Gehen Sie diesen Weg: Fußpflege für Menschen mit Diabetes

Gesundheitserziehung

Der Umgang mit Diabetes kann eine Herausforderung sein. Es gibt so viele Schritte - von Überwachung hoher Blutzuckerspiegel und Kohlenhydrate zählen einer Übungsroutine zu folgen. Was kann die durchschnittliche Person nicht erwarten? Ein Diabetes-Aktionsplan umfasst auch die tägliche Diabetes-Fußpflege, um schwerwiegende Komplikationen der Erkrankung zu vermeiden.

Warum ist Fußpflege für Menschen mit Diabetes so wichtig?

Fast 50% der Menschen mit Diabetes haben laut dem US-Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC). Als diabetische Neuropathie (oder periphere Neuropathie) bezeichnet, kann sie überall im Körper auftreten, ist jedoch am häufigsten bei Händen und Füßen. Es kann Taubheitsgefühl oder Kribbeln verursachen, schränkt aber auch Ihre Fähigkeit ein, Schmerzen zu fühlen. Während dies auf den ersten Blick gut erscheinen mag, ist Schmerz Teil des Kommunikationssystems Ihres Körpers. Es informiert Sie, wenn etwas nicht stimmt.

Menschen mit Diabetes haben ein erhöhtes Risiko, Fußprobleme wie Verletzungen oder Infektionen zu entwickeln. nach Angaben der American Orthopaedic Foot and Ankle Society . Wenn ein kleines Problem wie ein Schnitt oder eine Blase unbemerkt bleibt, kann es schnell zu einem ernsteren Problem werden. Die gute Nachricht ist ein korrektes Diabetes-Management in Kombination mit konsequenter Pflege. Untersuchungen können verhindern, dass kleinere Fußverletzungen zu medizinischen Komplikationen führen.

Wie Sie Ihre Füße untersuchen

Menschen mit Diabetes sollten regelmäßige tägliche Fußuntersuchungen durchführen. Beginnen Sie jede Untersuchung, indem Sie Ihre Füße untersuchen und anschließend Ihre Zehen (auch zwischen Ihren Zehen) und Fußsohlen überprüfen, sagt Susan Besser, MD, eine Grundversorgerin im Mercy Medical Center in Baltimore, Maryland.

Francisco J. Oliva, DPM, Inhaber von Oliva Podologie in Coral Gables, Florida, ermutigt seine Patienten, einen Handspiegel zu verwenden, um die Fußsohlen sorgfältig zu überprüfen.

Was sind die Anzeichen für diabetische Fußprobleme?

Achten Sie bei Ihrer täglichen Fußuntersuchung auf:

• Schnitte
• Rissige Haut
• Wunden
• Blutergüsse
• Hautverfärbung
• Schwielen
• Nagel wechselt
• Veränderungen in der Art und Weise, wie sich Füße anfühlen, wenn Sie sie berühren

Dies könnten laut Dr. Besser und Oliva.

Besonders besorgniserregend sind diabetische Fußgeschwüre, die sich am Fußboden bilden können. Die American Podiatric Medical Association (APMA) sagt, dass diese Wunden bei ungefähr 15% der Patienten mit Diabetes auftreten, häufig aufgrund einer schlechten Durchblutung (eine weitere Diabetes-Komplikation). Von den Patienten, die ein Fußgeschwür entwickeln, werden 6% aufgrund von Infektionen oder Komplikationen im Zusammenhang mit Geschwüren ins Krankenhaus eingeliefert, und 14% bis 24% der Patienten mit Diabetes mit einem Fußgeschwür, das mit der Behandlung nicht besser wird, müssen zur Vorbeugung einer Amputation unterzogen werden die Infektion von der Ausbreitung.

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Behandlung von Fußgeschwüren

Die gute Nachricht ist, dass Fußgeschwüre weitgehend vermeidbar sind und tägliche Selbstuntersuchungen sie frühzeitig erkennen können, wenn sie wirksam behandelt werden können. Wenn Sie ein Fußgeschwür entwickeln, ist es laut Dr. Oliva wichtig, eine professionelle medizinische Versorgung in Anspruch zu nehmen.

Möglicherweise benötigen Sie Antibiotika oder Hilfe bei der Desinfektion des Bereichs. Sobald sich ein Fußgeschwür gebildet hat, kommt die beste Pflege von einem Wundversorgungsspezialisten, sagt Dr. Oliva. Es ist nicht angebracht, sich selbst um ein Geschwür zu kümmern.

11 Tipps zur diabetischen Fußpflege

Mit Wachsamkeit und täglichen Routinen können Sie viele Probleme wie Geschwüre verhindern - mit diesen Schritten pflegen Sie Ihre Füße.

1. Überprüfen Sie die Füße täglich.

Die tägliche Fußpflege ist für Menschen mit Diabetes wichtig, um medizinische Komplikationen zu vermeiden.

2. Waschen Sie Ihre Füße jeden Tag.

Ich rate meinen Patienten, ihre Füße täglich mit warmer Seife und Wasser zu waschen und gründlich zu tupfen, insbesondere zwischen den Zehen, sagt Dr. Besser. Verwenden Sie kein heißes Wasser. Ein vermindertes Gefühl kann Sie anfälliger für versehentliche Verbrennungen machen.

Da die Haut bei Diabetes rau und trocken werden kann, ist es in Ordnung, eine erweichende Lotion zu verwenden, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu glätten, erklärt Dr. Besser. Tragen Sie einfach keine Feuchtigkeitscreme zwischen Ihren Zehen auf, da zu viel Feuchtigkeit zu Infektionen führen kann American Diabetes Association .

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3. Tragen Sie immer Schuhe.

Menschen mit Diabetes sollten niemals barfuß gehen, da dies laut Dr. Besser das Risiko von Fußverletzungen erhöhen kann.

4. Wählen Sie das richtige Schuhwerk.

Das Tragen von bequemen Schuhen und trockenen Socken kann auch dazu beitragen, Komplikationen bei Diabetikern vorzubeugen. Studien zeigen dass Baumwoll- und Wollsocken saugfähiger sind, die Füße warm und trocken halten und die Füße vor Pilzinfektionen (wie Fußpilz) und Bakterien schützen.

Kommerziell erhältliche doppelt gewebte Socken sind ohne Rezept erhältlich, aber nicht versichert, sagt Dr. Oliva. Diabetiker-Tiefenschuhe mit stoßdämpfenden Materialien sind speziell entwickelte Schuhe, die dazu beitragen können, das Risiko von Hautschäden bei Diabetikern zu verringern.

5. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Passform haben.

Lassen Sie Ihren Fuß vor dem Kauf neuer Schuhe messen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Schuhgröße auswählen. Falsch sitzende Schuhe können zur Bildung von Blasen führen.

6. Halten Sie Ihr Blut in Bewegung.

Speziell entwickelte Schuhe bieten Schutz für diabetische Füße und können auch eine gesunde Durchblutung fördern, erklärt Dr. Besser. Diabetikerschuhe werden oft von abgedeckt Medicare Teil B. und andere Krankenversicherungsprogramme, wenn sie von einem Podologen verschrieben werden.

Machen Sie Pausen, um Ihre Füße hochzulegen, und wackeln Sie mit den Zehen, wenn Sie sitzen, um den Blutfluss zu Ihren Füßen zu fördern. Vermeiden Sie das Rauchen - es kann Ihre Blutgefäße verengen und zu einer schlechten Durchblutung führen.

7. Planen Sie regelmäßige Untersuchungen mit einem Podologen.

Dr. Oliva führt nicht nur eine tägliche Selbstpflege durch, sondern empfiehlt auch Diabetikern, mindestens einmal im Jahr einen Podologen aufzusuchen, um professionelle Fußuntersuchungen durchzuführen. Ein Podologe kann bei der Entwicklung eines Pflegeplans helfen, um Fußkomplikationen vorzubeugen und die Patienten gesund und mobil zu halten.

Während Ihrer jährlichen Fußuntersuchung überprüft Ihr Arzt Ihren Kreislauf, um festzustellen, ob Sie eine periphere Neuropathie entwickeln, wodurch es schwieriger wird, eine Fußverletzung zu spüren. Es gibt keine Heilung für periphere Neuropathie, nach dem American Podiatric Medical Association , aber es gibt Behandlungen, die Symptome reduzieren oder lindern können, einschließlich Ibuprofen, Steroiden oder Immunsuppressiva.Ihr Podologe sucht auch nach Hammerzehen, Ballen, Hühneraugen, Hornhaut und anderen Fußveränderungen.

8. Seien Sie vorsichtig beim Trimmen Ihrer Zehennägel.

Fragen Sie Ihren Podologen nach dem richtigen Weg, um Ihre Nägel zu schneiden. Wenn Sie sie zu kurz oder diagonal schneiden, kann dies zu einer eingewachsenen Zehennagel- oder Nagelinfektion führen. Nach dem richtigen Schneiden raue Kanten mit einem Schmirgelbrett glätten.

Während es verlockend sein kann, ins Spa zu gehen und sich darum kümmern zu lassen, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt.Sobald ein Patient von einem Podologen untersucht wurde, kann festgestellt werden, ob er sicher eine Salonpediküre erhalten kann. Dies wird nicht empfohlen, wenn er Kreislaufprobleme hat oder wenn er einen Podologen aufsuchen sollte, um ihn regelmäßig durchführen zu lassen Nagelpflege, sagt Dr. Oliva.

9. Versuchen Sie nicht, Hühneraugen und Hornhaut selbst zu entfernen.

Ein Podologe kann auch Schwielen oder Hühneraugen behandeln und entfernen, ohne die Haut zu schädigen.

Obwohl Schwielen kein großes Problem zu sein scheinen, können sich die Schichten der Hornhaut manchmal trennen und mit Flüssigkeit füllen, sagt Dr. Oliva. Wenn die Flüssigkeit kontaminiert und infiziert wird, ist das Ergebnis ein Fußgeschwür.

10. Sei freundlich zu deinen Füßen.

Ein Teil der Behandlung Ihres Diabetes besteht darin, einen aktiven Lebensstil aufrechtzuerhalten, um die Durchblutung zu fördern und das Gewicht in Schach zu halten. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Übung wählen, die Ihre Beine und Füße nicht übermäßig belastet - wie Schwimmen oder Radfahren.

11. Wissen Sie, wann Sie Ihren Arzt anrufen müssen.

Eine gute Fußgesundheit beginnt zu Hause, aber es gibt bestimmte Umstände, die einen Anruf bei Ihrem Arzt rechtfertigen. Melden Sie Blasen, offene Wunden oder Wunden, Kribbeln, Brennen und Gefühlslosigkeit in Ihrem Fuß sofort Ihrem Arzt, sagt Dr. Oliva. Auch Hühneraugen, Hornhaut und eingewachsene oder dicke Zehennägel sollten immer von einem Podologen behandelt werden, der sich mit diabetischer Fußpflege auskennt.