4 Behandlungsmöglichkeiten mit hohem Triglyceridgehalt

Gesundheitserziehung

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Männern und Frauen in den USA. Fast die Hälfte aller Amerikaner (47%) hat einen der drei Risikofaktoren für Herzerkrankungen: Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel oder Rauchen CDC . Es ist ein so häufiges - und gefährliches - Problem, dass viele Organisationen nur existieren, um ein herzgesundes Leben zu fördern, von der American Heart Association bis zur Weltherzverband . Sie ermutigen die Menschen, ihr eigenes Herz zu schützen und andere (Familie, Freunde, Kollegen) dazu zu inspirieren, dasselbe zu tun. Die gute Nachricht ist, dass eine Gesundheitsbedrohung in hohem Maße behandelbar ist. Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten (und Vorbeugungen) mit hohem Triglyceridgehalt - von Statinen bis zu Nahrungsergänzungsmitteln.

Hoher Cholesterinspiegel beeinflusst mehr als 102 Millionen Amerikaner . Obwohl mit dieser Erkrankung keine Symptome verbunden sind, wird sie regelmäßig in Ihrem jährlichen körperlichen Zustand erfasst. Ein vollständiger Blutcholesterintest (auch als Lipoprotein- oder Lipidprofil bezeichnet) liefert die verschiedenen Arten von Cholesterinspiegeln, die in Milligramm pro Deziliter Blut (mg / dl) gemessen werden. Ein Cholesterin, das es verfolgt, ist der Triglyceridspiegel.

Was sind Triglyceride?

Triglyceride sind eine Art Fett und die häufigste Art von Fett in Ihrem Körper, erklärt Roshini Malaney, DO, ein staatlich geprüfter Kardiologe mit Manhattan Kardiologie in New York City. Ähnlich wie Cholesterin werden Triglyceride in der Leber hergestellt und kommen in bestimmten Lebensmitteln vor, einschließlich Butter, Margarine und Ölen sowie anderen fett- oder kohlenhydratreichen Lebensmitteln. Wenn wir zusätzliche Kalorien verbrauchen, wird dieDer Körper wandelt die Kalorien, die er nicht sofort verbrauchen muss, in Triglyceride um, die dann in Fettzellen gespeichert werden, fügt sie hinzu.

Was ist ein hoher Triglyceridgehalt?

Gemäß MedlinePlus (die Website von derUnited States National Library of Medicine), Blutspiegel von weniger als 150 mg / dl fallen unter den Normalbereich der Triglyceride, während alles, was höher ist - bekannt alsHypertriglyceridämie- kann das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Erhöhte Triglyceride können auch ein sehr frühes Anzeichen für Diabetes sein, erklärt Dr. Kristin Thomas, Internistin und Mitbegründerin von Foxhall Medizin in Washington, DC. (Sie fügt hinzu, dass ein Triglyceridspiegel mit hohem Nüchtern zusätzliche Tests veranlassen sollte, einschließlich eines Nüchternblutzuckers und Hämoglobins A1c.)

Extrem hohe Triglyceride - Blutspiegel über 500 mg / dl - können auf eine genetische Störung zurückzuführen sein und das Risiko einer Pankreatitis sowie von Herzerkrankungen, einschließlich, erhöhenAtherosklerose (Arterienverkalkung), Dr. Thomas,Mitautor von Sie können einen Schlaganfall verhindern ,erklärt. Es kann allein oder in Verbindung mit vielen anderen Erkrankungen wie metabolischem Syndrom, Hypothyreose, Fettlebererkrankung und Nierenerkrankung gesehen werden, Dr.Malaney sagt.

Triglycerid-Level-Diagramm

Liegen Ihre Triglyceridspiegel im normalen Bereich? Siehe diese Triglycerid-Level-Tabelle.

Risikostufe	Triglyceridspiegel
Normal	Weniger als 150 Milligramm pro Deziliter (mg / dl)
Grenzlinie hoch	150 bis 199 mg / dl
Hoch	200 bis 499 mg / dl
Sehr hoch	500 mg / dl oder höher

Was verursacht hohe Triglyceride?

Abgesehen von einer fett- und / oder kohlenhydratreichen Ernährung können andere Lebensstilfaktoren zu hohen Triglyceriden beitragen, insbesondere Übergewicht, Bewegungsmangel, zu viel Alkohol und Rauchen.DR.Malaneyfügt hinzu, dass es auch eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente sein kann, wie einige Antibabypillen, Betablocker, Antipsychotika und Kortikosteroide.

Wie man Triglyceride senkt

Es gibt verschiedene natürliche Behandlungsoptionen mit hohem Triglyceridgehalt - wie Änderungen der Ernährung und des Lebensstils -, die Ihr Arzt möglicherweise empfehlen kann, bevor Sie es verschreiben.

Diät

Triglyceride stammen aus der Nahrung, die wir essen, und kommen auf natürliche Weise in der Leber vor. Eine zuckerarme, kohlenhydratarme Ernährung mit vielen ballaststoffreichen Lebensmitteln, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, kann helfen.

Was sind die besten Lebensmittel, um Triglyceride zu senken?

Verwenden Sie die Mittelmeerdiät als Leitfaden. Suchen Sie nach Lebensmitteln wie:

• Omega-3-reicher Fisch (z. B. Lachs, Sardinen, Thunfisch, Heilbutt)
• Haferflocken
• Bohnen
• Nüsse
• Gemüse
• Obst
• Gemüse
• Vollkorn

Wenn möglich, Butter oder Schmalz durch Olivenöl ersetzen. Wählen Sie Komplexe gegenüber einfachen Kohlenhydraten wie braunem Reis anstelle von weißem. Begrenzen Sie Ihre Zuckeraufnahme. Vermeiden Sie trans- und gesättigte Fette.

Alkoholkonsum

Einige empfehlen, den Alkohol vollständig aufzugeben, um die Triglyceride zu senken, insbesondere wenn Ihr Spiegel sehr hoch ist. Eine Reduzierung des Verbrauchs kann hilfreich sein, wenn Ihr Cholesterinspiegel grenzwertig ist.

Übung

Abnehmen kann helfen, im Fett gespeicherte Triglyceride zu eliminieren. Die Steigerung der körperlichen Aktivität ist ein guter Anfang.

Behandlungsmöglichkeiten mit hohem Triglyceridgehalt

Wenn Änderungen des Lebensstils den Triglyceridspiegel nicht senken, kann Ihr Arzt Ihnen eines der folgenden vier Rezepte geben:

1. Statine

Statine wie Atorvastatin oder Rosuvastatin sind Medikamente, die typischerweise zur Behandlung von hohen Cholesterinspiegeln sowie anderen Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt werden. Dr.Malaney sagt. Sie erklärt weiter, dass diese Drogenarbeiten, indem sie die Cholesterinproduktion der Leber senken und bei bestimmten Dosen den Triglyceridspiegel um 50 Prozent senken können.Und mit diesen neueren, wirksameren Statinen können sowohl LDL-Ziele (schlechtes Cholesterin) als auch Triglyceridziele erreicht werden, fügt Dr. Thomas hinzu.

Noch ermutigender: Laut einer wissenschaftlichen Stellungnahme vom Dezember 2018, die von der American Heart Association , sDie Auswirkungen von Statinen sind in der Regel selten, und ihre Vorteile überwiegen alle möglichen Risiken.

VERBUNDEN: Lesen Sie mehr über die Nebenwirkungen von Statinen

2. Niacin

Auch bekannt als Vitamin B3, Niacin kann Triglyceride verringern, indem die Freisetzung von freien Fettsäuren aus dem Fett blockiert wird, während die Clearance von Triglyceriden aus dem Blut erhöht wird, Dr.Malaney erklärt.Darüber hinaus kann es den HDL-Cholesterinspiegel (gut) und den LDL-Cholesterinspiegel (schlecht) senken. Daher wird es häufig bei Erwachsenen mit Herzerkrankungen und hohem Cholesterinspiegel angewendet, sagt sie.

Dr. Thomas gibt an, dass Patienten Statine gegenüber Niacin bevorzugen, da Statine erträglicher sind. UndNiacin hat keinen nachweisbaren Nutzen gegenüber einem Statin, sagt sie.

3. Omega-3-Fettsäuren

Fischöltabletten -Es wurde gezeigt, dass 2 Gramm pro Tag den Triglyceridspiegel um bis zu 30 Prozent senken, Dr.Malaney sagt.Diese Pillen wirken, indem sie die Freisetzung von Triglyceriden aus der Leber hemmen und das Enzym stimulieren, das Triglyceride aus dem Blut entfernt, fährt sie fort. DR.Malaney fügt das weiter hinzuverschreibungspflichtige Fischölpräparate wie Lovaza enthalten mehr aktive Fettsäuren als die meisten nicht verschreibungspflichtigen Nahrungsergänzungsmittel.

4. Fibrate

Medikamente wiesowie Fenofibrat und Gemfibrozil kann den Triglyceridspiegel ähnlich wie bei Fischöltabletten senken. Fibrate reduzieren die Produktion von VLDL in der Leber (das Partikel, das im Blut mit Triglyceriden zirkuliert) und beschleunigen gleichzeitig die Entfernung von Triglyceriden aus dem Blut, Dr.Malaney erklärt. Sie warnt jedoch davor, dass dieses Arzneimittel nicht für Patienten mit verschrieben werden sollteschwere Nieren- oder Lebererkrankung.

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