	Opioid	Rx	Täglich 25–100 mg oral	Gutschein erhalten	Mehr erfahren
Eisig heiß	Gegenreizmittel	OTC	Nicht mehr als 3 bis 4 mal täglich auf die betroffene Stelle auftragen (2,5% und 10% Gel)	Gutschein erhalten	Mehr erfahren
Advil, Motrin IB, Aleve	NSAID	OTC	200–400 mg oral alle 4 bis 6 Stunden	Holen Sie sich den Advil-Gutschein Holen Sie sich den Motrin IB Gutschein Holen Sie sich Aleve Gutschein	Mehr erfahren
Voltaren Gel	NSAID	OTC	2–4 g Gel auf die Haut auftragen	Gutschein erhalten	Mehr erfahren
Prednison, Cortef	Kortikosteroide	Rx	5–60 mg oral pro Tag (Prednison) 20–240 mg oral pro Tag (Cortef)	Holen Sie sich den Prednisone-Gutschein Holen Sie sich den Cortef-Gutschein	Mehr erfahren
Enbrel	Modifikatoren für die biologische Reaktion	Rx	50 mg Injektion wöchentlich	Gutschein erhalten	Mehr erfahren

7 Mittel zur Schmerzlinderung bei Arthritis

Zusätzlich zu verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen Arthritis-Schmerzen können Hausmittel und Änderungen des Lebensstils - wie die folgenden - Linderung bringen.

1. Gewichtsverlust

Zusätzliche Pfunde können die belastenden Gelenke, insbesondere die Knie und Hüften, stärker belasten. Das Abnehmen auch nur einer kleinen Menge Gewicht kann die Arthritis-Schmerzen erheblich beeinträchtigen, die Mobilität steigern und zukünftige Gelenkverletzungen verhindern.

2. Übung mit geringen Auswirkungen

Untersuchungen zeigen, wenn Sie Arthritis haben, Schmerzen lindern, die Bewegung verbessern und Gelenkschäden verlangsamen. Übungen mit geringen Auswirkungen wie Radfahren, Schwimmen und Wassergymnastik sind gute Optionen, da sie Ihren Körper gesund halten und gleichzeitig gefährdete arthritische Gelenke weniger belasten. Erwachsene mit Arthritis sollten jede Woche 150 Minuten mäßige Bewegung anstreben.

3. Die RICE-Methode

Ruhe, Eis, Kompression und Elevation (RICE) sind die beste Erstbehandlung für ein arthritisches Gelenk, das geschwollen und schmerzhaft wird, sagt Dr. Benjamin McArthur, ein staatlich geprüfter Orthopäde, der sich auf die Rekonstruktion von Knie- und Hüftgelenken spezialisiert hat Texas Orthopädie in Austin, Texas. Ruhe ermöglicht es dem Körper, ein schmerzhaftes Gelenk auf natürliche Weise zu beruhigen. Eis ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel. Kompression und Elevation helfen dem Körper, Schwellungen zu reduzieren, was zu Arthritis-Schmerzen führen kann.

4. Hilfsmittel

Schienen und Zahnspangen unterstützen Gelenke, die durch Arthritis geschwächt sind, während Stöcke und Schuheinlagen Schmerzen beim Gehen lindern. Andere Geräte für Menschen mit Arthritis helfen ihnen, Gläser zu öffnen, Reißverschlüsse zu schließen und Stifte zu halten.

5. Ernährungsumstellung

Bei Menschen mit Arthritis kann die Kontrolle von Entzündungen die Lebensqualität und die allgemeine Gesundheit verbessern. Bestimmte Lebensmittel können Entzündungen auslösen, daher beschränken Menschen mit dieser Erkrankung die Menge, die sie essen, oder schneiden sie vollständig aus ihrer Ernährung aus:

• Raffinierte Kohlenhydrate
• Frittiertes Essen
• Mit Zucker gesüßte Getränke
• Rotes und verarbeitetes Fleisch
• Margarine, Backfett und Schmalz

Einige Lebensmittel bekämpfen auch Entzündungen. Ein entzündungshemmende Diät sollte beinhalten:

• Tomaten
• Olivenöl
• Nüsse (Mandeln und Walnüsse)
• Grünes Blattgemüse (Spinat, Grünkohl, Kohl)
• Fetthaltiger Fisch (Lachs, Thunfisch, Makrele und Sardine)
• Obst (Erdbeeren, Blaubeeren, Kirschen und Orangen)

Polyphenole und andere entzündungshemmende Verbindungen in Kaffee können ebenfalls vor Entzündungen schützen.

6. Alternativ- und Komplementärmedizin

Ein Bericht 2016 der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) zeigt, dass mehr als 40% der Erwachsenen mit Arthritis einen Ansatz außerhalb der Schulmedizin versucht haben, wie zum Beispiel:

• Akupunktur: Dünne Nadeln werden in die Haut eingeführt, um Schmerzen zu lindern.
• Yoga und Tai Chi: Langsame Dehnungsbewegungen unterstützen die Flexibilität und Bewegungsfreiheit.
• Massage: Therapeuten streicheln und kneten Muskeln, um die Durchblutung zu fördern und Muskelverspannungen und -steifheit zu lindern. Dies könnte auch den Gelenken helfen, indem sie Beweglichkeit und Schmerzen verbessern.
• Homöopathische Behandlungen: Kleine Mengen natürlicher Substanzen wie Pflanzen und Mineralien werden verwendet, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern.
• Naturheilkunde: Änderungen der Ernährung und des Lebensstils, Stressabbau, Nahrungsergänzungsmittel, Bewegung und Beratung helfen, den Körper zu heilen.
• Achtsamkeit und Meditation: Körper- und Geistesübungen steigern die Ruhe und körperliche Entspannung. Einfache Atemübungen und Achtsamkeitstechniken können helfen, Angstzustände und Schmerzen zu lindern.

Die Forschung ist gemischt über die Vorteile der Alternativ- und Komplementärmedizin bei Arthritis-Schmerzen. Studien zeigen, dass Akupunktur und Massage eine mögliche kurzfristige Schmerzlinderung bieten. Geist-Körper-Praktiken wie Meditation, Tai Chi und Yoga könnten neben den traditionellen Behandlungsoptionen auch die Schmerzen bei rheumatoider Arthritis verbessern.

Laut Dr. McArthur ist Tai Chi eine hervorragende Form der Bewegung für Menschen mit Arthritis. Es fördert Verbesserungen in Bezug auf Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und positives Denken. All dies kann einen großen Beitrag zur Optimierung der Gelenkfunktion und zur Begrenzung von Arthritis-Schmerzen leisten.

7. Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel

Glucosamin und Chondroitin: Diese im Körper natürlich vorkommenden Substanzen werden oft als kombinierte Kräuterergänzung verkauft. Es soll helfen, Knorpel aufzubauen, die Gelenke flexibel zu halten und Arthritis-Schmerzen zu behandeln. Eine Hauptstudie zu Glucosamin und Chondroitin , gesponsert von den National Institutes of Health (NIH), fand kaum oder gar keine Hinweise darauf, dass die Ergänzung Arthrose-Schmerzen lindert. Dennoch deuten viele andere Studien auf einen positiven Effekt hin. Im Allgemeinen sind Glucosamin und Chondroitin sicher und für Menschen mit Arthritis, die ihre Schmerzen ohne verschreibungspflichtige Medikamente behandeln möchten, einen Versuch wert.

Andere Ergänzungen: Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren oder Fischöl, Gamma-Linolensäure (GLA) oder der Kräuter-Donnergott-Rebe können dazu beitragen, die Symptome der rheumatoiden Arthritis zu lindern. Gleichzeitig könnte Curcumin, eine Substanz, die in der Gewürzkurkuma enthalten ist, die Schmerzen und Entzündungen bei Arthrose lindern. Weitere Forschung ist jedoch erforderlich.

Vitamine: Forscher haben verschiedene antioxidative Vitamine wie A, C, E und D untersucht, um mehr über ihre Auswirkungen auf Arthritis zu erfahren. Derzeit bestätigt die Wissenschaft die schmerzlindernde Wirkung dieser Vitamine nicht, aber sie sind für eine insgesamt gesunde Ernährung immer noch unerlässlich.

CBD: Cannabidiol (CBD) ist ein Wirkstoff, der in der Cannabispflanze vorkommt. Studien zu CBD bei Tieren legen nahe, dass es Schmerzen und Entzündungen lindert, aber Forscher haben nicht den gleichen Effekt beim Menschen nachgewiesen.

Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zur Schmerzlinderung bei Arthritis ist in der medizinischen Gemeinschaft umstritten. Sie machen nicht dasselbe durch Food and Drug Administration (FDA) Zulassungsverfahren als Arzneimittel. Einige Nahrungsergänzungsmittel können Nebenwirkungen verursachen und mit verschreibungspflichtigen Medikamenten, einschließlich Arthritis-Medikamenten, interagieren.

Anstatt sich auf Nahrungsergänzungsmittel zu konzentrieren, sollten die Menschen die grundlegenden Dinge im Auge behalten, sagt Dr. Marmur. Ernährung, Bewegung, Gewichtserhaltung, Dehnung - das sind die Schlüssel. Der Rest ist peripher. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Ihrem Plan zur Behandlung von Arthritis-Schmerzen eine Ergänzung hinzufügen.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Wenn Sie den Verdacht haben, an Arthritis zu leiden, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, wenn die Symptome länger als drei Tage andauern oder mehrmals im Monat auftreten Arthritis Foundation . Eine Diagnose zu erhalten ist der erste Schritt zur Schmerzlinderung. Es ist wichtig, Arthritis frühzeitig zu erkennen, da eine frühzeitige Intervention eine lähmende Krankheit verhindern kann, sagt Dr. Marmur.

Achten Sie auf Gelenke, die:

• Schmerzhaft, zart, geschwollen oder steif
• Rot oder warm anzufassen
• Schwer zu bewegen

Ihr Hausarzt kann eine Diagnose stellen oder Sie an einen Rheumatologen verweisen - einen Spezialisten für Arthritis sowie Knochen-, Muskel- und Gelenkerkrankungen.