Ihr Leitfaden für die Gesundheit der Schilddrüse

Gesundheitserziehung

Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, denken Sie wahrscheinlich nicht sehr oft an die Gesundheit der Schilddrüse. Wenn Ihre Schilddrüse so funktioniert, wie sie sollte, ist es einfach, dies als selbstverständlich zu betrachten. Aber Angehörige der Gesundheitsberufe möchten, dass Sie sich im Januar, dem jährlichen Schilddrüsenbewusstseinsmonat, Gedanken über die Gesundheit der Schilddrüse machen. Es ist ein Thema, dessen Sie sich bewusst sein sollten, denn wenn Ihre Schilddrüse nicht so funktioniert, wie sie soll, kann dies zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen, von denen einige sehr schwerwiegend sind.

Laut der American Thyroid Association Mehr als 12% der Amerikaner entwickeln im Laufe ihres Lebens eine Schilddrüsenerkrankung. Bis zu 60% dieser Menschen wissen nicht einmal, dass sie an einer Schilddrüsenerkrankung leiden, obwohl die Erkrankung möglicherweise Symptome verursacht, von denen sie nicht wissen, dass sie mit der Schilddrüse zusammenhängen. Deshalb ist es wichtig, Ihre Schilddrüsengesundheit zu berücksichtigen - nicht nur im Januar, sondern das ganze Jahr über.

Was ist deine Schilddrüse?

Die Schilddrüse oder Schilddrüse ist eine schmetterlingsförmige Drüse in Ihrem Nacken, die Teil des endokrinen Systems Ihres Körpers ist. Endokrine Drüsen sind Organe, die Hormone bilden, die direkt in das Blut und in andere Organe und Gewebe im gesamten Körper gelangen, um eine Vielzahl von Körperfunktionen zu steuern. Andere endokrine Drüsen umfassen die Bauchspeicheldrüse, Eierstöcke, Hoden, Nebennieren und Hypophyse.

Die Schilddrüse produziert zwei Hormone, Thyroxin (T4) und Triiodthyronin (T3). Der größte Teil der Schilddrüsenproduktion - etwa 95% - ist T4. Die restlichen 5% sind T3. Schilddrüsenhormone beeinflussen Ihren Stoffwechsel, Ihre Körpertemperatur und Dinge wie:

• Muskelkraft
• Atmung und Herzfrequenz
• Körpergewicht
• Cholesterinspiegel
• Menstruationszyklen
• Nervöses System
• Energielevel

Die Schilddrüse hat zwei Lappen und sitzt direkt über dem Schlüsselbein und unter dem Kehlkopf oder der Sprachbox. Jeder Lappen wickelt sich leicht um die Luftröhre, wobei der Großteil der Schilddrüse davor sitzt, sodass eine Fehlfunktion der Schilddrüse zusätzlich zu den anderen gesundheitlichen Problemen, die sie verursachen kann, die Qualität Ihrer Stimme beeinträchtigen kann.

Häufige Schilddrüsenprobleme

Die Schilddrüse kann auf zwei Arten versagen. Es kann entweder zu viele Hormone produzieren - eine Erkrankung, die als überaktive Schilddrüse bezeichnet wird, oder Hyperthyreose - oder es kann zu wenig Hormone produzieren, die als Unterfunktion der Schilddrüse bekannt sind, oder Hypothyreose . Frauen entwickeln häufiger als Männer Schilddrüsenprobleme, aber die Ärzte sind sich nicht ganz sicher, warum dies der Fall ist.

Obwohl es mehrere Theorien gibt, gibt es bisher keine einzige Erklärung [für die Prävalenz bei Frauen] Cheryl R. Rosenfeld , DO, FACE, ein Sprecher der American Association of Clinical Endocrinology (AACE). Die häufigsten Schilddrüsenerkrankungen sind Autoimmunerkrankungen, dh wenn das Immunsystem beginnt, einen Teil des Körpers anzugreifen. Frauen entwickeln häufiger eine Autoimmunerkrankung [als Männer], daher ist es sinnvoll, dass hier Schilddrüsenerkrankungen vertreten sind.

Hyperthyreose

Hyperthyreose, wenn die Schilddrüse zu viele Hormone produziert, wird am häufigsten durch eine Autoimmunerkrankung namens genannt Morbus Basedow . Wenn jemand an Morbus Basedow leidet, greift sein Immunsystem die Schilddrüse an und bewirkt, dass sie die Hormonproduktion erhöht.

Hyperthyreose kann auch durch den Konsum von zu viel Jod oder Schilddrüsenmedikamenten verursacht werden. überaktive Schilddrüsenknoten (ein Zustand, der als toxische Knotenkrankheit bezeichnet wird); Thyreoiditis (Entzündung der Schilddrüse); Virusinfektionen oder in seltenen Fällen ein nicht krebsartiger Tumor der Hypophyse.

Unbehandelt kann eine Hyperthyreose zu einem unregelmäßigen Herzschlag, Herzerkrankungen und anderen Herzproblemen, Augenschmerzen und Sehverlust, Knochenverdünnung und Osteoporose, Fruchtbarkeitsproblemen bei Frauen und Komplikationen während der Schwangerschaft führen. Zu den Symptomen einer Hyperthyreose gehören:

• Kropf
• Nervosität, Angst, Reizbarkeit oder Stimmungsschwankungen
• Muskelschwäche und Müdigkeit
• Probleme, Hitze oder Schlaf zu tolerieren
• Zittern, normalerweise in Ihren Händen
• Häufiger Stuhlgang oder Durchfall
• Gewichtsverlust

Hypothyreose

Hypothyreose, wenn die Schilddrüse zu wenig Hormone produziert, wird am häufigsten durch eine Autoimmunerkrankung namens genannt Hashimoto-Krankheit oder Hashimotos Thyreoiditis. Bei der Hashimoto-Krankheit wie auch bei der Basedow-Krankheit greift das Immunsystem die Schilddrüse an, aber in diesem Fall reagiert die Schilddrüse mit einer Verringerung der Hormonproduktion.

In einigen Fällen liegt bei der Geburt eine Hypothyreose vor. Dies nennt man angeborene Hypothyreose. Andere Ursachen sind Thyreoiditis, zu wenig Jod in Ihrer Ernährung, Strahlenbehandlungen, bestimmte Medikamente und die chirurgische Entfernung der gesamten oder eines Teils der Schilddrüse.

Wenn es unbehandelt bleibt, kann eine Hypothyreose zu einem hohen Cholesterinspiegel beitragen und in seltenen Fällen zu einer Erkrankung namens Myxödem-Koma führen, bei der sich die Körperfunktionen bis zu einem Punkt verlangsamen können, an dem die Erkrankung lebensbedrohlich wird. Hypothyreose während der Schwangerschaft kann zu Frühgeburten oder Fehlgeburten führen und das Wachstum und die Entwicklung eines Babys verlangsamen. Zu den Symptomen einer Hypothyreose, die sich langsam entwickeln und Monate oder sogar Jahre dauern können, gehören:

• Kropf
• Gewichtszunahme
• Gelenk- und Muskelschmerzen
• Verlangsamte Herzfrequenz
• Geschwollenes Gesicht
• Probleme mit Erkältung
• Verstopfung
• Trockene Haut
• Haarausfall
• Schwere oder unregelmäßige Menstruationsperioden
• Fruchtbarkeitsprobleme bei Frauen

Einige Symptome überschneiden sich sowohl mit Hyperthyreose als auch mit Hypothyreose, sagt Dr. Rosenfeld. Daher ist es wichtig, einen Arzt mit Erfahrung mit Schilddrüsenerkrankungen zu haben, um einen Patienten mit Symptomen, die auf eine Schilddrüsenerkrankung hindeuten, richtig beurteilen und behandeln zu können.

Kropf

Sowohl Hyperthyreose als auch Hypothyreose können zu einer abnormalen Vergrößerung der Schilddrüse führen. Dieser Zustand, genannt a Kropf ist eines der häufigsten Symptome einer Schilddrüsenerkrankung. Ein Kropf kann auch auftreten, wenn die Schilddrüse die richtige Menge an Hormonen produziert, wenn ein anderer Zustand vorliegt, der dazu führen kann, dass die Schilddrüse abnormal wächst.

Sowohl T4 als auch T3 enthalten Jod, ein wesentliches Element in Schalentieren und Jodsalz. Wenn eine Person nicht genug Jod bekommt, kann die Schilddrüse nicht genug Schilddrüsenhormon produzieren. Dies kann dazu führen, dass die Hypophyse im Gehirn ein Signal an die Schilddrüse sendet, um mehr Hormone zu produzieren. Dieses Signal, das als Schilddrüsen-stimulierendes Hormon (TSH) bezeichnet wird, bewirkt, dass die Schilddrüse wächst, um die Hormonproduktion zu steigern.

Jodmangel ist eine wichtige Ursache für Kropf weltweit, aber nicht in den USA, sagt Dr. Rosenfeld. Je niedriger der Jodspiegel ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass sich ein Kropf entwickelt.

Kropf kann sich auch durch Rauchen, Bestrahlung oder genetische Faktoren entwickeln. Rauchen verursacht Schilddrüsenwachstum, indem verhindert wird, dass sich Schilddrüse aufgrund einer der im Zigarettenrauch enthaltenen Chemikalien Jod ansammelt, sagt Dr. Rosenfeld. Strahlenexposition, normalerweise durch nukleare Unfälle oder Strahlenbehandlungen, kann dazu führen, dass die Schilddrüse Knötchen entwickelt und wächst. Schließlich und möglicherweise am wichtigsten ist der Beitrag von Genen zur Entwicklung von Schilddrüsenknoten und Kropf.

Schilddrüsenkrebs

In seltenen Fällen, am häufigsten bei Personen, die in der Vergangenheit hohen Strahlendosen ausgesetzt waren, können Menschen Schilddrüsenkrebs entwickeln. Die American Thyroid Association schätzt, dass in den USA jährlich etwa 64.000 Menschen an Schilddrüsenkrebs erkranken und weniger als 2.000 an Schilddrüsenkrebs sterben.

Zur Diagnose von Schilddrüsenkrebs, Hypothyreose, Hyperthyreose und anderen Schilddrüsenerkrankungen führt ein Endokrinologe oder ein anderer Gesundheitsdienstleister eine körperliche Untersuchung durch und kann dies tun Schilddrüsenfunktion testet solche TSH , T3-, T4- und Schilddrüsenantikörper-Bluttests. In einigen Fällen können bildgebende Tests wie ein Schilddrüsen-Scan, Ultraschall oder ein Test zur Aufnahme von radioaktivem Jod durchgeführt werden.

3 Dinge, die Sie tun können, um die Gesundheit der Schilddrüse zu verbessern

Laut Dr. Rosenfeld gibt es keinen todsicheren Weg, um Schilddrüsenerkrankungen vorzubeugen, aber es ist möglich, zu Hause einen Hals-Check durchzuführen, um einen Kropf oder einen Schilddrüsenknoten zu erkennen. Dies geschieht, indem man sich einem Spiegel stellt und den unteren Hals beobachtet, während man an Wasser nippt. Weitere Details zu Halskontrollen finden Sie auf der Schilddrüsenbewusstsein Webseite. Wenn Sie glauben, einen Kropf oder einen Schilddrüsenknoten zu haben, vereinbaren Sie sofort einen Termin mit Ihrem Arzt und versuchen Sie die folgenden Maßnahmen, um Ihre Schilddrüsengesundheit zu verbessern.

1. Schilddrüsenmedikamente

Wenn bei Ihnen ein Schilddrüsenproblem diagnostiziert wurde, wird Ihr Arzt höchstwahrscheinlich Schilddrüsenmedikamente verschreiben, um die Krankheit zu behandeln und Ihren Schilddrüsenhormonspiegel auszugleichen. Die TSH-Normalwerte betragen gemäß 0,5 bis 5,0 mIU / l UCLA Gesundheit . Zu den häufig bei Schilddrüsenproblemen verschriebenen Medikamenten gehören:

• Synthroid, Levoxyl, Levothroid, Unithroid, Tirosint ( Levothyroxin )
• Cytomel, Triostat ( Liothyronin )
• Rüstung Schilddrüse, Natur-Schilddrüse, Westhroid ( Schilddrüse ausgetrocknet )
• Propylthiouracil (PTU)
• Tapazol ( Methimazol )

Wie bei den meisten Medikamenten können Schilddrüsenmedikamente Nebenwirkungen verursachen. Einige der häufigsten sind:

• Appetitveränderungen
• Hitzeempfindlichkeit oder Schwitzen
• Kopfschmerzen
• Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme
• Hyperaktivität oder Schlaflosigkeit
• Nervosität
• Beinkrämpfe, Gelenk- oder Muskelschmerzen
• Durchfall, Erbrechen oder Magenverstimmung
• Hautausschlag
• Veränderungen im Menstruationszyklus

Sie sollten die Einnahme vermeiden Antazida, PPI (wie Omeprazol, Pantoprazol usw.), Eisenpräparate oder Kalziumpräparate innerhalb von vier Stunden nach Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten.

2. Die Schilddrüsendiät

Obwohl es keine Beweise gibt, die die Idee stützen, dass Diät oder Übung kann die Gesundheit der Schilddrüse verändern, viele Menschen behaupten, dass die folgenden Lebensmittel zur Verbesserung der Schilddrüsenfunktion beitragen können:

• Meeresgemüse wie Nori und essbarer Seetang
• Maca Ergänzungen
• Chlorophyll, in Pflanzen wie Spinat und Weizengras enthalten
• Paranuss
• Kreuzblütler (Blumenkohl, Brokkoli, Grünkohl usw.)

Anhänger der Schilddrüsenernährung behaupten auch, dass Sie bestimmte Lebensmittel wie Baumwollsamenmehl und Walnüsse meiden sollten. Wenn Sie glutenfrei gehen und Sojaproteinisolat vermeiden, kann dies auch zur Verbesserung der Schilddrüsenfunktion beitragen, ebenso wie die Vermeidung von Lebensmitteln, die Goitrogene enthalten. Diese Substanzen können die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen, wenn sie übermäßig konsumiert werden.

Eine ausgewogene Ernährung mit der richtigen Menge Jod kann Ihrem Körper helfen, im Allgemeinen gesünder zu bleiben, aber es hilft Ihnen nicht unbedingt, Schilddrüsenprobleme zu vermeiden.

Trotz allem, was im Internet häufig zu finden ist, gibt es keine Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel oder Übungen, die die Gesundheit der Schilddrüse verbessern oder Schilddrüsenerkrankungen vorbeugen können, sagt Dr. Rosenfeld. Hüten Sie sich vor Diäten oder Nahrungsergänzungsmitteln, die zur Verbesserung der Schilddrüsengesundheit angepriesen werden. Zumindest sind sie eine Geldverschwendung, aber sie können auch schädlich sein. Die Einnahme von zu viel Jod, Kreuzblütlern oder bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln kann die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen.

3. Informieren Sie sich und sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Vielleicht ist das Beste, was Sie tun können, um Ihre Schilddrüsengesundheit zu verbessern, wie der Schilddrüsenbewusstseinsmonat uns erinnert, die Anzeichen und Symptome einer Schilddrüsenerkrankung kennenzulernen und Maßnahmen zu ergreifen, wenn Sie den Verdacht haben, dass etwas mit Ihrer Schilddrüse nicht stimmt.

Ein informierter Patient zu sein und mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zusammenzuarbeiten, ist äußerst wichtig, sagt Dr. med. Jacqueline Jonklaas, Professorin in der Abteilung für Endokrinologie an der Georgetown University. Die American Thyroid Association ist bestrebt, evidenzbasierte Informationen über unsere Bibliothek mit häufig gestellten Fragen und Patientenbroschüren unter auszutauschen thyroid.org .