Umfrage zur psychischen Gesundheit 2020

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Psychische Gesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil des allgemeinen Wohlbefindens, so dass die Vereinigten Staaten jedes Jahr einen ganzen Monat dafür aufwenden. Der Monat Mai ist der National Mental Health Awareness Month. Es wurde von gestartet Psychische Gesundheit Amerika (MHA) im Jahr 1949, und in diesem Jahr liegt der Schwerpunkt auf praktischen Instrumenten, die die psychische Gesundheit verbessern können, insbesondere während der Coronavirus-Pandemie. Werfen wir einen Blick auf die Ergebnisse der SingleCare-Umfrage zur psychischen Gesundheit, die zeigen, wie Amerikaner psychologisch auf den COVID-19-Ausbruch reagieren.

Zusammenfassung unserer Ergebnisse:

Um zu verstehen, wie sich die Pandemie auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen ausgewirkt hat, hat SingleCare über 1.000 Menschen befragt. Hier sind die aufschlussreichsten Ergebnisse:

• 59% der Umfrageteilnehmer gaben an, dass COVID-19 ihre psychische Gesundheit beeinträchtigt hat
• 48% befürchten, dass die Quarantäne / Unterbringung vor Ort ihre psychische Gesundheit beeinträchtigt hat
• 36% haben infolge der Pandemie an Gewicht zugenommen
• 32% der Befragten gaben an, eine Behandlung zu suchen oder Medikamente für ihre geistige Gesundheit einzunehmen
• 33% halten die Kosten für Therapie / Arzttermine für das größte Hindernis für die psychiatrische Versorgung
• 58% haben befürchtet, dass sie sich ihre Behandlung oder Medikamente nicht leisten können

59% gaben an, dass COVID-19 ihre psychische Gesundheit beeinträchtigt hat

Fast 6 von 10 Umfrageteilnehmern geben an, dass ihre psychische Gesundheit durch COVID-19 beeinträchtigt wurde. Während nur 20% der Menschen angaben, sich nicht betroffen zu fühlen, gaben die meisten an, dass sie sich auf die eine oder andere Weise anders fühlen:

• 29% der Teilnehmer geben an, sich einsam zu fühlen
• 35% geben an, sich depressiv zu fühlen
• 37% fühlen sich isoliert
• 48% gaben an, ängstlich zu sein
• 49% fühlen sich gestresst

Diese Ergebnisse stimmen mit nationalen Daten darüber überein, wie COVID-19 die psychische Gesundheit beeinflusst. Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten ( CDC ) sagt, dass die häufigsten Reaktionen auf COVID-19 darin bestehen, sich gestresst, schuldig, sozial isoliert zu fühlen und sich Sorgen zu machen, sich selbst oder Ihre Angehörigen vor dem Virus zu schützen.

Selbst wenn Sie COVID-19 nicht erhalten, kann dies Ihre geistige Gesundheit und Lebensqualität beeinträchtigen. Es besteht kein Zweifel, dass diese globale Pandemie die Art und Weise verändert, wie Menschen denken und fühlen.

48% befürchten, dass die Isolierung von Coronaviren ihre geistige Gesundheit beeinträchtigt hat

Die Auswirkungen sozialer Isolation auf das psychische Wohlbefinden werden seit Jahrzehnten von Psychologen untersucht. Es ist klar, dass soziale Isolation für Menschen nicht gesund ist, und da COVID-19 Millionen von Menschen weltweit isoliert, wird dies mit Sicherheit Konsequenzen haben.

29 Prozent der Befragten gaben an, sich einsam zu fühlen - ein Gefühl, das mit einem erhöhten Risiko für vorzeitige Sterblichkeit verbunden ist. Im Jahr 2015 eine Studie fanden heraus, dass soziale Isolation das Gesundheitsrisiko ebenso erhöhen kann wie eine Alkoholkonsumstörung oder das Rauchen von 15 Zigaretten pro Tag. Soziale Isolation könnte sich noch stärker auf das Viertel der US-Bürger auswirken, die alleine leben .

36% haben aufgrund von COVID-19 eine Gewichtszunahme erfahren

Es lohnt sich auch, die Verbindung zwischen Geist und Körper zu diskutieren. Während fast die Hälfte der Befragten besorgt darüber ist, wie sich die Isolierung von Coronaviren auf ihre geistige Gesundheit auswirkt, kann dies auch auf ihre körperliche Gesundheit wirken. Das Stresshormon Cortisol kann den Geist negativ beeinflussen und Körper. Zusätzlich zu einer Verschlechterung von Angstzuständen oder Depressionen können Schwankungen des Cortisols auch den Blutzuckerspiegel, Entzündungen, das Gedächtnis und den Stoffwechsel beeinflussen.

Laut unseren Umfragedaten zur psychischen Gesundheit ist die Gewichtszunahme auch eine Folge der Coronavirus-Pandemie. 36 Prozent der Umfrageteilnehmer geben an, während der Pandemie an Gewicht zugenommen zu haben. Dies kann daran liegen, dass Fitnessstudios und Erholungsgebiete im Freien geschlossen sind oder dass Cortisol den Stoffwechsel beeinflussen kann, wie oben erwähnt. Im Vergleich zu erhöhten Angstzuständen und Stress war die Gewichtszunahme das dritthäufigste Symptom der von den Umfrageteilnehmern aufgeführten Pandemie.

Der Unterschied bei den körperlichen Aktivitäten, an denen Amerikaner zu diesem Zeitpunkt teilnehmen, könnte auch zur Gewichtszunahme beitragen. Weniger Menschen gaben an, nach draußen zu gehen, Sport zu treiben und genug Schlaf zu bekommen als vor der Pandemie. Immer mehr Menschen schauen Fernsehen und Filme und versuchen, über Telefonanrufe und Video-Chats Kontakte zu knüpfen. Die folgenden Aktivitäten wurden von unseren Umfrageteilnehmern zur Verbesserung ihrer psychischen Gesundheit vor und während des Ausbruchs des Coronavirus verwendet:

Aktivitäten zur Verbesserung der psychischen Gesundheit
Aktivität	Vor der Pandemie	Während der Pandemie
Draußen gehen	59%	48%
Fernsehen / Filme schauen	55%	53%
Trainieren	Vier fünf%	38%
Kochen	36%	36%
lesen	36%	33%
Genug Schlaf bekommen	32%	24%
Gebet	25%	2. 3%
DIY & Handwerk	25%	einundzwanzig%
Anrufe / Video-Chats	25%	33%
Zeit alleine verbringen	24%	zwanzig%

32% der Befragten gaben an, eine Behandlung zu suchen oder Medikamente für ihre geistige Gesundheit einzunehmen

Wenn Sie aufgrund der Coronavirus-Pandemie oder sonst etwas Veränderungen in Ihrer psychischen Gesundheit feststellen, gibt es Behandlungen und Medikamente, die Ihnen helfen können, sich besser zu fühlen. Es ist immer am besten, mit einem Arzt oder einer psychiatrischen Fachkraft zu sprechen, bevor Sie mit der Einnahme eines Medikaments oder einer Behandlung beginnen. Hier sind jedoch einige der beliebtesten psychischen Gesundheitsbehandlungen, die Sie in Betracht ziehen sollten:

Teletherapie

Teletherapie ist eine Beratungssitzung, die telefonisch oder per Videoanruf durchgeführt wird. Es ist besonders wichtig während dieser Pandemie, weil es den Menschen ermöglicht, die Hilfe zu erhalten, die sie für die Sicherheit und den Komfort ihres eigenen Zuhauses benötigen, während sie sich weiterhin auf die Bedeutung der psychischen Gesundheit konzentrieren.

Komplementär- und Alternativmedizin (CAM)

CAM behandelt psychische Gesundheitsprobleme mit natürlichen Behandlungen und Selbstpflegemitteln. Medikamente werden oft als letzter Ausweg angesehen, nachdem eine oder mehrere der folgenden Maßnahmen nicht funktioniert haben:

• Meditation
• Yoga
• Übung
• Ergänzungen
• Selbsthilfegruppen
• Ernährungsumstellung

Medikation

Es gibt zahlreiche Medikamente, die Gesundheitsdienstleister verschreiben können, um Menschen zu helfen, die mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben. Hier sind einige verschreibungspflichtige Medikamente, über die Sie möglicherweise mit Ihrem Arzt sprechen:

• Antidepressiva
• Anti-Angst-Medikamente
• Stimmungsstabilisatoren

VERBUNDEN: Medikamente zur Behandlung von Angstzuständen und Depressionen

33% halten die Kosten für Therapie / Arzttermine für das größte Hindernis für die psychiatrische Versorgung

Vierzehn Prozent glauben, dass die Suche nach dem richtigen Arzt ein Hindernis für die Inanspruchnahme von Hilfe darstellt, und 15 Prozent glauben, dass die psychische Gesundheit ein Stigma darstellt, das Menschen davon abhält, Hilfe zu suchen, wenn sie diese benötigen. Ein Drittel der Umfrageteilnehmer sieht den Preis jedoch als das größte Hindernis für die psychiatrische Versorgung an.

Es besteht kein Zweifel, dass die Gesundheitsversorgung in den USA teuer sein kann. Eine Stunde Beratung in den USA kann überall kosten 50 bis 300 Dollar pro Stunde. Einige Versicherungspläne decken die Therapiekosten, andere nicht, und viele Menschen können sich diese Art von Tarifen nicht leisten.

Medikamente, die für psychische Gesundheitsprobleme verschrieben werden, können ebenfalls teuer sein, aber es gibt Unternehmen wieSingleCaredie Rabatte auf Rezepte bieten. Auch wenn Therapie, Arzttermine und Medikamente kostspielig sein können, sollte dies niemanden davon abhalten, Hilfe zu suchen, wenn er diese benötigt.

58% haben befürchtet, dass sie sich ihre Behandlung oder Medikamente nicht leisten können

Die Kosten sind offensichtlich für Menschen in Bezug auf psychische Behandlungen und Medikamente von Bedeutung. 35 Prozent der Befragten übersprangen Medikamente, um Geld zu sparen, und 43 Prozent übersprangen Behandlungstermine, um Geld zu sparen.

Die Einhaltung von Medikamenten ist immer wichtig, aber vielleicht noch wichtiger für Menschen mit psychischen Erkrankungen. Das Auslassen von Medikamenten kann zu einer Verschlechterung der Symptome führen, und ein plötzliches Absetzen eines Medikaments kann schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen.

Um Geld für Ihre Medikamente zu sparen, suchen Sie nach Medikamentengutscheinen wie einer SingleCare-Rabattkarte, insbesondere in Zeiten wirtschaftlicher Unsicherheit. Wenn Sie sich Sorgen machen, in die Apotheke zu gehen, um Ihre Medikamente abzuholen, wissen Sie, dass viele Apotheken dies anbieten verschreibungspflichtige Lieferservices . Es gibt auch viele Möglichkeiten zu bekommen Hilfe bei Arztrechnungen , auch wenn Sie nicht versichert sind.

Ressourcen und Unterstützung für psychische Gesundheit

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre psychische Gesundheit durch COVID-19 oder etwas anderes beeinträchtigt wurde, steht Ihnen jederzeit Hilfe zur Verfügung. Hier ist eine Liste von Helplines und Organisationen, die sich auf die psychische Gesundheit konzentrieren:

• Verwaltung für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) : 1-800-662-4357
• Nationale Rettungsleine für Suizidprävention : 1-800-273-8255
• Nationale Allianz für psychische Erkrankungen (UNS)
• SingleCare verschreibungspflichtige Lieferung : 1-800-222-2818

Unsere Methodik

Diese Umfrage wurde online von SingleCare am 23. April 2020 über SurveyMonkey durchgeführt. Darunter waren 1.000 Amerikaner ab 18 Jahren. Geschlecht und Alter wurden auf die Volkszählung abgestimmt, um der Bevölkerung der USA zu entsprechen.