Was sind normale Blutdruckwerte?

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Diagramm der Blutdruckwerte | Hoher Blutdruck | Niedriger Blutdruck | Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Der Blutdruck ist die Kraft des Blutes gegen die Blutgefäßwände, wenn es sich durch das Kreislaufsystem bewegt. Der Blutdruck einer Person steigt und fällt im Laufe des Tages, aber ein ungewöhnlich hoher oder niedriger Blutdruck kann auf zugrunde liegende Gesundheitszustände hinweisen. Schauen wir uns die Blutdruckwerte genauer an, um zu verstehen, was es bedeutet, wenn Ihr Blutdruck hoch oder niedrig ist.

Was ist der normale Blutdruckbereich?

Es ist normal, dass der durchschnittliche Blutdruck eines Erwachsenen im Laufe des Tages schwankt, je nachdem, was er isst, wie gestresst er ist und ob er trainiert. Der Blutdruck wird mit zwei Zahlen gemessen: systolisch (obere Zahl) und diastolisch (untere Zahl). Der systolische Blutdruck misst den Druck in den Arterien, wenn das Herz schlägt, und der diastolische Blutdruck misst den Druck in den Arterien, wenn das Herz zwischen den Schlägen ruht. Hier ist eine Blutdrucktabelle aus dem American Heart Association (AHA) zum besseren Verständnis von Blutdruckmessungen:

Der Blutdruck der meisten Menschen liegt irgendwo unter 120/80 mmHg und über 90/60 mmHg. Ein Blutdruckwert, der Zahlen außerhalb dieses Bereichs anzeigt, kann darauf hinweisen, dass jemand einen hohen Blutdruck (Hypertonie) oder einen niedrigen Blutdruck (Hypotonie) hat. Wenn es um Blutdruckwerte geht, sind sowohl der systolische als auch der diastolische Druck wichtig. Dennoch wird dem systolischen Blutdruck (höchste Zahl) mehr Aufmerksamkeit geschenkt, da ein hoher systolischer Druck mit einem verbunden sein kann erhöhtes Risiko von Schlaganfall und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Bluthochdruck. Erwachsene zwischen 19 und 40 Jahren haben Blutdruckwerte, die zwischen 90 und 135/60 und 80 mmHg schwanken. Die neueste Hypertonie-Richtlinie aus dem Jahr 2017 kennzeichnet diese jüngeren Personen als hypertensiv, wenn der systolische Blutdruck zwischen 130 und 139 liegt oder der diastolische Blutdruck zwischen 80 und 89 liegt. Die Behandlung würde jedoch von ihrem berechneten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen abhängen.

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Hoher Blutdruck

Fast die Hälfte der amerikanischen Erwachsenen leidet an Bluthochdruck, und nur jeder vierte Erwachsene hat den Zustand unter Kontrolle, so die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten ( CDC ). Statistiken der Weltgesundheitsorganisation ( WHO ) zeigen, dass weltweit schätzungsweise 1,13 Milliarden Menschen an Bluthochdruck leiden und dass dies eine Hauptursache für vorzeitigen Tod ist.

Hoher Blutdruck wirkt sich in vielerlei Hinsicht negativ auf den Körper aus. Hypertonie führt dazu, dass das Herz härter als normal arbeitet, Arterien schädigen, den linken Ventrikel des Herzens vergrößern und sogar kognitive Beeinträchtigungen, Schlaganfälle und Herzinsuffizienz verursachen kann. Chronisch hohe Blutdruckwerte können die Netzhaut in den Augen schädigen, Leberversagen, Nierenerkrankungen und sexuelle Dysfunktion verursachen.

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Symptome von Bluthochdruck

Obwohl ein hoher Blutdruck den Körper negativ beeinflussen kann, verursacht er normalerweise keine Symptome, bis er zu einem ernsthaften Gesundheitsproblem wie einem Schlaganfall oder einem Herzinfarkt führt. Aus diesem Grund wird es manchmal als stiller Killer bezeichnet. Wenn es Symptome und Nebenwirkungen verursacht, können bei Menschen mit hohem Blutdruck eines oder mehrere der folgenden Symptome auftreten:

• Schwindel
• Kopfschmerzen
• Gesichtsrötung
• Brustschmerzen
• Verwirrtheit
• Nasenbluten
• Atembeschwerden
• Herzrhythmusstörung
• Blut im Urin

Wenn Sie eines dieser Symptome haben, bedeutet dies nicht unbedingt, dass Ihr Blutdruck zu hoch ist. Einige Menschen haben eines oder mehrere dieser Symptome aus nicht verwandten Gründen. Daher ist es immer eine gute Idee, Ihren Blutdruck regelmäßig zu überprüfen.

Ursachen für Bluthochdruck

Bestimmte Menschen haben ein höheres Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken als andere, und diese Menschen sollten bei der Blutdrucküberwachung mehr Sorgfalt walten lassen. Im Allgemeinen treten hohe Blutdruckwerte im Laufe der Zeit langsam auf, obwohl so etwas wie Angst kurzfristig zu Blutdruckspitzen führen kann. Hier sind die häufigsten Risikofaktoren und Ursachen für Bluthochdruck:

• Diabetes
• Fettleibigkeit
• Nicht genug körperliche Bewegung
• Ungesunde Diät
• Rauchen
• Zu viel Alkohol trinken
• Familiengeschichte von Bluthochdruck
• Älteres Alter

Obwohl der Blutdruck bei 130/80 mmHg oder mehr als hoch angesehen wird, ist es auch möglich, einen hohen oberen Blutdruck und einen normalen niedrigen Blutdruck zu haben. Dies ist eine Bedingung namens isolierte systolische Hypertonie , hauptsächlich verursacht durch Grunderkrankungen wie Diabetes, Hyperthyreose und Herzklappenprobleme. Eine hohe untere Zahl bei einer Blutdruckmessung ist wahrscheinlich das Ergebnis von zu viel Natriumkonsum, Fettleibigkeit, zu viel Alkoholkonsum und unzureichender körperlicher Bewegung.

Bluthochdruckbehandlungen

Die Behandlung von Bluthochdruck beinhaltet häufig eine Kombination aus Änderungen des Lebensstils und Medikamenten. Hier sind die häufigsten Hypertonie-Behandlungen:

Beliebte Medikamente gegen Bluthochdruck
Medikamentenname	Drogenklasse	SingleCare-Einsparungen
Atenolol	Betablocker	Gutschein erhalten
Altace	Inhibitor des Angiotensin-Converting-Enzyms (ACE)	Gutschein erhalten
Accupril	ACE-Hemmer	Gutschein erhalten
Prinivil	ACE-Hemmer	Gutschein erhalten
Vasotec	ACE-Hemmer	Gutschein erhalten
Lotensin	ACE-Hemmer	Gutschein erhalten
Diovan	Angiotensin-II-Rezeptorblocker (ARB)	Gutschein erhalten
Norvasc	Kalziumkanalblocker	Gutschein erhalten
Hydrochlorothiazid	Harntreibend	Gutschein erhalten

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Hinweis: Die CDC umfasst Patienten mit Bluthochdruck in der Risikogruppen zur Ansteckung mit COVID-19 oder zur Entwicklung von Coronavirus-Komplikationen.

Änderungen des Lebensstils kann auch den Blutdruck senken. Einige effektive Änderungen umfassen:

• Regelmäßige körperliche Aktivität
• Gesunde Ernährung
• Begrenzung der übermäßigen Salzaufnahme
• Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts
• Stress bewältigen
• Begrenzung des Alkoholkonsums
• Aufhören zu rauchen

Niedriger Blutdruck

Auch wenn das genau ist Prävalenz von niedrigem Blutdruck ist unbekannt, es ist immer noch eine häufige Erkrankung, die Menschen weltweit betrifft. Ein niedriger Blutdruck kann den Körper in vielerlei Hinsicht beeinflussen.

Symptome eines niedrigen Blutdrucks

Hier sind die häufigsten Symptome einer Hypotonie:

• Schwindel
• Die Schwäche
• Benommenheit
• Verwirrtheit
• Verschwommene Sicht
• Übelkeit
• Müdigkeit
• Kalte und verschwitzte Haut
• Schnelles und flaches Atmen

Plötzliche Blutdruckabfälle können eines dieser Symptome verursachen. Wenn Ihr Blutdruck plötzlich abfällt, kann Ihr Körper sogar einen Schock erleiden. Ein chronisch niedriger Blutdruck kann gefährlich sein, da der Körper nicht genügend Sauerstoff für Herz und Gehirn erhält, was zu dauerhaften Schäden führen kann. Obwohl es möglich ist, Symptome von niedrigem Blutdruck zu bekommen, ist es üblich, niedrigen Blutdruck zu haben und keine Symptome zu haben. Aus diesem Grund ist eine regelmäßige Überprüfung Ihres Blutdrucks mit einem Blutdruckmessgerät unerlässlich.

Ursachen für niedrigen Blutdruck

Jeder Blutdruck, der unter 90/60 mmHg fällt, wird als niedrig angesehen. Die häufigsten Gründe für eine Senkung des Blutdrucks sind ein niedriges Blutvolumen (denken Sie an Dehydration oder Blutverlust), eine Überbehandlung des Bluthochdrucks oder die Einnahme bestimmter Medikamente, die den Blutdruck senken können, sagt Dr. Susan Besser, eine Grundversorgerin bei Mercy Medical Center in Baltimore.

Hier sind einige andere häufige Gründe für plötzliche Blutdruckabfälle und chronische Hypotonie:

• Schwangerschaft
• Bestimmte Medikamente wie Herzmedikamente oder Depressionsmedikamente
• Bestimmte gesundheitliche Probleme wie Herzerkrankungen oder Schilddrüsenerkrankungen
• Trauma, das zu Blutverlust oder Blutinfektion führt
• Extreme Veränderungen der Körpertemperatur

Einige Menschen haben aufgrund ihres Alters, Geschlechts und ihrer Krankengeschichte mit größerer Wahrscheinlichkeit einen niedrigen Blutdruck. Hier sind die Hauptrisikofaktoren für Hypotonie:

• Älteres Alter
• Schwanger sein
• Diabetes haben
• Herzprobleme haben
• Lebererkrankung haben
• Hormonelle Ungleichgewichte haben
• Mit Vitamin- und / oder Nährstoffmangel

Behandlungen bei niedrigem Blutdruck

Der richtige Behandlungsplan für Hypotonie hängt von der Person und den Ursachen ihres niedrigen Blutdrucks ab. Die beste Person, um zu fragen, wie Sie Ihren Blutdruck normalisieren können, ist ein Arzt. Im Allgemeinen können Sie jedoch einen gesunden Lebensstil führen und Blutdruckmedikamente einnehmen, um einen niedrigen Blutdruck zu beheben:

Beliebte Medikamente gegen niedrigen Blutdruck
Medikamentenname	Drogenklasse	SingleCare-Einsparungen
Fludrocortison	Corticosteroid	Gutschein erhalten
Midodrine	Alpha-1-Agonist	Gutschein erhalten

Einige Änderungen des Lebensstils, die natürlich auch den Blutdruck erhöhen können, umfassen:

• Viel Wasser trinken
• Erhöhen Sie Ihre Salzaufnahme, wenn dies von einem Arzt genehmigt wurde
• Weniger Alkohol konsumieren
• Vermeiden Sie es, längere Zeit zu stehen
• Konsumieren Sie kleine Mengen Koffein, wenn dies von einem Arzt genehmigt wurde
• Essen Sie den ganzen Tag über häufig kleine, kohlenhydratarme Mahlzeiten

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Gefährliche Blutdruckwerte - wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen

Blutdruckwerte, die ein wenig steigen und fallen, sind normal, aber einige Blutdruckwerte gelten als ungesund. Wenn der Blutdruck zu hoch ist, werden Herz, Blutgefäße, Gehirn und Augen belastet.

Das CDC Berichten zufolge halten die meisten Angehörigen der Gesundheitsberufe den Blutdruck für hoch, wenn sie 130/80 mmHg anzeigen. Hoher Blutdruck wird jedoch erst bei 180/120 mmHg oder höher lebensbedrohlich. Dies wird als hypertensive Krise bezeichnet und erfordert sofortige ärztliche Hilfe. Wenn Ihr Blutdruck über 180/120 mmHg steigt und Sie Brustschmerzen, Anzeichen eines Schlaganfalls oder Herzinfarkts haben, sollten Sie in die Notaufnahme gehen, sagt Dr. Besser. Gefährliche Blutdruckwerte, die nicht überprüft werden, können auch Folgendes verursachen:

• Speicherprobleme
• Herzinsuffizienz
• Aneurysmen
• Plötzlicher Verlust der Nierenfunktion
• Schwangerschaftskomplikationen
• Blindheit

Andererseits können plötzliche Blutdruckabfälle gefährlich sein, insbesondere für ältere Erwachsene, da sie anfälliger für Schwäche, Schwindel und Ohnmacht sind. Es ist in Ordnung, einen abnormalen Blutdruckwert zu haben, der unter 90/60 mmHg liegt. Wenn Sie jedoch weiterhin unter niedrigem Blutdruck leiden, ist es möglicherweise an der Zeit, eine Arztpraxis aufzusuchen.