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Angststatistik 2021

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Wir alle haben das eine oder andere Mal Angst gehabt, sei es vor einem großen Test oder vor öffentlichen Reden. Einige Menschen haben jedoch mehr Angst als andere. Überproportional viel Angst kann manchmal durch ein zugrunde liegendes Problem verursacht werden, am häufigsten durch eine Angststörung. In diesem Artikel werden die Symptome, Ursachen, Prävalenz und Behandlungen für diejenigen, die mit Angst umgehen.

Was ist Angst?

Angst ist die Reaktion des Körpers auf Sorgen und Ängste. [Angst] ist jedoch nicht so einfach, da es eine breite Palette gibt, wie stark Angst Menschen betrifft und inwieweit sie ihre Lebensqualität beeinträchtigt, sagt er Sanam Hafeez , Psy.D, Neuropsychologe in New York City und Fakultätsmitglied an der Columbia University.

Es gibt eine Vielzahl von Angststörungen die aufgrund sozialer Interaktionen, persönlicher Gesundheit, Arbeit oder einer bestimmten Phobie Angst, Sorge und Stress verursachen. Arten von Angststörungen umfassen Panikstörung, generalisierte Angststörung, Agoraphobie (die Angst vor Orten, die Angstgefühle hervorrufen könnten), spezifische Phobie, soziale Angststörung, posttraumatische Belastungsstörung , Zwangsstörung und Trennungsangststörung.

Für viele Menschen mit Angstzuständen beeinträchtigt ihr Zustand ihre Fähigkeit, im Alltag zu funktionieren. Bei Patienten mit generalisierter Angststörung können Symptome auftreten Unruhe, Nervosität, Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Muskelverspannungen. Viele Angststörungen führen zu Panikattacken, bei denen es sich um Perioden intensiver Angst handelt, die durch ein Objekt oder eine Situation ausgelöst werden und innerhalb von Minuten ihren Höhepunkt erreichen können.

Angst betrifft Menschen auf verschiedene Weise, oft abhängig von der Art der Angst, sagt Jill Stoddard , Ph.D., ein in San Diego ansässiger Psychologe. Sie sagt, dass die Vermeidung der Auslöser von Angstzuständen eine gemeinsame Grundlage für alle Angststörungen ist.

Zum Beispiel können Menschen mit Panikstörung aufhören zu trainieren oder Sex zu haben, um eine Zunahme der negativen physiologischen Symptome zu vermeiden. Menschen mit Agoraphobie können Einkaufszentren, Menschenmassen, Autofahren oder Fliegen meiden - jede Situation, in der sie Paniksymptome haben und nicht entkommen oder Hilfe bekommen können, sagt Stoddard.

Generalisierte Angststörung

Generalisierte Angststörung oder GAD ist die häufigste Angststörung. Dies wird diagnostiziert, nachdem eine Person an den meisten Tagen über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten Angst hat, ohne sie zu provozieren. Dies wird sich allmählich auf das soziale, berufliche und häusliche Leben einer Person auswirken. Laut derNationales Institut für psychische Gesundheit(NIMH) können die Symptome von GAD Folgendes umfassen:

Sich unruhig oder nervös fühlen
Ich fühle mich oft müde
Schwierigkeiten beim Fokussieren
Reizbarkeit
Übermäßige Sorgengefühle, die schwer zu kontrollieren sind
Schlafstörungen

Panikstörung

Panikstörungen sind durch unerwartete und wiederholte Panikattacken gekennzeichnet. Menschen mit Panikattacken können versuchen, Situationen zu vermeiden, oder sich ständig Sorgen machen, wann die nächste Panikattacke auftreten könnte. Zu den Symptomen einer Panikattacke gehören:

Herzklopfen oder erhöhte Herzfrequenz
Schwitzen oder Schüttelfrost
Zitternd, zitternd
Kurzatmigkeit
Gefühl des Terrors
Einen Kontrollverlust spüren

Phobie-bedingte Störungen

Phobie-bedingte Störungen sind Angst oder Besorgnis über bestimmte Objekte oder Situationen. Während einige dieser Objekte oder Situationen Grund zur Angst haben können, ist die Angst, die der Einzelne empfindet, unverhältnismäßig zur tatsächlich ausgehenden Gefahr. Es gibt eine Vielzahl von phobiebedingten Störungen. Einige der häufigsten sind:

Bestimmte Phobien führen dazu, dass eine Person eine unvernünftige oder irrationale Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation hat. Einige häufige Phobien sind Fliegen, Höhen oder Spinnen. Die Symptome dieser Störung beginnen typischerweise in der Kindheit.
Soziale Angststörung, früher als soziale Phobie bekannt, ist eine intensive Angst, in sozialen Situationen beurteilt oder abgelehnt zu werden. Menschen mit sozialer Angststörung erkennen oft, dass ihre Sorgen unvernünftig sind, fühlen sich aber in sozialen Situationen immer noch machtlos.
Agoraphobie, eine Person mit Agoraphobie, muss zwei oder mehr der folgenden Symptome für die Diagnose haben: Angst vor öffentlichen Verkehrsmitteln, Angst vor offenen Räumen oder geschlossenen Räumen, in einer Menschenmenge stehen oder allein außerhalb des Hauses sein. In schweren Fällen von Agoraphobie kann eine Person heimatgebunden werden.

Es gibt zwei weitere häufige Erkrankungen, bei denen Angst als eines der Hauptsymptome auftritt, die im DSM-5 jedoch nicht mehr als Angststörung eingestuft werden. Sie beinhalten:

Zwangsstörung

Zwangsstörung oder Zwangsstörung ist eine Störung, bei der Individuen wiederkehrende, unerwünschte Gedanken, Ideen oder Empfindungen (Obsessionen) oder den Drang haben, etwas wiederholt zu tun (Zwänge). Einige Menschen haben Obsessionen und Zwänge. Beispiele für OCD-Verhalten sind:

Überprüfen Sie Objekte wiederholt, um die Angst vor Selbstverletzungen zu verringern. Diese Dinge können Objekte wie Schlösser, Öfen, Lichter umfassen.
Das Wiederholen eines Namens, einer Phrase oder eines Verhaltens, weil die Person befürchtet, dass etwas Schlimmes passieren wird, wenn sie nicht abgeschlossen ist.
Reinigungszwänge können auftreten, weil die Gefahr einer Kontamination durch Schmutz und Keime besteht.
Ordnen und ordnen Sie die Dinge symmetrisch oder in einer bestimmten Reihenfolge an, um die Beschwerden zu verringern.
Aufdringliche Gedanken oder Impulse können häufig erneut auftreten und Angstgefühle verursachen.

Posttraumatische Belastungsstörung

Posttraumatische Belastungsstörung oder PTBS tritt auf, wenn eine Person nach einem traumatischen Ereignis Schwierigkeiten hat, sich zu erholen. Die Symptome können Monate oder länger nach dem Ereignis auftreten. Es gibt eine Vielzahl von Symptomen der PTBS, von denen einige umfassen:

Unerwünschte und wiederkehrende belastende Erinnerungen oder Rückblenden des Ereignisses
Albträume über das Ereignis
Vermeidung von Dingen, die mit dem Ereignis zusammenhängen: Personen, Orte oder Situationen
Hoffnungslosigkeit über die Zukunft

Angst gegen Depression

Es ist wichtig zu beachten, dass es einen Unterschied zwischen Angst und Depression gibt. In einem sehr grundlegenden Sinne ist Angst ein übermäßiges Gefühl der Sorge, während Depression ein übermäßiges Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Wertlosigkeit ist. Es ist möglich, dass jemand gleichzeitig Angstzustände und Depressionen hat.

Wie häufig ist Angst?

In einer Umfrage von 2020 gaben 62% der Befragten an, ein gewisses Maß an Angst zu haben. (SingleCare, 2020)
Schätzungsweise 31% aller Erwachsenen leiden irgendwann in ihrem Leben an einer Angststörung. ((Angst und Depression Association of America, 2020)
Schätzungsweise 19,1% der Erwachsenen in Amerika hatten von 2001 bis 2003 eine Angststörung. (Harvard Medical School, 2007)
Angststörungen sind in den USA und auf der ganzen Welt bei Frauen häufiger als bei Männern. ((NIMH, 2017) (Unsere Welt in Daten, 2018)
Spezifische Phobien sind die am häufigsten auftretende Angststörung, von der mehr als 19 Millionen Erwachsene in den USA betroffen sind (ADAA, 2020)

Weltweite Angststatistik

Es wird geschätzt, dass 264 Millionen Erwachsene auf der ganzen Welt Angst haben. (Weltgesundheitsorganisation, 2017)
Von diesen Erwachsenen waren 179 Millionen weiblich (63%) und 105 Millionen männlich (37%). ((Unsere Welt in Daten , 2018)
Die Prävalenz aller psychischen Störungen stieg zwischen 1990 und 2013 weltweit um 50% von 416 Millionen auf 615 Millionen. (Weltgesundheitsorganisation, 2016)

Angststatistik in den Vereinigten Staaten

Die folgenden Statistiken gelten speziell für Erwachsene in den USA:

Angst ist die häufigste psychische Störung in den USA und betrifft 40 Millionen Erwachsene. ((ADAA, 2020)
Die Prävalenz nach psychischen Erkrankungen reicht von der niedrigsten in Florida (16,03%) bis zur höchsten (22,66%) in Oregon. ((Psychische Gesundheit Amerika, 2017)
Die Mehrheit der Erwachsenen mit Angstzuständen hat eine leichte Beeinträchtigung (43,5%), 33,7% eine mäßige Beeinträchtigung und 22,8% eine schwerwiegende Beeinträchtigung. ((NIMH, 2017)
Fast die Hälfte (47%) der Befragten hat regelmäßig Angstzustände. (SingleCare, 2020)
19 Millionen Erwachsene leiden an spezifischen Phobien, was sie zur häufigsten Angststörung in Amerika macht. ((ADAA , 2020 )
15 Millionen Erwachsene haben soziale Angst. (( ADAA ,2020)
7,7 Millionen Erwachsene haben PTBS. ((ADAA , 2020)
6,8 Millionen Erwachsene haben allgemeine Angstzustände. ((ADAA , 2020 )
6 Millionen Erwachsene haben Panikstörungen. ((ADAA , 2020 )

Angststatistik nach Geschlecht

Die folgenden Statistiken beziehen sich speziell auf Personen in den USA:

Angststörungen sind bei Frauen häufiger als bei Männern. Angst betrifft 23% der weiblichen Erwachsenen und 14% der männlichen Erwachsenen. ((NIMH, 2017)
Angst ist auch bei weiblichen Jugendlichen häufiger als bei männlichen Jugendlichen (im Alter von 13 bis 18 Jahren). Von 2001 bis 200438% der weiblichen Jugendlichen hatten eine Angststörung gegenüber 26,1% der männlichen Jugendlichen. (( Archiv für Allgemeine Psychiatrie, 2005)
Frauen haben doppelt so häufig allgemeine Angstzustände wie Männer. ((ADAA , 2020 )
Die Prävalenz von Zwangsstörungen bei Frauen und Männern ist gleich und betrifft 2,2 Millionen Erwachsene. ((ADAA , 2020)

Angststatistik nach Alter

Die folgenden Statistiken beziehen sich speziell auf Personen in den USA:

Fast ein Drittel (31,9%) der Jugendlichen (13-18 Jahre) hatte zwischen 2001 und 2004 eine Angststörung. Von diesen Jugendlichen war die Altersgruppe der 17- bis 18-Jährigen am stärksten betroffen. (( Archiv für Allgemeine Psychiatrie , 2005)
Es wurde festgestellt, dass generalisierte Angst doppelt so viele Erwachsene im Alter von 26 bis 49 Jahren betrifft, verglichen mit der Altersgruppe von 50 oder älter. ((SAMHSA, 2014)
30- bis 44-Jährige waren ab 2017 am stärksten von Angststörungen betroffen, gefolgt von 22,3% der 18- bis 29-Jährigen und 20,6% der 45- bis 59-Jährigen. ((NIMH, 2017)
60-Jährige und älter waren ab 2017 die am wenigsten betroffene Altersgruppe. (NIMH, 2017)

Angststatistik nach Bildungsniveau

Amerikaner mit höherer Bildung haben seltener eine Angststörung. Angst betrifft 3,9 Millionen Erwachsene, die weniger als eine High-School-Ausbildung haben, 3,3 Millionen, die die High-School abgeschlossen haben, 2,8 Millionen mit einem College und 3 Millionen, die eine College-Ausbildung oder mehr hatten. ((SAMHSA, 2016)
Eine kanadische Studie ergab, dass die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen für jedes zusätzliche Bildungsniveau einen Psychiater aufsuchen, um 15% höher ist. (( Gesundheitspolitik , 2007)
Angst ist das höchste Anliegen für Beratungsdienste im College. Von den College-Studenten, die Beratungsdienste erhalten, sind 41,6% besorgt. (Vereinigung der Direktoren von Universitäts- und Hochschulberatungsstellen, 2012)

Medizinische Ursachen von Angstzuständen

Es gibt eine Vielzahl von medizinischen Problemen, die Angst verursachen können. Einige von ihnen umfassen:

Schilddrüsenerkrankungen wie Schilddrüsenüberfunktion oder Hypothyreose
Herzkrankheit
Diabetes
Eine Nebenwirkung von Medikamenten
Sauerstoffmangel oder Atemwegserkrankungen, einschließlich chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD), Emphysem oder Asthma
Illegaler Drogenkonsum oder Entzug von Drogen / Alkohol
Reizdarmsyndrom (IBS)

VERBUNDEN: Verursacht Angst IBS?

Risikofaktoren für Angstzustände

Lebensstil und Umweltfaktoren können das Risiko von Angstzuständen erhöhen. Sie können umfassen:

Erhöhter Stress , welche kann aus einer Vielzahl von Quellen stammen. Dies kann auf einen Gesundheitszustand, Schlafstörungen oder Lebenssituationen wie Arbeit, Schule, finanzielle Probleme, Beziehungsprobleme oder den Tod eines geliebten Menschen zurückzuführen sein. Im SingleCares Angstumfrage 2020 Fast die Hälfte (48%) der Umfrageteilnehmer gab an, dass Stress zu Hause die Ursache für ihre Angst war. Weitere 30% gaben an, dass Stress am Arbeitsplatz Angst verursacht.
Kinder und Erwachsene erleben traumatische Ereignisse haben ein höheres Risiko, eine Angststörung zu entwickeln.
Geringe Selbstachtung , besonders bei jungen Menschen kann auf Angst hinweisen.
Genetik spielen auch einen Faktor. Eine Studie Es wurde ein moderates genetisches Angstrisiko mit einer Erblichkeit von 30% festgestellt.
Major Depression und andere psychische Störungen kann oft zusammen mit Angst auftreten.
Drogenmissbrauch, einschließlich Drogen- oder Alkoholkonsum kann die Angst erhöhen oder verschlimmern.

Angst behandeln

Angststörungen sind hochgradig behandelbar, doch nur 36,9% der Betroffenen werden behandelt, sagt Dr. Hafeez. Es gibt drei Hauptmethoden, um Angstzustände zu behandeln.

Therapie

Die Therapie, manchmal auch als Psychotherapie oder Beratung bekannt, kann verschiedene Formen annehmen. Es kann individuell oder gruppenbasiert sein und kann online, telefonisch oder persönlich gegeben werden.

Eine der besten Behandlungsmethoden für Angstzustände ist die kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Dies hilft den Patienten, die Gedanken und Gefühle zu verstehen, die das Verhalten beeinflussen, erklärt Dr. Hafeez.

CBT dauert durchschnittlich 12 bis 16 Wochen. Der Patient lernt Fähigkeiten, die bei der Bewältigung von Angstzuständen hilfreich sein können, wenn sie kontinuierlich angewendet werden.

Medikamente

Medikamente sind ein weiterer Weg, um Angstsymptome zu lindern. Oft wird ein Patient Medikamente und Therapien zusammen zur Behandlung verwenden. Es gibt vier Hauptkategorien von Medikamenten, die ein Gesundheitsdienstleister zur Behandlung von Angstzuständen verschreiben kann.

Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) :: Diese Medikamente, wie z Zoloft Erhöhen Sie den Serotoninspiegel im Gehirn, was zur Verbesserung der Stimmung beitragen kann.
Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs) :: Diese Medikamente, wie z Venlafaxin erhöhen den Serotonin- und Noradrenalinspiegel im Gehirn.
Benzodiazepine :: Diese Medikamente mögen Diazepam Behandeln Sie körperliche Angstsymptome, indem Sie Verspannungen reduzieren und die Entspannung fördern. Wird normalerweise nur zur kurzfristigen Behandlung von Angstzuständen verwendet.
Trizyklische Antidepressiva:Diese Medikamente, einschließlich Amitriptylin helfen bei der Behandlung von Stimmung und körperlichen Symptomen. Sie haben jedoch einige schwerwiegende Nebenwirkungen.

Komplementäre und alternative Medikamente (CAM)

CAM sind Behandlungen, die normalerweise nicht als Teil der konventionellen Medizin angesehen werden hilfreich gefunden bei der Linderung einiger Angstsymptome. Dies sind Behandlungen, die in Verbindung mit Therapie und Medikamenten angewendet werden können. CAM beinhaltet:

Akupunktur
Meditation
Übung (besonders Yoga)
Entspannungstechniken
Änderung der Ernährung durch Verringerung der Aufnahme von Zucker, Alkohol und Koffein.

Unterstützung für Angst und Selbstmord

Selbstmord ist die zehnthäufigste Todesursache in den USA Amerikanische Stiftung für Suizidprävention . Im Jahr 2017 starben 47.173 Amerikaner durch Selbstmord, und es gab geschätzte 1,4 Millionen Selbstmordversuche. Die Beziehung zwischen Angst und Selbstmord wird seit Jahren untersucht, aber die Ergebnisse scheinen nicht schlüssig zu sein. Eine Studie legt nahe, dass Angststörungen statistisch signifikant sind, aber schwache Prädiktoren für Suizidgedanken und -versuche. Ein weiterer fanden heraus, dass Panikstörung und PTBS stark mit Selbstmordversuchen verbunden sind. Unabhängig von seiner Beziehung kann jeder, der Unterstützung sucht, die Rettungsleine für Selbstmordprävention unter 1-800-273-8255 anrufen oder Ressourcen auf der Website finden ADAA-Website .

Angst Fragen und Antworten

Wie viel Prozent der Welt haben Angst?

Im Jahr 2012 hatten laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten systematischen Übersicht 7,3% der Menschen auf der Welt eine Angststörung Psychologische Medizin . Das Weltgesundheitsorganisation unterstützt auch diese Statistik, da behauptet wird, 1 von 13 Menschen habe Angst.

Welche Rassen oder ethnischen Gruppen sind anfälliger für Angststörungen?

Es wurde festgestellt, dass Angststörungen häufiger auftreten Euro / Anglo-Kulturen , gefolgt von Ibero / Latein-Kulturen, dann nordafrikanischen und nahöstlichen Kulturen.

Wie viele Menschen haben in den USA Angst?

Angst ist die häufigste psychische Störung, von der 40 Millionen Erwachsene in der US-Bevölkerung betroffen sind ADAA .

Wer ist am meisten von Angst betroffen?

Frauen sind wahrscheinlicher von Angst betroffen sein als Männer. Bei einigen Störungen, wie z. B. generalisierter Angst, sind es Frauen zweimal so wahrscheinlich es als Männer zu haben.

In welchem Alter wirkt sich Angst am meisten aus?

Die Altersgruppe, die am wahrscheinlichsten von Angstzuständen betroffen ist, ist die von 30 bis 44 Jahre alt .

Wie viel Prozent der Schüler haben Angst?

Von Studenten, die Beratungsdienste erhalten, 41,6% werden für die Behandlung von Angstzuständen gesehen.

Warum ist Angst jetzt so häufig?

Es gibt keine Antwort darauf, warum Angst heute häufiger auftritt. Dies könnte an der Abnahme der Stigma um psychische Gesundheitsprobleme, schlechte Schlaf- oder Ernährungsgewohnheiten oder sogar die Zunahme von Social Media Verwenden Sie Angststörungen auf dem Vormarsch.