15 Hausmittel zur Vorbeugung und Behandlung von Harnwegsinfektionen

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Eine Harnwegsinfektion (UTI) ist ein Überbegriff, der Infektionen des oberen Harntrakts - möglicherweise einschließlich der Nieren (Pyelonephritis) - sowie des unteren Harntrakts (möglicherweise Blase (Blasenentzündung)) umfasst. Der Begriff UTI wird am häufigsten synonym mit Infektionen der unteren Harnwege verwendet, die im Allgemeinen leichte bis mittelschwere Schmerzen oder Beschwerden verursachen. Diese Harnwegsinfekte können beim Urinieren Brennen, Dringlichkeit oder Häufigkeit des Urins und Schmerzen im Beckenbereich verursachen. Schwere Infektionen können Flankenschmerzen, Fieber, Übelkeit und / oder Erbrechen verursachen. Während Medikamente Harnwegsinfekte schnell behandeln können, finden viele Menschen auch Linderung ihrer Harnwegsinfektionssymptome mit Hausmitteln. Werfen wir einen Blick auf einige der beliebtesten Hausmittel gegen Harnwegsinfekte.

15 Hausmittel gegen Harnwegsinfekte (Harnwegsinfektionen)

Wenn Bakterien in die Harnwege gelangen, kann dies zu einer Harnwegsinfektion führen. Bakterien und insbesondere Escherichia coli (E. coli) sind die häufigste Ursache für HWI Dehydration, langes Wasserlassen, bestimmte Gesundheitszustände und hormonelle Veränderungen können jedoch auch eine Harnwegsinfektion verursachen oder das Infektionsrisiko erhöhen. Die durchschnittliche Harnwegsinfektion kann zwischen einigen Tagen und mehr als einer Woche liegen. Einige Harnwegsinfekte verschwinden von selbst, aber schwerere Fälle (wie Infektionen der oberen Harnwege) erfordern ärztliche Hilfe. Mit der Antibiotikabehandlung fühlen sich viele Menschen mit schweren Harnwegsinfekten innerhalb eines Jahres erleichtert einige Tage . Bei milden Harnwegsinfektionen können Hausmittel helfen, die Symptome zu lindern und / oder die Entwicklung von Infektionen zu verhindern.

Hier sind einige der häufigsten Hausmittel gegen Harnwegsinfekte:

1. Wischen Sie richtig
2. Tragen Sie Baumwollunterwäsche
3. Duschen Sie nicht
4. Seifen wechseln
5. Wechseln Sie häufig die Menstruationskissen, Tampons und Tassen
6. Vermeiden Sie Spermizide
7. Wärme anwenden
8. Hydrat
9. Cranberrysaft trinken
10. Oft urinieren
11. Iss mehr Knoblauch
12. Iss weniger Zucker
13. Ergänzung mit Probiotika
14. Probieren Sie pflanzliche Heilmittel
15. Verwenden Sie ätherische Öle mit Vorsicht

1. Wischen Sie richtig

Eines der besten Dinge, die Sie tun können, um Harnwegsinfektionen zu Hause zu verhindern, ist, so sauber und trocken wie möglich zu bleiben. Von vorne nach hinten wischen Nach dem Urinieren oder einem Stuhlgang wird verhindert, dass Bakterien in die Harnröhre gelangen und die Harnwege hinaufwandern.

2. Tragen Sie Baumwollunterwäsche

Tragen Sie Unterwäsche aus Naturfasern um sicherzustellen, dass die Harnröhre so sauber und trocken wie möglich bleibt, um das Eindringen von Bakterien zu verhindern. Das Tragen von zu enger Kleidung kann den Luftstrom zur Harnröhre blockieren. Ohne Luftstrom können Bakterien eindringen und eine Umgebung schaffen, die die Entwicklung einer Harnwegsinfektion ermöglicht. Das Tragen von Kleidung aus synthetischen Fasern wie Nylon kann Feuchtigkeit einfangen und Bakterienwachstum ermöglichen.

3. Duschen Sie nicht

Das Vorhandensein von Bakterien im Harntrakt bedeutet nicht das Vorhandensein einer Infektion; Gute Bakterien sind vorhanden und wichtig für die Aufrechterhaltung eines gesunden Gleichgewichts. Zusätzlich zu schlechten Bakterien kann das Duschen diese guten Bakterien eliminieren und den pH-Wert Ihres Körpers verändern. Letztendlich kann dies dazu führen, dass die schlechten Bakterien gedeihen. Die Vagina reinigt sich durch Ausfluss. Wenn Sie immer noch das Bedürfnis haben, sich dort unten abzuwaschen, verwenden Sie eine Formel mit ausgeglichenem pH-Wert, wie z Summers Eve .

4. Seifen wechseln

Ihr Schaumbad, Körperwäsche und andere Reinigungsmittel könnten das sein Schuld an Ihren Harnwegsinfektionen . Verwenden Sie empfindliche Formeln, die frei von Farbstoffen und Duftstoffen sind.

5. Wechseln Sie häufig die Menstruationskissen, Tampons oder Tassen

Pads mit geringer Saugfähigkeit Hergestellt aus synthetischen Materialien kann Ihre Vulva Bakterien aussetzen und das Infektionsrisiko erhöhen. Die Verwendung von Tampons kann dazu führen, dass sich Bakterien schneller entwickeln. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Tampon regelmäßig wechseln. Tampons und Menstruationstassen können erhöhen Sie Ihr Risiko eine UTI zu erhalten oder zu verschlechtern, wenn sie nicht richtig positioniert ist. Wenn es auf Ihre Harnröhre drückt und Ihren Urin einfängt, können sich Bakterien auf die Blase ausbreiten. Das Ändern der Größe oder Form einer Menstruationstasse kann dazu beitragen, wiederkehrende Harnwegsinfekte zu vermeiden.

6. Vermeiden Sie Spermizide

Spermizid ist eine Art der Empfängnisverhütung, die vor dem Sex in die Vagina eingeführt wird, um Spermien abzutöten. Spermizide können Reizungen verursachen und natürliche Schutzbarrieren vor dem Eindringen von Bakterien (und letztendlich vor Infektionen) beseitigen. Es wird empfohlen, Spermizide während einer Harnwegsinfektion zu vermeiden. Zusätzlich kann vor und unmittelbar nach dem Sex urinieren helfen, HWI zu verhindern .

7. Wärme anwenden

Eine Harnwegsinfektion kann zu Beschwerden oder Schmerzen im Schambereich führen. Heizkissen oder Wärmflaschen können Schmerzen in diesem Bereich lindern und sind einfach zu bedienen. Das Anwenden von Wärme auf den Beckenbereich für etwa 15 Minuten kann einen großen Unterschied machen. Stellen Sie sicher, dass die Temperatur nicht zu hoch ist und die Wärmequelle die Haut nicht direkt berührt, um Reizungen oder Verbrennungen zu vermeiden. Ein warmes Bad zu nehmen mag nach einer logischen Lösung zur Linderung von Harnwegsinfekten klingen, aber die meisten Angehörigen der Gesundheitsberufe raten von Schaumbädern ab. Wenn Sie ein Bad nehmen, entfernen Sie Seife und Schaum und begrenzen Sie die Zeit, die Sie einweichen.

8. Hydrat

Eines der besten Hausmittel gegen Harnwegsinfekte ist es, viel Wasser zu trinken. Wenn Sie viel Wasser trinken, werden Bakterien aus dem Körper gespült. Harvard Gesundheit empfiehlt der durchschnittlichen gesunden Person, täglich mindestens vier bis sechs Tassen Wasser zu trinken.

9. Cranberrysaft trinken

Wenn sich Bakterien an Zellwänden im Harntrakt festsetzen, kann dies zu einer Harnwegsinfektion führen. Proanthocyanidine, die der Wirkstoff in Cranberrysaft sind, können dazu beitragen, dass sich keine Bakterien an den Wänden der Harnwege festsetzen, was zu einer Vorbeugung von Harnwegsinfektionen führen kann. Eine Studie der Nationales Zentrum für Informationen zur Biotechnologie sagt, dass Cranberry-Saft die Anzahl der Harnwegsinfekte reduziert, die eine Person über 12 Monate entwickeln kann.

Das Trinken von ungesüßtem Cranberrysaft zur Behandlung von Harnwegsinfektionen ist in der medizinischen Fachwelt sehr umstritten. Während das Trinken des Safts einigen Menschen helfen kann, funktioniert es bei anderen möglicherweise nicht. Letztendlich ist es Sache jedes Einzelnen, zu entscheiden, ob Cranberry-Saft einen Platz in der Behandlung seiner Harnwegsinfektion hat oder nicht.

10. Oft urinieren

Wenn Sie häufig urinieren, während Sie eine Harnwegsinfektion haben, können Sie Bakterien aus der Harnröhre ausspülen. Wenn Sie dem Drang zum Pinkeln widerstehen, können Bakterien im Urin in der Blase eingeschlossen bleiben, was die Harnwegsinfekte verschlimmern kann. Das Urinieren vor und nach dem Geschlechtsverkehr hilft auch dabei, die Menge der Bakterien, die in die Harnröhre gelangen, zu minimieren.

11. Iss mehr Knoblauch

Konsumieren Knoblauch ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Immunsystem zu stärken, und Knoblauch ist bekannt für seine antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften. Allicin, eine der Verbindungen in Knoblauch, hat antimikrobielle Eigenschaften, die haben erwiesen sich als wirksam beim Töten von E. coli.

12. Iss weniger Zucker

Die Ernährung kann bei der Vorbeugung von Harnwegsinfektionen sehr wichtig sein, da sie durch eine bakterielle Infektion verursacht wird Sarah Emily Sajdak , DAOM, Arzt für Akupunktur und traditionelle chinesische Medizin in New York City. Bakterien lieben Zucker. Je mehr Zucker Sie essen, desto mehr füttern Sie die Infektion.

13. Ergänzung mit Probiotika

Probiotika sind Ergänzungsmittel für gute Bakterien, die ein gesundes Darm- und Immunsystem unterstützen. Sie können dazu beitragen, dass schädliche Bakterien nicht gedeihen und helfen behandeln und verhindern wiederkehrende Harnwegsinfektionen. Das Probiotikum Lactobacillus hat sich bei der UTI-Prävention für Frauen als besonders wirksam erwiesen.

Es gibt viele verschiedene Arten von Probiotika Erhältlich in Lebensmittelgeschäften oder Reformhäusern. Wenn Sie daran interessiert sind, sie gegen Harnwegsinfektionen einzunehmen, und nicht wissen, welche Art Sie erhalten sollen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker.

14. Versuchen Sie pflanzliche Heilmittel

Uva ursi ist ein Kraut mit entzündungshemmenden, adstringierenden und urise antiseptischen Eigenschaften. Uva ursi hat als wirksam erwiesen bei der Behandlung und Vorbeugung von HWI. Es kann in Reformhäusern gekauft werden und sollte gemäß den Anweisungen eines Ernährungsberaters oder eines medizinischen Fachpersonals eingenommen werden.

Zusätzlich zu uva ursi empfiehlt Sajdak die folgenden natürlichen Ergänzungsmittel, um Harnwegsinfektionen vorzubeugen:

• Cranberry-Extrakt
• Echinacea
• Gelbwurzel
• Löwenzahnwurzel
• D-Mannose

D-Mannose ist eine Zuckerart, die verhindern kann, dass Bakterien an der Harnwegswand haften bleiben. Etwas Studien zeigen, dass die Einnahme von D-Mannose-Pulver mit Wasser dazu beitragen kann, Harnwegsinfektionen vorzubeugen, insbesondere bei Menschen, die diese häufig bekommen.

Alle Kräuterzusätze sollten in Absprache mit einem medizinischen Fachpersonal eingenommen werden, da sie möglicherweise mit anderen Medikamenten interagieren, die Sie für andere Indikationen einnehmen.

15. Verwenden Sie ätherische Öle mit Vorsicht

Oregano ätherisches Öl ist bekannt für seine starken antibakteriellen Eigenschaften. Studien haben gezeigt, dass Oreganoöl beim Abtöten sehr effektiv sein kann E coli Es sollte jedoch beachtet werden, dass diese Studien im Allgemeinen durchgeführt werden in vitro - Bedeutung in einem Labor mit wissenschaftlichen Techniken, nicht bei Menschen mit Infektionen durchgeführt. Zitronengrasöl und Nelkenöl kann aufgrund ihrer antimikrobiellen Eigenschaften auch ein Hausmittel gegen Harnwegsinfekte sein, aber beide wurden in ähnlichen Experimenten wie Oreganoöl gegen schädliche Bakterien untersucht.

Es ist wichtig, vorsichtig zu sein, bevor Sie ätherische Öle zur Behandlung verwenden. Das Nationale Vereinigung für ganzheitliche Aromatherapie rät gegen Einnahme dieser Öle. Stattdessen können ätherische Öle sicher topisch mit einem Trägeröl verwendet oder aus einem Diffusor eingeatmet werden.

DWS-Medikamente

Wenn Hausmittel Ihrer Harnwegsinfektion nicht helfen, benötigen Sie möglicherweise ein rezeptfreies oder verschreibungspflichtiges Medikament. Over-the-Counter nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Advil, Motrin und Naprosyn [lindern] die Symptome, sagt David Samadi , MD, Direktor für Männergesundheit und urologische Onkologie am St. Francis Hospital in Long Island. Es gibt auch OTC-Medikamente wie AZO Harnschmerzlinderung oder Uristat-Tabletten dessen Hauptbestandteil ist Phenazopyridin Dies kann helfen, Reizungen in den Harnwegen zu reduzieren, aber die Ursache wird nicht behandelt.

Bei der verschreibungspflichtigen Harnwegsinfektion werden in der Regel Antibiotika eingenommen, die bakterielle Infektionen im Körper abtöten. Beliebte Antibiotika für HWI gehören Amoxicillin , Zypern , und Bactrim .

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Die Anzahl der Tage, an denen jemand Antibiotika zur Behandlung einer Harnwegsinfektion einnimmt, variiert. Es ist unbedingt erforderlich, die gesamte verschriebene Dosis eines Antibiotikums einzunehmen, auch wenn Sie sich besser fühlen. Wenn Sie eine Antibiotikakur frühzeitig abbrechen, werden möglicherweise nicht alle Bakterien abgetötet, was dazu führen kann Antibiotika Resistenz .

Einige Menschen mit wiederkehrenden HWI kann von einer Antibiotikaprophylaxe profitieren , eine Behandlungsoption, bei der Antibiotika eine Infektion eher verhindern als behandeln. Die gleichen Medikamente, die zur Behandlung von Harnwegsinfektionen verwendet werden, können auch zur Vorbeugung verwendet werden, obwohl die Dosierungen variieren. Ein medizinisches Fachpersonal kann von Fall zu Fall die richtige Dosierung und Form der Medikamente bestimmen. Sehen Dieser Artikel um mehr über UTI-Medikamente zu erfahren.

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Wann sollte man einen Arzt für eine Harnwegsinfektion aufsuchen?

Gehen Sie immer sofort zu Ihrem Hausarzt, wenn sich Blut im Urin befindet, wenn Sie Fieber haben und / oder Schmerzen im unteren Rückenbereich mit Ihren Harnwegsinfekten haben, rät Sajdak. Harnwegsinfekte können sich schnell bewegen, daher ist es besser, früher als später zu gehen.

Obwohl natürliche Heilmittel zur Linderung von Harnwegsinfektionssymptomen und zur Vorbeugung von Nutzen sein können wiederkehrende HWI sind sie möglicherweise nicht wirksam bei der Behandlung der Infektion.

Wenn die Symptome nach drei Tagen immer noch bestehen, ist es an der Zeit, auf Antibiotika umzusteigen, sagt er Ivy Branin , ND, ein naturheilkundlicher Arzt in New York City, der sich auf die Gesundheit von Frauen spezialisiert hat. Ich empfehle einem Patienten oft, seinen Arzt für eine UA (Harnanalyse) und ein Rezept für Antibiotika für alle Fälle aufzusuchen und es zu füllen, wenn er nach drei Tagen keine Besserung hat.

Wenn eine Harnwegsinfektion unbehandelt bleibt, kann dies zu zusätzlichen Gesundheitsproblemen führen. Bakterien können die Harnleiter oder Nieren erreichen und Niereninfektionen verursachen. Unbehandelte HWI während Schwangerschaft kann möglicherweise auch Frühgeburten und ein niedriges Geburtsgewicht verursachen. Es ist immer eine gute Sache, eine Behandlung für eine Harnwegsinfektion zu suchen, die nicht verschwindet oder die immer wieder auftritt.